Bienvenue sur ma chaîne !

A travers mes vidéos, je vous aide à vous libérer des anxiétés, de la boule au ventre, des ruminations incessantes, de la pression du travail et des risques de burnout. En apprenant à diminuer rapidement et efficacement votre stress, vous augmentez votre énergie et retrouvez votre plein potentiel.

Moins de stress, c’est plus d'énergie, de force mentale et de qualité de vie.

Quelques mots sur moi. Passionné par le corps et l'esprit, je suis 5e dan d'arts martiaux, ancien vice-champion d’Europe et professeur de yoseikan budo, sophrologue, auteur et conférencier. J’ai créé une méthode pour se libérer du stress et retrouver son énergie, transmise à plus de 5'000 personnes au sein d'entreprises internationales. J'ai écris 2 livres : "La performance : desserrer les freins, booster les ressources" et "Je rumines moins, c'est parti!" (éd. Jouvence).

J’ai cocréé avec Perrine Valli le Mind Center, une plateforme digitale de développement personnel.