「笑い」は作り笑いでも本当に面白くて笑っても体に及ぼす健康効果は同じです。そして科学的に実証されている本質的な笑いの健康効果を得るためには10分〜15分間継続して笑う必要があります。
このチャンネルでは心と体の健康を導き出し、「笑いの量を確保」することを目的として、様々な心身の健康にまつわる情報と共に、笑いヨガのエクササイズをご紹介しています
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自己紹介
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ソウスミヨウヘイ
・心理カウンセラー・笑いヨガティーチャー
・笑顔ボイスアドバイザー
人類共通の願いは、生涯「幸せ」になりたいという事だと思います。僕は笑いヨガに出会う前までは幸せについて間違った考え方をしていた気がします。
幸せだから笑うんではなく、笑うから幸せを感じられる。どうしようもないくらい辛い悩み、苦しみ、心の痛み、悲しみ、僕だけじゃなくこの世界を生きている人も何かしらの悩み事を抱えて生きていると思います。
笑いは苦しみを癒す事ができます。笑いで心のエネルギーを充電し、人生における逆境や困難に耐えうる「強さ」を身につけていただき、誰もが持つ秘めたる可能性が広がるきっかけになれればと、笑い心理療法を交えたカウンセリングや笑いヨガを中心とした動画配信、体験会などを実施しています
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心のお悩みや重荷を一人で抱えていませんか？うつ、恋愛関係〔人間関係〕、モチベーションのコントロールなどを通常の心理療法に加え独自の笑い心理療法と傾聴の姿勢を重要視したカウンセリングを行なっております。
笑善プロジェクト◇カウンセリングルームH P
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