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Salut Spartiate et bienvenue sur ma chaĂźne ! Training, nutri


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Une mĂ©thode CONTROVERSÉE ? SĂ©ance #pecs + #cupping chez l’ostĂ©opathe đŸ”„
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Une congestion DÉMENTIELLE : SĂ©ance Bras + bla-bla
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Une journĂ©e avec moi : Training edition đŸ”„âšĄïž#adayinmylife
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Je réalise ENFIN cet OBJECTIF #squat
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Le retour du squat lourd et des beaux jours
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Vlog: c’est la rentrĂ©e dans les salles de sport aussi đŸ« + legday Ă  @bananafitsportcenter6006
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Je fais face Ă  un petit imprĂ©vu 🩠🩠
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SĂ©ance TRICEPS express en 45 minutes â˜„ïžâšĄïž
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On teste une nouvelle salle ! Legday au Bananafit
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L’EXERCICE le plus SOUS-CÔTÉ pour les BICEPS !
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Ma deuxiÚme séance JAMBES + EXPLICATIONS
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VLOG séance DOS et MATCH au STADE
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Le grand retour du SQUAT: SĂ©ance JAMBES complĂšte Ă  ATHLÉTIS
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Mon incroyable transformation physique : La MUSCULATION m’a sauvĂ© de L’ANOREXIE !