Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
📏 VIDEO ONLINE 📏
Oggi torniamo tra i banchi di scuola con un esercizio evergreen per esplodere i vostri quadricipiti: la leg extension.
Quì c'è tutto: tecnica perfetta, errori da evitare, myth busting e un po' di storia perchè quì la cultura non manca mai.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi! 👇
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📢 NUOVO VIDEO ONLINE - INVESTIMENTO O TRUFFA? 📢
Quasi 600 pagine, un prezzo di oltre 60€ per la versione cartacea… e la domanda sorge spontanea: vale davvero la pena spendere così tanto per un libro sul fitness? O è solo l’ennesima operazione di marketing ben confezionata?
Nel nuovo video analizzo nel dettaglio il contenuto del libro, i suoi punti di forza, i limiti e, soprattutto, se il prezzo è giustificato o è un’esagerazione bella e buona.
E tu lo compreresti? Fammelo sapere quì sotto nei commenti
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🏋️♂️ I MUSCOLI SI FANNO A TAVOLA! 💪
Andare in palestra non basta, infatti serve anche il giusto carburante! 🔥 Oggi vi porto una pasta e lenticchie buonissima, nutriente e perfetta con dei buoni macro senza rinunciare al gusto.
Fatemi sapere nei commenti se vi piace brodosa o cremosa 😋
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🚨 ULTIMO VIDEO: Sono finita dietro le sbarre! 🚨
Ebbene sì, proprio così… Nel mio nuovo video parliamo della fase di scarico! 🤔 E come se non bastasse, sono finita dietro le sbarre per averne fatto non più di uno... 😱😅
Curiosi di scoprire cosa è successo? Siete ancora in tempo per recuperarlo! Vi prometto che vi divertirete e capirete come affrontare questa fase al meglio (senza finire davvero in prigione, eh!). 😉
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🌟 NUOVO VIDEO ONLINE! 🌟
Sono felicissima di condividere con voi un progetto che unisce due delle mie grandi passioni: manga e palestra! 💪📚
Se siete curiosi di vedere come queste due cose possono combinarsi in modo unico e divertente, correte a dare un’occhiata al nuovo video sul canale! Non vedo l’ora di sapere cosa ne pensate! 🥰
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🎉✨ Il 2025 è iniziato col botto! ✨🎉
Il primo video dell'anno è online, e stavolta facciamo myth busting su una delle frasi motivazionali più gettonate nel mondo fitness. 💪
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🌟 La stagione 2024 finisce qui! 🌟
Domenica è uscito l'ultimo video dell'anno, se ve lo siete persi potete trovarlo quì 😉
Ci vediamo a gennaio. Godetevi le feste e ricordatevi che il panettone è meglio del pandoro
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Here, I talk about everything I’m passionate about, with a particular focus on lifting weigths. Join me on this journey