10:24
МЕДИТАЦИЯ || Уверенность и Спокойствие
12:24
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | Как исправить осанку?
13:01
ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО | 10 Минут на СЕБЯ
13:19
РАСТЯЖКА для шпагата | Тренировка на РЕЗУЛЬТАТ
15:21
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | Как выпрямить спину и стать гибкой?
13:32
ЖЕНСТВЕННЫЙ ПРЕСС | Пилатес на ПРЕСС и ЯГОДИЦЫ 10 мин
08:43
КРАСИВАЯ ОСАНКА | Как перестать сутулиться? 8 минут в день
10:02
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ? Лимфодренажная тренировка на ВСЕ ТЕЛО 10 мин
08:11
FLEX YOGA за 8 мин | Растяжка и зарядка на каждый день
07:49
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ? Тренировка 6 мин на ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА
19:11
Как сесть на шпагат? Растяжка в домашних условиях
20:32
Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку в домашних условиях
19:29
Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 2
16:21
Упражнения для красивой осанки. Как перестать сутулиться?
15:46
Как сесть на шпагат? Упражнения для начинающих | Неделя 1
23:59
Пилатес || Утренний Пилатес Для Здоровья и Красоты Тела
20:04
Пилатес || Мягкий Пилатес Для Всего Тела || 20 Минут
19:05
Пилатес || Для Всего Тела || Полноценная Тренировка
X
About
Чемпионка Украины по гимнастике
из профессионального спорта в бережную йогу 🕊️
Благодаря своему спортивному прошлому и многочисленным травмам в спорте – я начала свой путь к йоге, где научилась заниматься своим телом через любовь.
Я здесь, чтобы подсказать и поддержать вас на вашем пути к самосовершенствованию, через бережные тренировки и практики медитаций.
Я очень рада Вам! 🤍
Tags