ЁЯЪйJay Shree Ram ЁЯЪй
ЁЯЧгя╕ПрдЬрдм рддрдХ рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИ
рддрдм рддрдХ рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдорд╕реНрдд рд╣реИред
ЁЯЧгя╕ПShiv Fitness 13 рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рд╕реНрдерд╛рди рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдБ рдЖрдкрдХреЛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдБ рдЖрдкрдХреЛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо, рдХрд╕рд░рдд , рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рди рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдордЬрдмреВрддреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рднреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдВ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИрдВред рдпрд╣рд╛рдБ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рдПрдХ рдордЬрдмреВрдд рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЗрдВрд╕рд╛рди рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
ЁЯСЙрдХреБрдВрдЬреА рдмрд┐рдВрджреБ:
1. рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ
2. рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдФрд░ рдХрд╕рд░рдд
3. рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдордЬрдмреВрддреА
4. рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо
5. рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рди
6. рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рд╕рдВрддреБрд▓рди
7. рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡
8. рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡
рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдордЬрдмреВрдд рдЬреАрд╡рди рдЬреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ Shiv Fitness 13 рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рд╕реНрдерд╛рди рд╣реИред
ЁЯСЙLike Share and Subscribe ЁЯСН