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์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”? ๋‹ฅํ„ฐ ์กฐ์€๋ฐฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ ์—ฌ์˜๋„์—์„œ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ๋ฅผ ์šด์˜์ค‘์ด๊ตฌ์š”.. ์–ด๋ ค์ง€๋Š” ์œ ์Šคtv๋Š”์š”.. ์ œ๊ฐ€ ๋ณ‘


05:43
ํ™”์ดํŠธํƒœ๋‹, ์ƒ‰์†Œ์นจ์ฐฉ ๊ฐœ์„  & ๋ฏธ๋ฐฑ์— ์ •๋ง ํšจ๊ณผ ์žˆ์„๊นŒ?
05:12
ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์—ผ์ฆ ์ฃผ์‚ฌ, ๊ณ„์† ๋งž์œผ๋ฉด ๋ถ€์ž‘์šฉ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค!
05:22
2024๋…„ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์ด์ •๋ฆฌ!! ์ œ์ผ ์ž˜ ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ๊ฐ€์ด๋“œ! ๋ณดํ†ก์Šค ํ•„๋Ÿฌ ์Šคํ‚จ๋ถ€์Šคํ„ฐ l ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  l #๋ฆฌ์ฅฌ๋ž€ #์ฅฌ๋ฒ ๋ฃฉ #์Šคํ‚จ๋ฐ”์ด๋ธŒ #๋ ˆ๋””์–ด์Šค #๋ณผ๋ฅจ๋ถ€์Šคํ„ฐ ์—ฌ์˜๋„ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ
06:08
ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๊ฐ€์„œ ๋ญ˜ ํ•ด์•ผํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋ฉด?? 4050 ์ค‘๋…„ ์—ฌ์„ฑ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๊ฐ€์ด๋“œ!! / #ํƒ„๋ ฅ #์ฃผ๋ฆ„ #ํฌํ…์ž #์ฅฌ๋ฒ ๋ฃฉ #ํ† ๋‹ #์ƒ‰์†Œ์นจ์ฐฉ ์ค‘๋…„ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์ž…๋ฌธ ๋ฐ”์ด๋ธ” ์—ฌ์˜๋„ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ
04:35
ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์Šคํ‚จ๋ถ€์Šคํ„ฐ ์‹œ์ˆ  ์›”๋“œ์ปต, 1์œ„ ์‹œ์ˆ ์€ ๋ญ˜๊นŒ??
05:07
ํ”ผ์ง€๊ฐ€ ํญ๋ฐœํ•˜๋Š” ์—ฌ๋ฆ„์— ๋งž๋Š” ๋ ˆ์ด์ €, ์นดํ”„๋ฆฌ๋ ˆ์ด์ €, ๋„ค์˜ค๋น”, ํฌํ…์ž, ๊ณจ๋“œ PTT
04:40
4์„ธ๋Œ€ ์•„์ด๋Œ์˜ Y3K โ€˜์‡ ๋ง› ๊ด‘ํ‘œํ˜„โ€™ ์‹œ์ˆ 
13:02
์ž˜๋ชป ๋ฐ”๋ฅธ ์„ ํฌ๋ฆผ์ด ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋ง์น˜๋Š” ์ง€๋ฆ„๊ธธ์ด๋ผ๊ณ ?! / ์—ฌ๋ฆ„ ํœด๊ฐ€ ์ฌํฌ๋ฆผ ๊ณ ๋ฏผ ๋! / ๋ฌด๊ธฐ์ž์ฐจ, ์œ ๊ธฐ์ž์ฐจ, SPF, PA ์™„์ „ ์ •๋ณต!
08:52
์—ฌ๋ฆ„ ํ”ผ์ง€ ๋Œ€ํญ๋ฐœ, ๋ ˆ์ด์ € ์„ ํƒ์€?
07:33
์ˆ˜์ˆ ์—†์ด ์˜ˆ๋ป์ง€๋Š” ์–ผ๊ตดํ˜• / ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์—์„œ ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์–ผ๊ตดํ˜• ์‹œ์ˆ 
09:47
๋ˆˆ์น๊ฑฐ์ƒ ๋ฆฌํ”„ํŒ…, PCL์‹ค๋ฆฌํ”„ํŒ…์œผ๋กœ 1๋ถ„ ๋งŒ์— ๋ˆˆ๋งค ๊ต์ • ์™„์„ฑ
06:20
์–ผ๊ตด์€ ํŒฝํŒฝํ•œ๋ฐ ๋ชฉ๊ณผ ์†,๋ฌด๋ฆŽ์€ ์ญˆ๊ธ€์ญˆ๊ธ€ํ•˜๋‹ค? ๋‚˜์ด๋ฅผ ๋“คํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹ถ์œผ๋ฉด ์ด ๋ถ€์œ„๋„ ๋ฆฌํ”„ํŒ…ํ•˜์„ธ์š”!!
07:36
๊ฐœ์ธ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ VS ๊ณต์žฅํ˜• ํ”ผ๋ถ€๊ณผ, ๋‹น์‹ ์˜ ์„ ํƒ์€? ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ ๊ณ ๋ คํ•  ์  N๊ฐ€์ง€!
08:27
์šธ์Ž„๋ผ, 600์ƒท ๋งž์œผ๋ฉด ์†ก์ง€ํšจ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ€์„๊นŒ??
08:27
LDM ๋ฌผ๋ฐฉ์šธ๋ฆฌํ”„ํŒ… ๋ฏธ๋ฐฑ, ๋ณด์Šต, ๋ชจ๊ณต ํƒ€์ดํŠธ๋‹๊นŒ์ง€! ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™” ์žก๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ !
06:16
2024๋…„ ๊ฐ€์žฅ ํ•ซํ•œ ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ฃผ์‚ฌ๋Š” ์ด๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค!!
06:06
ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์›์žฅ์ด ์ง์ ‘ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ์Šˆ๋งํฌ ๋ฆฌํ”„ํŒ… A to Z
05:50
๋“ฑ๋“œ๋ฆ„, ๊ฐ€๋“œ๋ฆ„, ๋ฐ”๋”” ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ์—†์• ๋Š”๋ฒ•, ๋“ฑ ๊ฐ€์Šด ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ์›์ธ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•, ํ™ˆ์ผ€์–ด ๋ฐฉ๋ฒ•, ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ์•Œ์•„๋ณด์•„์š”.
06:22
์Šคํ‹ฐ๋ฐ”A ํฌ๋ฆผ ๋Œ€์‹  OOO ์“ฐ์„ธ์š”, ์Šคํ‹ฐ๋ฐ” ์—์ด ๋‹จ์ข… ์ด์œ , ๋Œ€์ฒด ์ œํ’ˆ ๋””ํŽ˜๋ฆฐ ํฌ๋ฆผ, ๊ฒ” ์ฐจ์ด์ , ๋น„ํƒ€๋ฏผa ํšจ๋Šฅ
06:08
์—ฐ์˜ˆ์ธ์ฒ˜๋Ÿผ ํ”ผ๋ถ€ ํ•˜์–˜์ง€๋Š”๋ฒ•, ๋ฏธ๋ฐฑ ํ™ˆ์ผ€์–ด๋ถ€ํ„ฐ ์ฃผ์‚ฌ, ์•ฝ, ์‹œ์ˆ ๊นŒ์ง€ ์ „๋ถ€ ๊ณต๊ฐœ!
05:03
์ง€๋ฃจ์„ฑ ํ”ผ๋ถ€์—ผ ์žฌ๋ฐœ ์—†๋Š” ํ™ˆ์ผ€์–ด์™€ ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ• (a.k.a. ์ง€๋ฃจํ”ผ๋ถ€์—ผ, ์Šต์ง„, ๋‘ํ”ผ์—ผ)
05:40
์œ ๋ฆฌ๋ณธ NMN ์Šคํ‚จ๋ถ€์Šคํ„ฐ, ์˜์–‘์ œ์™€ ์ฐจ์ด์ , ํ”ผ๋ถ€์— ์–‘๋ณดํ•˜์„ธ์š”! ํšจ๊ณผ ํšจ๋Šฅ ๋ถ€์ž‘์šฉ!
05:26
ํ†ต์ฆ ์—†๋Š” ๋ชจ๊ณต์ถ•์†Œ์‹œ์ˆ ! ์ด์ œ ๊น์ง€๋ง๊ณ  ๐Ÿ™…๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ์ฑ„์šฐ์„ธ์š”! ๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ํ”„๋ฝ์…€ vs ์•„ํ† ์Šค ๋น„๊ต
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๋ ˆ์ด์ €ํ† ๋‹ ํšจ๊ณผ ๋‘๋ฐฐ๋กœ ๋ณด๊ธฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ ์—†์ด ์‹œ์ˆ  ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š”๋ฒ•
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๋ฉ ๋ถ“๊ธฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋Š” ๋ฒ•, ์ฐœ์งˆ, ๋งˆ์‚ฌ์ง€, ์ˆ˜์ˆ , ์‹œ์ˆ  ํ›„ ์ƒ๊ธด ๋ฉ๊ณผ ๋ถ€๊ธฐ ๋ถ€์ข… ๋นผ๊ธฐ
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๋น„๋ฆฝ์ข… ํ•œ๊ด€์ข… ์ œ๊ฑฐ ์‹œ์ˆ , ์ข์Œ€์—ฌ๋“œ๋ฆ„์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๊ตฌ์š”? ์ฐจ์ด์  ๊ตฌ๋ถ„ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•!
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ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋“€์˜ค๋ค ์‚ฌ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๋ถ€์ฐฉ ๊ธฐ๊ฐ„! ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ํ›„ ํ•„์ˆ˜ ์‹œ์ฒญ!
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๋Œ€์‚ฌ์ฆํ›„๊ตฐ์ด ๋งŒ๋ณ‘์˜ ์›์ธ? ๋ณต๋ถ€๋น„๋งŒ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋‹น๋‡จ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ผญ ๋ณด์„ธ์š”!
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๋ฏธ๊ฐ„์ฃผ๋ฆ„ ์—†์• ๊ธฐ ๐Ÿ’‰๋ณดํ†ก์Šค ํ•„๋Ÿฌ ๐Ÿ’‰๋ง๊ณ  ์—์–ด์„œ๋ธŒ์‹œ์ „ ํ•˜์„ธ์š”
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์œ—์ž…์ˆ  ์„ธ๋กœ ์ธ์ค‘์ฃผ๋ฆ„ ๊ณ ์–‘์ด์ฃผ๋ฆ„ ์น˜๋งˆ์ฃผ๋ฆ„์˜ ์›์ธ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•!!
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๐Ÿšจํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ๋ถ€์ž‘์šฉ ๐Ÿšจ ์ด ์‹œ์ˆ  ์ ˆ๋Œ€ ๋ฐ›์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”! ๋น„์ถ”์ฒœ ์‹œ์ˆ  ์ •๋ณด!
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์šด๋™ ์—†์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๐ŸŽ์• ํ”Œํž™๐ŸŽ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ, ์—‰๋ฉ์ด ํ•„๋Ÿฌ, ์„ฑํ˜•, ์ง€๋ฐฉ์ด์‹ ์•Œ์•„๋ณด์•„์š”!
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์ด๋ž˜๋„ ๋ฐ›์œผ์‹ค๊ฑด๊ฐ€์š”? ๋”์ฐํ•œ ๋ถˆ๋ฒ• ์•ผ๋งค ์‹œ์ˆ  ๋ถ€์ž‘์šฉ๊ณผ ์ด๋ฌผ์งˆ ์ œ๊ฑฐ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•
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ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ํ˜ธ๊ฐฑ๊ธˆ์ง€! ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์ž…๋ฌธ ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์‹œ์ˆ  ์ถ”์ฒœ!
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๊ธฐ์กด ๋ฆฌํ”„ํŒ… ์‹œ์ˆ ์ด ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค๋ฉด? 5์„ธ๋Œ€ ์‹ ๊ฐœ๋… ์•ˆํ‹ฐ์—์ด์ง• '5G๋ฆฌํ”„ํŒ…'
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์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํšจ๊ณผ ์žˆ์„๊นŒ? ์ค„๊ธฐ์„ธํฌ ์ฃผ์‚ฌ ์น˜๋ฃŒ ์‹œ์ˆ  ๊ณผ์ • ๋Œ€๊ณต๊ฐœ!
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๋ฏธ์šฉ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ•๊นŒ์ง€, ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์˜์–‘ ์ˆ˜์•ก ์ฐพ๊ธฐ! ๋ฐฑ์˜ฅ์ฃผ์‚ฌ, ์‹ ๋ฐ๋ ๋ผ์ฃผ์‚ฌ, ๋งˆ๋Š˜์ฃผ์‚ฌ, ํƒœ๋ฐ˜์ฃผ์‚ฌ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ๋ถ€์ž‘์šฉ, ๋น„ํƒ€๋ฏผ ๋ง๊ฑฐ ์ •๋ณด!
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๐Ÿ’ฅ ์ „๊ฒฉ๊ณต๊ฐœ ๐Ÿ’ฅ ์—ฐ์˜ˆ์ธ๋“ค์ด ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ›๋Š” ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  Top5 ์—ฐ์˜ˆ์ธ ํ”ผ๋ถ€๊ด€๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋Œ€๊ณต๊ฐœ
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์ž„์‚ฐ๋ถ€ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ์š”? ์ž„์‹  ์ค‘ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ๊ณ ๋ฏผ๋˜๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ ๋ณด์„ธ์š”!
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ํ•„๋Ÿฌ ์ถ”์ฒœ vs ๋น„์ถ”์ฒœ ๋ถ€์œ„, ์ด ๋ถ€์œ„๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๋งž์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!!!!
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ํ•„๋ง ์‹œ์ˆ  AHA, BHA, PHA๋ž€ ? ์•„์ฟ ์•„ํ•„, ํ˜ธ๋ฐ•ํ•„, ํ‘์ดˆํ•„ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ์ข‹์„๊นŒ?
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๋ณดํ†ก์Šค ๋‚ด์„ฑ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ํ‰์ƒ ์‹œ์ˆ  ๋ชป๋ฐ›๋‚˜์š”? ๋‚ด์„ฑ ๋ฐœ์ƒ ํ›„ ๋Œ€์ฒ˜๋ฐฉ๋ฒ•
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๊ฑฐ๋ฌดํŠ€ํŠ€ ๋ฌด๋ฆŽ ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด ์ฐฉ์ƒ‰, ๋ฐ”๋”” ์ƒ‰์†Œ์นจ์ฐฉ ๊ณ ๋ฏผ ์—ฌ๊ธฐ๋ณด์„ธ์š”!
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๋‹ค๋ฅธ ๋‚จ์ž๋“ค์€ ๋ฌด์Šจ ์‹œ์ˆ  ๋ฐ›์„๊นŒ ? ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๋‚จ์ž ์‹œ์ˆ  ์ˆœ์œ„ ๋ฒ ์ŠคํŠธ5
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์‹ค๋น„ ์ฒญ๊ตฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ๋ณด์Šต์ œ?? ์•„ํ† ํ”ผ์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ MDํฌ๋ฆผ ์ œํ’ˆ๋ณ„ ํŠน์ง•
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ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ์ „ ํ›„ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ, ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์Šคํ‚จ์ผ€์–ด, ๋ฉ”๋””์ปฌ์Šคํ‚จ์ผ€์–ด
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๋ธ”๋ž™ํ—ค๋“œ์™€ ํ™”์ดํŠธํ—ค๋“œ์˜ ์›์ธ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•, ํ”ผ์ง€ ์ œ๊ฑฐ ์‹œ์ˆ 
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๋ˆˆ๋ฐ‘ ๊บผ์ง ์›์ธ๊ณผ ์œ ํ˜•๋ณ„ ์น˜๋ฃŒ , ๋ˆˆ๋ฐ‘ ์ง€๋ฐฉ ์žฌ๋ฐฐ์น˜, ํ•˜์•ˆ๊ฒ€ ์ƒ์•ˆ๊ฒ€ ์„ฑํ˜• ์•Œ์•„๋ณด์•„์š”!
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MDํฌ๋ฆผ ํšจ๊ณผ, ๋‚ด์„ฑ, ๋ถ€์ž‘์šฉ, ์ฒ˜๋ฐฉ, ์ผ๋ฐ˜ ๋ณด์Šต์ œ ์ฐจ์ด
03:47
์ฅ์ –๊ณผ ํŽธํ‰์‚ฌ๋งˆ๊ท€ ๊ตฌ๋ถ„, ์›์ธ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์…€ํ”„ ์ œ๊ฑฐ
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ํŒ”์ž์ฃผ๋ฆ„ ์—†์• ๊ธฐ ํ•„๋Ÿฌ, ์‹ค๋ฆฌํ”„ํŒ…, ์šธ์Ž„๋ผ, ์จ๋งˆ์ง€ ์‹œ์ˆ  ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ณต๊ฐœ
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ํŒ”์ž์ฃผ๋ฆ„ ์›์ธ๊ณผ ์ข…๋ฅ˜, ์ œ๊ฑฐ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์˜ˆ๋ฐฉ๋ฒ•, ๋งˆ์‚ฌ์ง€
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์‚ญ์„ผ๋‹ค vs ์œ„๊ณ ๋น„ ํšจ๊ณผ ์ฐจ์ด, ๋ถ€์ž‘์šฉ, ๊ฐ€๊ฒฉ, ์ฒ˜๋ฐฉ ๊ธฐ์ค€, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ฃผ์‚ฌ
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๊ฐ€์„์ฒ  ํ™˜์ ˆ๊ธฐ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ  ์ข…๋ฅ˜ ์ถ”์ฒœ
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์™ธ๊ตญ์ธ ์„ ํ˜ธ ์‹œ์ˆ  & ์ถ”์ฒœ ์‹œ์ˆ  5๊ฐ€์ง€, ๋‚ดํ•œ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์‹œ์ˆ ?
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Why I won't lose weight? Suspect insulin resistance
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๋ฆฌ์ฆˆ๋„ค vs ๋ฆฌ์ฅฌ๋ž€ ์Šคํ‚จ๋ถ€์Šคํ„ฐ ํšจ๊ณผ, ๋ถ€์ž‘์šฉ, ๊ฐ€๊ฒฉ ๋“ฑ ์ด์ •๋ฆฌํŽธ!
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ํŒจ์ธ ํ‰ํ„ฐ ์น˜๋ฃŒ ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ํ‰ํ„ฐ, ์ˆ˜๋‘ ์ž๊ตญ ์ฅฌ๋ฒ ๋ฃฉ +์—์–ด ์„œ๋ธŒ์‹œ์ „์œผ๋กœ OK
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ํŽธํ‰์‚ฌ๋งˆ๊ท€ ์›์ธ๊ณผ ์ œ๊ฑฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ•, ์ข์Œ€์—ฌ๋“œ๋ฆ„, ๋น„๋ฆฝ์ข…์ด๋ž‘ ๊ตฌ๋ถ„ํ•˜๋Š” ๋ฒ•!
05:13
์ ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์›์ธ, ์–ผ๊ตด ์  ์ œ๊ฑฐ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ ๋บ€ํ›„๊ด€๋ฆฌ ์ ๋นผ๊ณ ์žฌ์ƒํ…Œ์ดํ”„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ถ™์—ฌ์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?