13:22

"Tôi Đã Thay Đổi Thế Nào Sau Thử Thách 300 Lần Chống Đẩy Mỗi Ngày?"

25:50

Thách thức 500 Squat Jump: Điều gì xảy ra khi bạn nhảy như một siêu anh hùng

30:05

"Vượt Qua Thử Thách 200 Cái Lên Xà Push up : Tinh Thần Việt Nam Bừng Sáng Như Lá Cờ Đỏ Sao Vàng"

12:20

"Sức Mạnh Từ Thể Thao: Vũ Khí Mới Chống Lại Dịch Bạch Hầu"

06:13

Những bài tập này không chỉ giúp bạn cao hơn mà còn cực kỳ dễ thực hiện ngay trên giường!

03:03

"Không Ngờ 3 Bài Tập Này Tại Giường Lại Giúp Nam Giới Tăng Cường Sinh Lý Hiệu Quả Đến Thế!"

08:58

Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Thực Hiện 200 Squat Bật Nhảy Siêu Tốc?

27:13

500 Push-Ups Trong Thời Gian Nhanh Nhất: Bạn Sẽ Trở Thành Siêu Nhân?

09:05

Thách thức 150 lần đẩy và ngồi trong 10 phút (Bài tập cơ thể không cần dụng cụ)

03:03

100 động tác đẩy cơ trên kim cương ở nhiệt độ 55 độ! (Thách thức)

01:20

Thách thức nhảy lung cáu: 50 lần mỗi ngày cho kết quả khủng khiếp (2024)

10:02

Thách thức 200 Squats + 200 Crunches LIÊN TỤC lan truyền (KẾT QUẢ ĐIÊN RỒ

02:35

100 HÍT ĐẤT MỖI NGÀY -- VIRAL HIT (2024)

04:19

50 Ngày Nhảy Cột Mỗi Ngày (VIRAL)

01:02

50 HIT ĐẤT MỖI NGÀY - BÍ KÍP TĂNG CƠ BÍCH BÍCH

02:05

Bài tập chân với 200 lần chạm bóng

04:06

Hôm nay Mình Tập Ngực Nhé Các Bạn HiHi

03:59

4 Phút Tập Chân Đơn Giản Tại Nhà - Bài Tập Đơn Giản Cho Người Mới Bắt Đầu

07:42

Cánh Tập Gym Tại nhà Miễn Phí Không Cần Đến Phòng Gym

33:50

"Thử thách Squat 1000 lần tại nhà: Làm thế nào để hoàn thành?

06:39

Tiết Lộ Cánh Để Không Dùng Thuốc Chữa Yếu Sinh Lý Ở Đàn Ông Mà 99% ...

30:05

Tập Ngực Tại Nhà: Những Bước Đầu Tiên Cho Người Mới Bắt Đầu" levi 1+2+3

11:12

Tập Ngực Tại Nhà: Những Bước Đầu Tiên Cho Người Mới Bắt Đầu

03:40

Bí quyết tăng cường cơ ngực tại nhà cho người mới tập luyện" levi 2

14:28

"Cách tập cơ ngực hiệu quả tại nhà cho người mới bắt đầu" lev1

01:49

"Tập Thể Dục: Khi Mục Tiêu Không Phải là 'Cơ Bắp Bá Đạo'"

20:10

Thử Thách 100 pull up & 200 hít đất mike tyson Trong 20 Phút Và Cái Kết

05:19

10 phút full body workout sức khoẻ với dây kháng lực tại nhà

15:32

THỬ THÁCH 500 SQUAT NHÂN NGÀY QUỐC KHÁNH 30/4 & 1/5

02:00

THÀNH CÔNG với 6 bài tập này! (Sinh lý khỏe như trâu )

19:28

300 Pushups, 300 Squats - Nhanh Nhất!

01:22

3 BÀI TẬP TẠI NHÀ CẦN THIẾT - KHÔNG CẦN ĐI TẬP

22:21

Ở nhà vào dịp lễ? Làm 200 rep xà đơn thay vì tiệc tùng / Phần 1

01:10

Kỷ lục thế giới: Chống đẩy nhiều nhất trong 1 phút! (VIỆT NAM)

02:03

5 bài tập tăng cơ không cần tạ tại nhà

10:45

THỬ THÁCH 200 MIKE TYSON PUSHUP TRONG 10 PHÚT (KẾT QUẢ ĐIÊN RỒ)

04:10

4 PHÚT ĐỂ CÓ VÒNG TAY LỚN TẠI NHÀ !

05:50

MIKE TYSON THỰC HIỆN 100 cái chống đẩy trong vòng chưa đầy 5 phút - ĐIÊN

01:13

Tôi có thể thực hiện bao nhiêu lần kéo xà trong một Lần ?

15:55

Thử Thách Chống đẩy 200 lần Mike Tyson và Squat 200 lần trong 15 phút!

08:11

Thói quen tập luyện tăng tốc - Bài tập đơn giản để tăng chiều cao

01:04

2 Bài Tập Dễ Thực Hiện Thay Vì Đi Phòng Gym

02:01

Chỉ cần 100 hít - không cần đứng dậy (Xuyên!)

01:08

Bài Tập Tay Với Một Ấm Nước / Tập Tại Nhà

09:14

Buổi Sáng: Tiếp Năng Lượng Cho Ngày Của Bạn!"

01:31

"3 Bài Tập Tăng Sinh Lực - Cải Thiện Sức Khỏe Cùng Tôi"

10:14

"Bài tập chân tối ưu trong 10 phút: Đốt cháy, săn chắc, điêu khắc!"

28:55

500 Chống Đẩy Trong 30 Phút: Thử thách chống đẩy tối thượng

02:17

"Thử thách Treo Xà 2 Phút: Bạn có kiên trì được không?"

08:15

"Thử thách 100 xà đơn: Bạn có thể xử lý được cường độ cao không?"

03:08

"100 Hít Đất Mỗi Ngày: Thay đổi cơ thể và đạt được mục tiêu về thể hình"

06:39

Thử Thách 50 lên xà & 100 hít đất Trong 5 Phút : Cố Gắng Điều Không Thể

04:03

Bài tập ngực và cơ tam đầu TRX: 3 lựa chọn

01:14

Tài k3 Và Voi Daklak Ai Khoẻ Hơn Ai ?