11:42
Dy histori te renies ne peshe me dieten Keto
10:03
Si ta perdor Avocadon?| A eshte i shendetshem?
13:26
Dieta Keto| Gjithcka qe duhet te dini| Nje plan ushqimor 7 ditor.
03:31
Perfitimet e cajit te mentes/nenexhikut| Te ndihmon ne renien ne peshe?
04:19
Ja cfare hengra ne 7 dite | Dita e peshimit
02:51
Ja cfare hengra ne 7 dite | Dita 6
03:18
Ja cfare hengra ne 7 dite | Dita 5
03:34
Ja cfare hengra ne 7 dite | Dita 4
02:56
Ja cfare hengra ne 7 dite | Dita 3
03:00
Ja cfare hengra ne 7 dite | Dita 2
04:58
Ja cfare hengra ne 7 dite | Dita 1
15:30
Historia ime| Si i humba 30 kg ne 1 vit.
14:19
Nje ditelindje shqiptare-hollandeze| Ajden 1 vjec| Vlog #1
12:52
Bleva 2 paketa surprize me ushqime. Si i gatova?
14:28
Para-pergatitja e ushqimeve (meal-prep)| 4 receta te shendetshme
08:41
5 sekretet e kultures kineze per te qene te dobet.
09:44
Te dobesohemi bashke shendetshem| Intermittent fasting 2
06:48
Cfare ha une ne nje dite per te rene ne peshe 4 | kur shkoj ne palester
18:51
Pazar per 2 jave per te rene ne peshe |Supermarket haul i shendetshem
11:46
Cfare hengra ne nje jave gjate intermittent fasting| Sa u dobesova?
12:24
Metoda e famshme - si te dobesohesh dhe ta ruash ate peshe| Intermittent fasting
12:20
3 Keshilla- Si te dobesohesh pa diete!
08:36
Cfare ha une ne nje dite per te rene ne peshe 3 | 1200 kalori
09:25
Si te shmangim ngrenien pas darkes (ose ne mes te nates...)!
09:03
Cfare ha une ne nje dite per te rene ne peshe 2| 1200 kalori
12:33
Cfare ha une ne nje dite per te rene ne peshe| 1266 kalori.
10:16
Une piva 3 Liter uje ne dite per 1 jave. Cfare ndodhi me peshen??
20:14
Te biesh ne peshe pa bere asgje?| Llogarisim kalorite
06:34
Pse nuk po bie ne peshe??
X
About
Une jam nje mjeke familje me profesion qe jetoj prej 2 vitesh ne hollande.
Ky kanal ka si qellim organizimin e dijeve te mija ne lidhje me te jetuarit e shendetshem dhe aplikimin e tyre ne jeten time.
Tags