Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
ON Y EST !
Je vous annonce la sortie de ma formation Muscu Academy 💪
Voilà des mois que je travaille sur ce projet.
Je vous y partage tous les meilleurs conseils pour la progression en musculation.
il s'agit vraiment d'une synthèse avec tout ce qu'il y a à savoir pour progresser dans les meilleures conditions en musculation :D
Vous aurez également accès à un groupe Facebook privé où je vous partagerai régulièrement de nouveaux contenus en rapport avec la formation et sur lequel vous pourrez me poser toutes vos questions.
Voici le lien d'accès à la formation : storyple.com/kilian-hagen-pdv-2/
À très vite sur Muscu Academy
223 - 10
NOUVELLE VIDÉO sur ma chaîne YouTube secondaire ! 😁
Je t'y partage ma meilleure perf au squat quand j'avais 19 ans (la vidéo date de 2013 ! ).
Si ce n'est pas encore fait pense à t'y abonner.
J'ai encore pas mal de vidéos "archive" à te partager et j'y poste mes meilleures perfs actuelles.
La chaine est beaucoup plus vieille que celle-ci donc tu peux déjà y trouver plein d'anciennes vidéos.
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Ce samedi à 18h, je sors une nouvelle vidéo :D
Ça va envoyer du TRÈS LOURD à tous les niveaux !
Et ce sera aussi la vidéo la plus longue de la chaîne !
Soyez au rendez-vous 😎💪
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Annonce de mon PROJET ce MERCREDI à 18h sur YouTube 😁
Je me réjouis de vous le dévoiler !
Je vous attendrai nombreux pour regarder la vidéo ! 💪
A demain 😁
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NOUVELLE VIDÉO YOUTUBE CE SAMEDI !!!
Ce samedi à 18h, je reprends les vidéos Youtube, on mettra fin à un mythe encore très répandu et qui, je suis certain, vous interpellera ! 😎
Ensuite, les choses iront crescendo, j'aurai une grosse annonce à vous faire durant les prochaines semaines donc soyez certains d'être au rendez-vous ! 💪
Si ce n'est pas encore fait, pense à t'abonner à ma chaine YouTube Kilian Hagen pour être certain de ne rien rater !
On se dit à ce samedi 18h sur Youtube !
Kilian Hagen
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Nouvelle Vidéo YouTube ce samedi à 18h !!! 💪
À ton avis, quel sera le sujet ?
Je te tiens au courant des nouvelles sorties de vidéos sur mon Instagram Kilian Hagen !
Donc si tu ne veux pas en rater, pense à me suivre 💪
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Quand on cherche à isoler un muscle, le choix de l'exercice est très important !
Malheureusement, trouver le bon exercice est très compliqué.
Dans ma dernière vidéo, je parle d'un exercice régulièrement pratiqué pour isoler les pectoraux et qui pourtant est très très mauvais ! Les écartés haltères !!!
Si ce n'est pas encore fait, je t'invite à aller voir ma vidéo afin de comprendre pourquoi 💪
Et toi quel est l'exercice que tu utilises pour isoler tes pectoraux ? :D
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Pour faire suite à ma vidéo sur le Soulevé de terre, je place un petit sondage ici.
Est-ce que tu es plutôt Deadlift TRADITIONNEL ou SUMO ?
On va voir si une variante est réellement plus pratiquée que l'autre ! 💪
Comme je l'ai également demandé en vidéo, tu peux m'expliquer le pourquoi de ta réponse !
Si tu n'as pas encore vu la vidéo sur le Deadlift, je t'invite à aller la voir au plus vite ! 😎
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Ce samedi à 18h, je sors ce qui est certainement la PLUS GROSSE VIDÉO de toute ma chaîne ! 😁
J'y détaillerai tout ce qu'il y a à savoir sur le DEADLIFT ! Elle m'a pris 3 jours de travail, j'espère qu'elle vous plaira ! 💪
À très bientôt !
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REPRISE DES VIDEOS CE SAMEDI À 18H !!!
Apres 3 mois d'absence, il est temps de revenir vous apporter les BONS conseils pour progresser 💪
On repart sur les bonnes habitudes avec une vidéo qualitative toutes les 2 semaines.
La qualité avant la quantité !
J'ai déjà ma liste de sujets pour les prochaines vidéos mais je reste ouvert à toutes propositions. Donc si tu as envie que je traite certains sujets, fais les moi savoir en commentaires ! 💪
À demain 18h pour le retour !
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A travers ma chaine Youtube, je compte te partager tous mes meilleurs conseils sur la musculation.
Nutrition, entrainement, motivation, tout y passe !
Pour toutes demandes de COACHINGS 100% personnalisés :
www.kilianhagen.be
Mes compléments NUTRIMUSCLE : bit.ly/3qfTBC1
Instagram/Facebook : KilianHagen