Bienvenue sur ma chaĂźne !
A travers mes vidéos, je vous aide à vous libérer des anxiétés, de la boule au ventre, des ruminations incessantes, de la pression du travail et des risques de burnout. En apprenant à diminuer rapidement et efficacement votre stress, vous augmentez votre énergie et retrouvez votre plein potentiel.
Moins de stress, câest plus d'Ă©nergie, de force mentale et de qualitĂ© de vie.
Quelques mots sur moi. PassionnĂ© par le corps et l'esprit, je suis 5e dan d'arts martiaux, ancien vice-champion dâEurope et professeur de yoseikan budo, sophrologue, auteur et confĂ©rencier. Jâai crĂ©Ă© une mĂ©thode pour se libĂ©rer du stress et retrouver son Ă©nergie, transmise Ă plus de 5'000 personnes au sein d'entreprises internationales. J'ai Ă©cris 2 livres : "La performance : desserrer les freins, booster les ressources" et "Je rumines moins, c'est parti!" (Ă©d. Jouvence).
Jâai cocrĂ©Ă© avec Perrine Valli le Mind Center, une plateforme digitale de dĂ©veloppement personnel.