18:02

2025.2.23.sun.　【62歳夫婦】背中した。今日も時短で。。。♪

22:17

2025.2.22.sat.　【62歳夫婦】胸＆肩した。にゃんこの日♪

01:29

ラパンで高速♪免許更新に水戸までGO!

28:11

2025.2.15.sat.　【62歳夫婦】全身した。　昨日がZAZUの誕生日したー♪

26:43

2025.1.26.sun.　【61才夫婦みさきは62】脚した。オケツもーｗ

30:08

2025.1.25.sat.　【61才夫婦みさきは62】胸＆肩した。B.G.M.なしー♪

02:22

ゆーきまま　　全日本ベンチプレス大会　1位おめでとぉー♪＼(^o^)／

24:50

2025.1.19.sun.　【61才夫婦みさきは62】全身した。丸2週間ぶりのトレ!!

15:40

2025.1.6.mon.　【61才夫婦みさきは62】背中した。流石に今日は手短に♪ｗｗｗ

22:10

2025.1.5.sun.　【61才夫婦みさきは62】脚した。今夜から仕事初めのみさきでっす♪

24:25

2025.1.4.sat.　【61才夫婦みさきは62】胸＆三頭した。お正月記念にゆーきままの雄姿も♪ｗ

33:21

2025.1.3.fri.　【61才夫婦みさきは62】肩と二頭した。

21:48

2025.1.2.thu.　【61才夫婦みさきは62】年明け一発目全身した。

26:08

2024.12.31.thu.　【61才夫婦みさきは62!】　背中した。なので今年はTバーロウで108回!きつかった〜ｗ

30:23

2024.12.30.mon. 　【61才夫婦みさきは62!】　脚した。

22:44

2024.12.29.sun.　【61才夫婦】胸した。

29:30

2024.12.22.sun.　【61才夫婦みさきは62】脚した。

27:45

2024.12.21.sat.　A HAPPY　BIRTHDAY　MISAKI♪　　　　　 な胸＆二頭した。

22:42

2024.12.16.mon.　【61才夫婦】背中＆脚した。続きの脚したでございます♪ｗ

22:22

2024.12.16.mon.　【61才夫婦】背中＆脚した。でも長くなるのでまずは背中した♪

28:33

2024.12.15.sun.　【61才夫婦】胸＆三頭した。B.G.M.なしの日〜♪

28:13

2024.12.8.sun.　【61才夫婦】脚した。B.G.M.なしと思ったけど最後の方ちょっと入れておいた。。。

35:01

2024.12.7.sat.　【61才夫婦】胸＆肩した。B.G.M.なし　暗くなるの早いねぇ。。。

31:36

2024.12.4.wed.【61才夫婦】背中＆肩した。

29:42

2024.12.2.mon.　【61才夫婦】脚した。1set30repsの日〜♪

20:11

2024.12.1.sun.　胸した。B.G.M.なしの日♪

26:08

2024.11.24.sun.　【61才夫婦】上半身した。各2セット高回数でやってみた♪

38:38

2024.11.18.mon.　【61才夫婦】肩した。

34:05

2024.11.17.sun.　【61才夫婦】脚した。B.G.M.なしの日♪ｗ

22:55

2024.11.16.sat.　【61才夫婦】胸した。

28:09

2024.11.14.thu. 　【61才夫婦】背中した。　みさきのいびきで寝てない日。。。マシンだけでやってみた♪ｗ

26:43

2024.11.10.sun.　【61才夫婦】　脚した。all30レップで３セット!!!はぁ。。。。。。。ｗｗｗ

27:07

2024.11.9.sat.　【61才夫婦】　胸＆肩した。

16:04

2024.11.3.sun.　【61才夫婦】胸背中脚した。

38:44

2024.10.28.mon.　【61才夫婦】　背中した。

24:52

2024.10.27.sun．【61才夫婦】脚した。今日はこの後庭の薬散。。。ｗｗｗ

29:16

2024.10.26.sun. 　【61才夫婦】　胸した。プラス二頭三頭1種目ずつ♪

25:35

2024.10.21.mon.　【61才夫婦】　背中した。腕やらなくても筋肉痛〜!ｗ

18:38

2024.10.20.sun.　【61才夫婦】脚＆肩した。　の肩編♪

30:56

2024.10.20.sun.　【61才夫婦】脚＆肩した。　の脚編　　

22:36

2024.10.19.sun. 【61才夫婦】胸した。

29:47

2024.10.14.mon.　【61才夫婦】上半身した。つか脚まで辿りつけなかった。。。(^^;)

27:06

2024.10.7.mon.　【61才夫婦】背中＆二頭した。

32:45

2024.10.6.sun.　【61才夫婦】 脚＆三頭した。

32:02

2024.10.5.sat.【61才夫婦】　胸＆肩した。今日もB.G.Mなしで♪

27:51

2024.9.30.mon.　【61才夫婦】背中した。

39:41

2024.9.29.mon.　【61才夫婦】fujichanと合トレ♪腕の巻〜♪

25:00

2024.9.28.sat. 【61才夫婦】脚した。

19:58

2024.9.27.fri.　【61才夫婦】胸した。

19:21

2024.9.23.mon. 【61才夫婦】胸＆背中＆肩した。B.G.Mなーしで♪

35:04

2024.9.22.sun.【61才夫婦】脚＆腕した。遂に入ったハック・スクワット満喫〜♪

25:43

2024．9.16.mon.　【61才夫婦】　全身した。今週末は今日しかジム来れなかったぁ

26:43

2024.9.9.mon.　【61才夫婦】背中＆腕した。昨日痛みの出た腰周り。。。何故かチンニング練習してたら和らいだ♪ｗ

23:45

2024.9.8.sun.　【61才夫婦】脚した。今日はなんだか重量重くて。。。

02:09

2024.9.8.sun. ゆーきまま　大会の模様♪

34:09

2024.9.7.sat.　【61才夫婦】胸＆肩した。

27:06

2024.9.2.mon. 【61才夫婦】脚した。昨日は何やら忙しくトレできなかったー(^^ゞ

29:53

2024.8.31.sat. 【61才夫婦】背中した。台風10号いつまでーーー？？？だねぇ

24:37

2024.8.25.sun. 【61才夫婦】脚した。昨日機種変してきたgoogle pixel 8で撮影♪

35:25

2024.8.24.sat.　【61才夫婦】胸＆肩した。雷鳴って雨がザンザカ降り出した～～～！！