Channel Avatar

Városgazda Utánpótlás Akadémia @UCi-WrnNt737dOqHK0Bf5sCQ@youtube.com

92 subscribers - no pronouns :c

A Városgazda XVIII. Kerület Nonprofit Zrt. és Budapest Fővár


04:26
Jégkorong edzések Budapesten óvodás kortól
00:31
15 Farizom és comb
00:14
14 Hasprés
00:26
13 Bicepsz
00:58
12 Hiperhajlító
00:23
11 Tricepsz támadóállás
00:38
10 Bicepsz
00:42
9 Farizom csigás gép
00:25
8 Hasizom
00:30
7 Tricepsz
00:59
6 Farizom
01:44
5 Combhajlító
00:46
4 Combfeszítő
00:31
3 Vállból nyomás
01:04
2 Melltámaszos evezőgép
01:22
1 Tárogatógép
00:48
Sínes lábfelhúzás
00:48
Csigán végezhető hasprés
00:37
Egykezes evezés alsó csiga
00:52
Tolódzkodás gépen
00:51
Scott bicepsz gépen
00:41
Franciarudas karhajlítás scott padon
00:50
Felülés padon
00:49
Felhomorítás padon
00:48
Lábemelés lábemelő padon
00:41
Tolódzkodás
00:47
Húzodszkodás párhuzamos fogással
00:41
Tárogatás keresztcsigán
00:46
Oldalemelés csigán
00:45
Tricepsz letolás csigán
00:37
Álló csigás bicepsz
00:46
Ülve lehúzás széles hátizomra
00:57
Ülve történő csigás evezés
01:04
Egykezes súly fekvenyomás
00:52
Fűrészelés
00:45
Egykezes súly válltól nyomás
00:46
Ülve történő bicepszhajlítás
00:49
Ülve tricepsz fej mögött
00:49
Kitörés_egykezes súly helyben
00:53
Lehúzógép széles hátizomra
00:53
Ülve történő melltámaszos evezés csigás gépen
00:49
Ülve csigás vállnyomógép
00:44
Hasprés gép
01:00
Mellső hátsó tárogatógép
00:37
Ülő mellnyomó gép
04:19
Térdnyújtó gép
01:16
Ülő lábtoló gép
01:08
Ülő vádligép
01:05
Fekvenyomás kétkezes rúddal
00:46
Smith keret mellső vállnyomás
00:39
Smith keret fekvenyomás
00:55
Smith keret guggolás
01:04
Döntött törzsű evezés
00:37
Franciarúd_bicepsz
00:52
Franciarúd fekve_tricepsz
00:45
Vízilabdáznál? Vár a VUA!
00:57
Gyere küzdősportolni a VUA-hoz!
00:49
Vár a VUA Jégkorong Szakosztálya!
00:59
Gyere hozzánk táncolni! Vár a VUA Street Dance csapata!
00:55
Csatlakozz a VUA Labdarúgó Szakosztályához!