00:48

وجبة العشاء تزيد الوزن ؟!

01:01

الخل ومسح البطن حقيقة ام خيال؟!

03:20

أهم معلومة تخليك تخس بسرعة انقاص الوزن بدون ريجيم مجربة نصائح لانقاص الوزن

03:00

مراحل الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد و رفع معدل الحرق

01:14

أسرع و أسهل وصفة للتخسيس من دكتور المشاهير محمود عفيفي

04:36

eat a lot. Lose weight by eating. Broccoli with chicken breast is easy and healthy.

01:46

علاج نقص ڤيتامين د vitamin D | ورفع الحرق

01:30

اقوي وصفة للتخلص من الكرش و الأجناب و مفيدة لمريض السكر مع عفيفي

01:26

دايت صيامي مع دكتور المشاهير محمود العفيفي اكلات دايت

03:59

حلويات دايت بدون شوفان ينصح بيها كل دكاترة التغذية

16:02

سؤال وجواب كل مايخص انقاص الوزن | فيديو ‏الدكتور محمود العفيفي اخصائي السمنه والنحافه ونحت القوام‏

03:02

هل الشاي و القهوة تمنع الجسم من امتصاص الحديد؟!

01:18

نقص فيتامين د وعلاقته بخسارة الوزن

06:44

تثبيت الوزن بعد الكيتو دايت | والخطوات الضرورية لزيادة الحرق بعد الكيتو

00:24

upright row | من اهم التمارين المركبة اللي بتشغل اكتر من عضلة

00:58

كرات التمر صحية وسهلة ولذيذة | كرات الطاقه

01:00

كرات التمر صحية وسهلة ولذيذة | كرات الطاقه

09:52

عمل تشيز كيك صحي منخفض السعرات | حلويات صحية

01:06

شرح تمرين الصدر | ازاى تلعب تفتيح فلاى على الجهاز

01:00

فرنش توست بالجبن صحي

01:45

وجبة بعد التمرين | وجبة غذاء صحية

00:59

أم علي بطريقه صحية

00:58

وجبة افطار او عشاء صحية ولذيذة

01:01

طريقه لتحضير البيض في اطار نظام التنشيف و تنزيل الدهون

01:01

طريقة الشوفان | وصفة لذيذة وصحية

01:25

اقوي تمرينه لنحت البطن خلال اسبوعين

01:22

حلوى صحية ولذيذه للرجيم Sweet dinner

02:20

طريقة عمل بان كيك صحي

01:01

بيتزا التورتيلا بالباذنجان | اكلات صحية للرجيم

00:35

الطريقة الصحيحة لأداء تمرين الضغط للمبتدئين | البوش اب

13:16

تمارين لحرق الدهون في ربع ساعة وشد ترهلات الجسم

18:55

تمارين كارديو في البيت لحرق الدهون وشد الجسم في 20 دقيقة | Fat Burning Cardio Workout

00:18

نط الحبل بأسهل طريقة للمبتدئين لحرق الدهون العنيدة وشد الجسم

01:59

طريقة عمل الريش الضاني لمتبعي نظام الكيتو دايت

04:00

تمرين الذراع كامل تنفع في البيت بحبل المقاومة

02:42

طريقه عمل الفشار بدون زيت في أقل من ٣ دقايق

02:28

الطريقة الصحيحة لتمرين السكوات للمبتدئين

01:52

افضل افطار صحي للتنشيف

01:01

وجبه افطار صحية وبسيطه للدوام│بيض بالسبانخ

01:00

معكرونه قصدير صحيه وقليله سعرات | مع الدجاج

00:57

طريقة عمل الفشار بدون ولا نقطه زيت _ البوب كورن

01:01

شوربه العدس بالخضار | طريقة صحية والذ من المطاعم

03:58

طريقة عمل زبدة الفول السودانى الصحية