03:19

אימון רגליים - חשוב נורא לעבוד בכל הדרכים על הרגליים #tiomafitbody

01:30

SHALVATA POOL PARTY 🥳 🎉 #tiomafitbody

01:36

☝️כל אדם שסובל מכאבים צריך לקבל טיפול בדיוק כמו ספורטאי עילית!

01:20

סיכום ערב מטורף ⚡️12/07 UNITED By Fashionbar

01:12

אימון גב שיעשה את העבודה⚡️#tiomafitbody

03:44

נושא חשוב: המכשולים שיש לנו בדרך כדי להיות הגרסה הכי טובה🏆🥇#tiomafitbody

01:14

Hip is very powerful boost your performance. #tiomafitbody

02:00

How to Increase Your Soccer Skills & Be a Better Player #tiomafitbody

01:16

Boost your speed and agility develop more power and strengthen ⚽️ #tiomafitbody

02:47

Boost your speed and agility ⚽️#tiomafitbody

13:04

שמתי לב להבדל בין אימוני רחוב לאימונים במכון כושר 💥💎#tiomafitbody

02:30

אוסף הקעקועים שלי גדל מעט✍️💎 #tiomafitbody

07:04

אתה צריך שיהיה לך חזון -תוכנית התחלה פעולה ויציאה. #tiomafitbody

02:27

אם אתה לא מאמין שאתה הכי טוב, אז לעולם לא תשיג את כל מה שאתה מסוגל לו.#tiomafitbody

13:29

תכנון פיננסי והשקעות - הסיפור האישי שלך זה הכלי הכי חזק שלך #tiomafitbody

01:13

Eden Hazard - One of the best Football players of Belgium #edenhazardgoals

01:09

Talent without working hard is nothing.. CR7 #cristianoronaldo

01:11

TIOMA FITBODY play footvolley beach tlv israel אימון כדורגל חופים #tiomafitbody

01:19

TIOMA FITBODY אני עדיין שואף ורעב להשיג כמו ביום הראשון שלי‼️ #tiomafitbody

01:43

TIOMA FITBODY אימון חיזוק יציבות הברכיים נחיתה וניתור על עקב במדרגה⚽️⚠️ #tiomafitbody

01:28

TIOMA FITBODY אימון פליאומטרי ספורטאים יודעים אימון לאורך זמן צריך להתבצע באמצעות כוח מתפרץ⚽️⚠️

03:31

TIOMA FITBODY שאתה בשיא - כל יום /כל דקה היא משימה

07:45

משתף אותכם | התחלתי מכון כושר חדש | שגרת האימונים | האימון המושלם | אנשים מעצבנים בחדר כושר

08:52

MY FITNESS JOURNEY | HOW I START 🏆: מסע הכושר שלי אוטוביוגרפיה בקטנה 🏆

01:58

חלק חמישי - מענה שאלות תשובות 📝

02:15

חיזוק שיפור יציבות /קורדינציה ⚽️ Stability training #gymfitness #gymlife #workoutmotivation

01:45

⚠️אימון רגליים⚠️..הרגליים הם הבסיס של גופנו LEG WORKOUT #gymfitness #gymlife #workoutmotivation

07:52

חלק רביעי - מענה שאלות תשובות📝

03:49

השקעה בגוף שלכם היא המתנה הכי טובה שתוכלו לתת לעצמכם

01:01

מיון אשפוז שנת 2019 הניצחון שלי

02:21

Cristiano Ronaldo - take care of your body and your mind

05:13

smile's is the key that fits the locks of everybody's heart

02:22

חלק שלישי - מה מחטב יותר?📝

06:40

חלק שני - צריכת חלבון לפני/אחרי אימון?📝

01:19

חלק ראשון - איך מורידים אחוזי שומן?📝

01:28

⚠️אימון כתפיים⚠️ תרגילים לחיזוק כתפיים חכם ואפקטיבי SHOULDERS WORKOUT

01:24

⚠️אימון ידיים עוצמתי ⚠️תרגילים לחיזוק הידיים חכם ואפקטיבי ARM WORKOUT

01:36

⚠️אימון רגליים ⚠️ תרגילים מיוחדים לחיזוק רגליים חכם ואפקטיבי LEG WORKOUT

02:02

⚠️סובלים מפציעות בירך ⚽️ תרגילים מיוחדים לשיפור וחיזוק הביצועים שלך Functional strength

01:33

👈אימון קורדינציה ביתי 👉דימוי סולם Lower body power , speed , cardio , activation

01:56

⚽️ ספורטאי הנה לך תרגול אימון כדורגל Develop your ability

01:18

⚠️סובלים מפציעות בירך⚠️ חיזוק מירבי של המותן והירך למניעת פציעות Hip mobility, Hip extensions

01:06

סובלים מכאבי ברכיים❓️Develop explosiveness movement

01:07

⚠️תרגול יציבות וכוח מתפרץ ⚽️ Athlete knee workout - Physical therapy

02:57

הגיע הקיץ! תוכנית אימון ותזונה חדשה

01:48

עדכון מצב רפואי - חדשות משמחות, אתם לא תאמינו!!

01:08

היעדתם? אחד מהשרירים החשובים ביותר- שריר התאומים (הסבר ותפקוד)

01:34

מה חדש ? מוסיפים תרגילים חדשים - 60 ימים לאחר שחזור רצועה צולבת KNEE EXERCISE ❗️

01:58

עדכון מצב רפואי לאחר ביקורת ביה"ח

06:40

שיקום לאחר שחזור רצועה צולבת ACL RECOVERY

04:46

יום הניתוח בברך שלי /שחזור רצועה ACL SERGURY

05:18

אימון אפקטיבי לחיזוק ועיצוב הידיים ARM WORKOUT

01:48

אימון לחיזוק ועיצוב הכתפיים SHOULDERS WORKOUT

02:15

כאב ברכיים - תרגילים חיוניים לחיזוק ולמניעת כאבי ברכיים KNEE PAIN

01:11

טיפ לצאת ממצב מדוכדך

03:40

שיטת קיצוץ מסגרת הזמן מהי ?

02:05

יתרונות החימום שיפור ביצועים בתרגילים

01:34

כדאי לכם להתחיל לעבוד על הרגליים

01:46

צאו להגשים את עצמכם /כל פעם 10 מטלות

02:03

The PERFECT Chest Workout You SHOULD Be Doing / TIOMA FITBODY