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Nicole Zernakova @UChjvwH1Y_Q_3IptCYv_EUEQ@youtube.com

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Ein gesunder Körper ist die halbe Miete💗 Ich bin Nicole u

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10MIN: 8 KLASSISCHE PILATESÜBUNGEN | Burning ABS Session | Beginner & Intermediate 💗
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15MIN: 9 KLASSISCHE PILATES ANFÄNGERÜBUNGEN | Abs & Core // Erlernen der Atmung und Zentrierung
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12MIN: Anti Rückenschmerzen | Back Pain Relief // Daily Stretch Routine
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5MIN: Rücken ausrollen | lower back pain relief | Übungsprogramm mit der Faszienrolle
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