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O Treino de ELÁSTICOS da Jennifer Aniston

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Respondendo Perguntas - Parte 01

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Verdades Difíceis de Engolir sobre Resultados

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Respondendo Perguntas com Rivotril

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Como fazer agachamento - iniciante

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O QUE NAO FAZER NO LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ

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Café da manhã motivacional

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Respondendo perguntas sobre treino - parte 8

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Respondendo perguntas parte 7

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Reagi ao Treino da Jennifer Aniston

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Respondendo perguntas de novo 🙃

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Respondendo perguntas sobre treino

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Exercícios físicos e ansiedade

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Café da manhã fitness

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Como fazer tríceps

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O que é retroversão pélvica ?

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Verdades difíceis de engolir - treino e dieta

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Como fazer stiff unilateral

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Respondendo perguntas sobre treinamento

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Respondendo perguntas: treino, flexibilidade, mobilidade

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Regras básicas na academia

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Dicas de como executar os exercícios corretamente

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Qualidade de vida na menopausa

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Erros que te impedem de evoluir

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Quais suplementos usar

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Respondendo perguntas sobre treinamento

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Mentiras do mundo fitness

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Tipos de pegada para treinar costa

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Porque usar tênis de sola reta para treinar perna

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Como fazer o búlgaro da maneira correta

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Melhores exercícios abdominais - Respondendo perguntas sobre musculação parte 2

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Dúvidas sobre musculação

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Mitos sobre musculação

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Como melhorar seu treino de glúteos

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3 dicas para treino feminino

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Respondendo perguntas sobre treino

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Precisamos conversar sobre isso ☺️

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Nome dos exercícios

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Como realizar desenvolvimento de ombros da maneira correta

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Receitinha fitness com gosto de 0di0 🤣

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Vídeo em comemoração e com dica de como fazer agachamento

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Metodologias de intensidade na musculação

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Vivendo com ansiedade

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Agachamento não é bom pra glúteo? Devo treinar rapidinho? Cardio não presta? 🔥😱

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Como fazer puxada alta / como trabalhar grande dorsal

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Dor no joelho durante o treino/ procure um médico ortopedista

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Como perder gordura abdominal

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Por que minha panturrilha não cresce ?

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Como fazer o levantamento Terra Sumô / essa é a essência 👃🤣

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Ciclo menstrual e musculação/ treinamento