01:56

Der Trick im Kühlschrank ❗️💡 Alles bleibt länger frisch ❗️🙋‍♂️...

02:01

Mealprep - Gedünstetes Gemüse für mehrere Tage ❗️😋

00:40

Saisonaler Fruchtsalat mit Natur-Joghurt ohne zusätzlichen Zucker ❗️

03:29

Wieviele Kalorien stecken eigentlich in Lebensmitteln ?

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Köstliche Drachenfrucht❗️😋

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Mein neuester 🎬 Trailer - als animierter Comic ❗️

02:30

Endlich wieder draussen grillen: Hähnchenschenkel 🍗 mit Zuckermais 🌽 ❗️

11:50

Mein Frühstück: Viele Vitamine und Ballaststoffe, einfach GESUND ! 😋💪

10:31

Selleriesuppe mit Mandeltopping in meiner Outdoor Küche 😋...

02:16

Finaler Rundgang durch mein Fitness-Camp❗️🏋️‍♀️🚴🏽🚣🥊🎯🧘‍♂️👍💪🙋🏻‍♂️…

08:10

Pommes Frites, aber etwas gesünder aus der Heißluftfriteuse❗️😋

05:46

Neue Kanalvorstellung vom 16.Juni 2023 ❗️Rückblick und was kommt ❗️

13:53

Puten-Käse-Bratwurst 🌭 selbst gemacht ❗️😋

09:12

Mealprep Putenbrust mit Gemüse ❗️😋

01:50

Wachteleier mit Romanesco und Quarkdessert mit Früchten; gesund,👍 lecker, 😋 Stoffwechselbooster❗️💪

10:06

Coq au Vin rouge in der Outdoorküche von Mike ❗️ 😋

11:00

Leckeres 😋 Mango-Joghurt-Eis 🥭, aber ohne Zucker in der Eismaschine ❗️

30:53

Currywurst 🌭 im Schäldarm ohne Kutter, heissgeräuchert und gebrüht mit selbst gemachten 🍅Ketchup❗️

11:53

Tomatensauce, 🍅 Ketchup, Sauce zur 🌭 Currywurst selbst gemacht, ohne Zucker "Mike-Style"❗️😋

10:02

Erdbeer 🍓 -Zwetschgen-Salat mit Basilikum und Minze 😋 "Mike - Style"❗️

18:34

Sylwia macht original polnische PIEROGI❗️😋 Das polnische 🇵🇱Nationalgericht ...

16:15

Entenfrikadellen mit brauner Soße, Broccoli und Möhren ; clean und gesund ❗️😋

07:29

Bio-Hafer-Weizennudeln mit Basilikum ohne Eier VEGAN selbst gemacht❗️

07:56

Carpaccio von Zucchini und Radieschen mit Mandeldressing ❗️

06:49

5 Lebensmittel, die DU in deine Ernährung einbauen solltest❗️

02:54

Gewichtsabnahme 65 kg - nur noch 10 kg bis zum Traumgewicht ❗️💪

05:01

Geräuchertes Paprika-Chili-Pulver 🌶 selber machen / lohnt sich das ❓

00:32

Pferde grasen und hinterlassen natürlichen Dünger 🐴 ...

03:39

Geräucherte Eier / die ultimative Geschmacks-Variante !

04:00

Mein Frühstück zum gesunden Abnehmen. Bisher 40,5 kg !

04:13

Lecker zum Idealgewicht - Gewichtsabnahme 36,7 kg ❗️/ Geräucherte Entenbrust saftig rosa

04:24

Market Haul - Mein Einkauf vom Bio-Bauern-Markt !

04:33

30 Kg ABNEHMEN und trotzdem köstlich schlemmen 😎 ❗️ ❓

00:28

Nach 3 gebrochenen Wirbeln beginnt die REHA...

03:39

Joghurt-Grießkuchen mit Beeren

06:08

Schinken Parma-Style - Was ist daraus geworden ❓❓❓

06:13

Spargel-Pizza aus dem Steinofen !

06:20

Spargelsalat mit Erdbeeren und Nackensteak

04:50

Marzipan-Mohn-Kekse

07:05

Gefüllte Hähnchenschenkel auf lauwarmen Kartoffelsalat

06:58

Himbeer-Muffins mit Vanille-Eis

06:05

Kartoffel-Gratin mit 3 Saucen

05:49

Gulaschsuppe in der Brotteig-Terrine

06:59

Nuss-Zopf selber backen / fluffig / saftig / aromatisch !

06:06

Selbst gemachte EIER-NUDELN in Paprika-Rahm

05:18

Parmesan-Körbchen mit Blattsalaten und Joghurt-Dressing

10:55

Roggenbrot mit langer Teigführung / Ohne Backhefe /Ohne FODMAPs

07:05

Kräftiges Anstellgut / so mache Ich das / Doku über 6 Tage

03:44

RISOTTO in 3 leckeren Varianten / Als Hauptgericht oder Beilage ideal !

06:59

Himbeer-Torte zum Valentinstag / Ein süßer Liebesbeweis 💝❗️/ Drip Cake

08:21

MINI-MOHNSCHNECKEN mit Vanillecrème gefüllt / saftig und lecker !

07:58

Brat-Hähnchen "Deluxe" / mit Gewürzsud gespritzt + geräuchert / unfassbar LECKER !

10:43

VOLLKORN-MÖHRENBROT / Gesund / Lecker / Saftig / Aromatisch !

05:08

Mango-Kokos-Eiscreme mit Mandel-Krokant / Fruchtig und edel im Geschmack !

06:20

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und selbst gemachten Wiener Würstchen😋❗️

09:20

BiFi vs. Meine Salami-Sticks / Mini-Salami / Ein Vergleich ❗️❓

07:15

Kalorienarmer Waldorf-Salat mit Joghurt und karamellisierten Walnüssen !

05:39

Marzipan-GLÜCKS-SCHWEINCHEN selber machen / Frohes neues Jahr🍀❗️

11:37

Vollkorn-Schnecken mit Schinken oder Gemüse & Tête de Moine /Silvester-Fingerfood

02:51

Weihnachts-Grüße zum 4. Advent und Christstollen Update 🎄❗️