00:55
Workout 🏋️gym lovers | full exercise, | video 🤣😎 Ashiu____x
00:24
Back workout | gym lovers 🦋😎 block video BACK EXPERIENCE
00:49
BACK WORKOUT🦋😎 | Exercise,back, | GYM Training Science Explained
00:16
 New Video Gym porch workout 🏋️🥵 exercise, gym  trending video 
00:50
porch Gym exercise Lovers gym| 😎 workout porch video#gym #video #gymlife
00:32
bicep workout 💪 |exercise, bicep,| GYM BLOCK 
00:36
Break workout 🏋️ exercise, |Ashiu____x gym gyms lovers 🥷 exercises reviewed in the next
00:52
Triceps Workout - Ashiu____x GYM WORKOUT 🏋️ [सबसे अच्छी बात है लेकर सबसे बेकर TRICEPS एक्सरसाइज]
00:30
mix workout🏋️|| Exercises you can include in a mix workout gym |
00:47
back workout ||pose gym tricep workeout block||🤓😎 #backgroundmusic #gym #looseweightinoneweek
05:16
Desi workout | gym Gaon ki workout gym| 😂😎#desi #workout #gym | #trending #youtube
00:31
First day at Gym, Complete guidance for beginners|| Beginners mix workout
00:31
Shashti workout 🏋️ 💪 workout shashti #shashti #workout #gym #subscribe
00:23
Six pack workout girl in 22 second | 6 SIX PACK Abs WORKOUT At Home |How To Got six pack | Culk
00:29
Home Workout 🫵 होम वर्कआउट में आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों
00:52
Leg day Experience 🦵🏻❤️🔥
00:55
7 Day 7 Min 7 Exercises For Chest GAINZ
01:15
Udaipur hotel❤😇 #udaipur #hotel #garden 🏡 #views
00:46
Udaipur Leela Palace Hotel view #motivation #happy #new #udaipur 
00:45
Gym block 💪🫵#trending #shortvideos #shortvideo
00:23
Block gem  😍😱#gym #motivation #viralvideo #love #funnyvideos #gaming
00:24
Ghum Ke Nikle Hai#motivation #ghumar #games #motivation #trendingshorts
00:23
Udaipur😅 #motivation #anime #bollywood #fyp #viralvideo
00:31
आज का ब्लॉक गैस #gym #fit #love ❤#gymlife #viralvideo
01:09
उदयपुर अमराई घाट #SHEESHEWALICHUNNI #YOYOHONEYSINGH #SHEHNAAZGILL #GIRIKAMAN #GLORY
X
About
💪👀जिम जाने से कई फ़ायदे होते हैं, जैसे कि:
जिम जाने से हृदय प्रणाली मज़बूत होती है.
ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है.
हड्डियों का घनत्व बढ़ता है.
लचीलापन और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है.
स्वस्थ वज़न बनाए रखने में मदद मिलती है.
अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है.
स्ट्रोक, टाइप 2 डायबिटीज़, अवसाद, गठिया जैसे रोगों का खतरा कम होता है.
तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है.
त्वचा में चमक आती है.
मांसपेशियां और हड्डियां मज़बूत होती हैं.
एजिंग के लक्षण कम होते हैं.
रोज़ 30 से 45 मिनट का वर्कआउट भी पर्याप्त माना जा सकता है.
Tags