25:16

Здоровый позвоночник

27:52

Хатха йога

18:46

Скручивания

18:45

Комплекс для тазобедренных суставов

01:06

Приглашение на практики в прямом эфире

48:01

Хатха йога

54:55

Хатха йога. Статико-динамический комплекс.

55:15

Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс

01:11:38

Хатха йога

54:08

Силовая йога

01:10:34

Общеразвивающая практика

56:00

Хатха йога

54:35

Хатха йога + йогатерапия

39:05

Хатха йога. Утренний комплекс

01:12:01

Хорошая практика))

56:45

Силовая йога

56:00

Общеразвивающий комплекс

55:10

Хатха йога

14:26

Йога Лайт

58:44

Общеукрепляющий комплекс

01:00:13

Динамическая практика

01:08:59

Общеразвивающий комплекс

01:45:34

Мягкое вытяжение

01:04:19

Хатха йога

01:03:31

Общеукрепляющий комплекс

01:14:31

Силовая йога + балансы

57:41

Тренировка равновесия

01:12:23

Балансы

01:10:19

Проработка тазобедренных суставов

01:10:25

Хануманасана. Подготовка к продольному шпагату.

01:02:00

Силовые скрутки

55:04

Хатха йога

01:29:51

Растяжка + пресс

57:16

Общеразвивающий комплекс

01:05:52

Хатха йога с элементами Аштанга виньяса йоги

01:08:56

Наклоны

58:07

Сурья намаскар + балансы

01:19:26

Общеукрепляющий комплекс

01:00:32

Проработка плечевых суставов

54:01

Практика на выносливость

49:04

Общеразвивающий комплекс

01:07:37

Подготовка к поперечному шпагату

01:05:47

Практика на балансы

01:03:26

Хатха йога. Развитие силы и гибкости ног

01:15:34

Практика на всё тело

01:01:36

Силовая йога

56:20

Проработка тазобедренных суставов

01:11:26

Скрутки + йогатерапия

54:30

Силовая йога + растяжка

47:17

Лёгкая практика

41:13

Хатха йога

33:17

Скрутки

50:41

Проработка тазобедренных суставов

41:30

Хатха йога

28:40

Здоровый позвоночник

45:55

Силовая йога

26:37

Хатха йога. Общеукрепляющий комплекс

19:32

Развитие силы ног и равновесия

32:42

Развитие гибкости ног

22:57

Общеукрепляющий комплекс