Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Александра Разарёнова – Самая титулованная триатлетка сборной Санкт-Петербурга по триатлону. Многократная чемпионка России, чемпионка Европы, призер чемпионата мира и трижды участница Олимпийских игр.
О семье, своём опыте, победах и участии в олимпиадах Александра рассказала в новом фильме из цикла историй спортсменов сборной.
Очень рекомендуем к просмотру!
9 - 0
Друзья, физкульты!
Мы уже рассказывали про уникальный и эксклюзивный проект в формате яркой коллаборации двух брендов Simple Run & Instream🔥
На сайте осталось всего несколько экземпляров ярких и легких худи😍
Больше таких не будет! Так что успевайте приобрести!
Толстовки выполнены из высококачественного хлопка, умеренного оверсайз кроя с айдентикой на груди и нашими авторскими нашивками Simple Run. А еще на худи найдете особенное послание от Виктора Осокина🤫
Для заказа переходите на сайт👇
instream.su/simplerun/tproduct/756497568-409036080…
39 - 0
Продолжаем рассказывать про триатлетов сборной Санкт-Петербурга!
Сегодня герой нашего фильма – Павел Сорокин.
Его многие воспринимают, как самого серьёзного в команде, но он себя таким совсем не считает. Как Павел попал в триатлон, чего добился и чего планирует достигнуть – рассказали в новой серии цикла фильмов о сборной по триатлону Санкт-Петербурга.
Если на YouTube плохо грузится – смотрите в VK Видео: vk.com/video-211396579_456239401
14 - 0
Продолжаем серию документальных фильмов о триатлетах сборной Санкт-Петербурга.
Герой сегодняшнего видео - Алевтина Стеценко.
Алевтина рассказала, каково быть девушкой в триатлоне, есть ли женская дружба в спорте, мужской ли это спорт и для чего она им занимается.
Хотите узнать чем профессиональный спорт отличается для мужчин и для женщин? Смотрите в новом видео!
17 - 2
Физкульты!
Первый фильм из серии документалок о сборной Санкт-Петербурга по триатлону уже доступен на нашем втором канале @saint-tri
Герой видео - Марк Давыденко. Марк рассказал, как попал в триатлон, что даётся тяжелее всего, почему он ненавидит велосипед и плавание, и почему любит боль!
Смотрите тренировки и истории профессиональных спортсменов из сборной СПб в серии документальных фильмов!
23 - 0
Курс «Бег. Здоровье» стартует 24 июня!
Для вашего удобства на выбор есть два тарифа:
Тариф «ПОДДЕРЖКА». Включает в себя план тренировок, видео-инструкции, все рекомендации, материалы от экспертов и др. Кроме того, на этом тарифе каждый отчет после тренировки будет попадать к специалистам нашей команды и мы будем давать комментарии, рекомендации и отвечать на появившиеся вопросы.
Тариф «БАЗОВЫЙ». На этом тарифе вы получаете то же наполнение курса, что и тариф «ПОДДЕРЖКА». Однако на этом тарифе отсутствует обратная связь от нашей команды Симпликов.
Главная цель этого курса - здоровье, бодрость и хорошее настроение!
В новом потоке вас ждет:
🟡 План тренировок на 3,5 месяца с подробным объяснением техники. Еженедельно вы будете выполнять 3 тренировки. По окончании курса вас ждет челлендж в нашем приложении Simpla на 10 километров. Если вы занимаетесь на беговой дорожке, то также найдете все рекомендации.
🟡 Комплекс упражнений. Вас ждут не только беговые тренировки, но и упражнения для разминки, развития гибкости и растяжки, укрепления мышц и суставов.
🟡 Видео-лекции и дополнительные материалы о здоровье от наших экспертов Валерия Жумадилова и Юлии Байраковой.
🟡 Все тренировки доступны в мобильном приложении. В нем вы также найдете интервальный таймер, трекер, калькулятор пульсовых зон и темпа, метроном и ленту сообщества, где вы можете делиться результатом тренировок!
Этот курс универсален и подойдет:
⏩Для тех, кто только начинает. Начнём с ходьбы и основ бега.
⏩Для тех, кто уже давно бегает. Продолжим бег с углублением в самые важные аспекты.
Стартуем уже в этот понедельник, 24 июня!
Присоединяйтесь к новому потоку прямо сейчас👇
my.simplerun.ru/checkout?product_id=80
Промокод на скидку - SUMMER 🛍
39 - 2
Физкульты и алоха! 👋
На нашем канале о триатлоне @SaintTri вышло новое видео о том как Виктор Осокин готовился к Ironman Lanzarote, как проходил гонку и как смог сделать самый сильный для себя результат на Ironman!
Напомним, что Виктор занял второе место в своей возрастной группе в одной из самых сложных гонок в серии Ironman 💪
Приятного просмотра!
33 - 0
Прямой эфир с Виктором Осокиным🎙
🗣24 мая в 19:00 в нашем телеграм-канале, состоится прямой эфир, в котором Виктор Осокин расскажет, как для него прошла гонка IRONMAN Lanzarote.
t.me/simplerun_channel
Напоминаем, что на прошедших выходных Виктор Осокин преодолел полную железную дистанцию IRONMAN Lanzarote, заняв второе место в своей возрастной группе🔥💪🏼
В выходные в приложении Simpla также прошел онлайн-забег «ТриРанСтарт» в поддержку Виктора! Забег состоял из трех активностей. Обязательной дисциплиной был бег, а две другие активности были на выбор участников.
Виктор и экспертная команда Simpla уже выбрали 5 победителей, которые получат кепки, привезенные Виктором с гонки 🎁
Мы объявим победителей в прямом эфире! Не пропустите!🤩
t.me/simplerun_channel
До встречи в эфире в нашем телеграм-канале 24 мая в 19:00!🔜
127 - 8
Физкульты!
Рады сообщить, что 13 мая у нас начинается новый поток курса LadyRun!😍
simplerun.ru/ladyrun
Курс создан совместно с Кариной Осокиной - супругой Виктора Осокина и мамой троих детей. Вместе с ней мы научим вас обращать внимание на свои ощущения, чувствовать своё тело и получать от этого удовольствие.
На курсе вас ждет:
🟣 Календарь занятий. Вы получите простой и удобной график тренировок с подробным описанием каждого занятия.
🟣 Безопасные тренировки в удовольствие. Мы начнем с ходьбы. Вас ждет плавный набор нагрузки и понятные тренировки.
🟣 Рекомендации по питанию. На курсе будут не только тренировки, но и полезные теоретические материалы.
🟣 Поддержка нашей команды. Мы будем с вами на связи на протяжении всего курса.
Кроме этого:
💖 Модуль по Пилатесу от Эльвиры Зелинской - упражнения на каждый день.
💖 Рекомендации по экипировке: от спортивного бюстгальтера до беговых кроссовок.
💖 Полезная информация о женском здоровье. Вы узнаете, на какие сигналы тела обращать внимание.
💖 Утренняя зарядка, которая наполнит вас энергией на весь день и поможет держать себя в форме.
💖 Мотивация и поддержка. Мы расскажем, как сохранить мотивацию и сделать бег привычкой.
🗓 Старта потока: 13 мая
🏃🏽♀️ Уровень: для начинающих. Можно тренироваться как на улице, так и на беговой дорожке.
💳 Стоимость: 4900 рублей
Будем рады видеть каждую на нашем уникальном потоке! 🌸
Готовы начать? Тогда присоединяйтесь по ссылке👇🏼
my.simplerun.ru/checkout?product_id=77
39 - 0
Канал по бегу №1
Тут вы найдёте основы техники бега, тренировки, мотивацию, полезная информация для начинающих и продвинутых бегунов, а также интервью, подкасты и увлекательные истории.
Simple Run - это самое большое русскоязычное беговое сообщество!
Присоединяйтесь, и побежали вместе с нами!