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❌ Stop al BULLISMO Mediatico! Tolleranza ZERO contro Insinuazioni e Attacchi Personali ⛔

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Ti racconto PERCHE' ho pubblicato POCO nel 2023 e COSA ACCADRÀ nel 2024! Tanti AUGURI 🧑🏻‍🎄

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METODO 3/7 per IPERTROFIA: Allenamento SEGRETO per MASSA MUSCOLARE ECCEZIONALE! 💪💥

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La VERITA' SCIENTIFICA ti toglierà ogni dubbio! 🥚

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Ma è davvero così PERICOLOSA? Scopri cosa dice la SCIENZA! 🥩

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PERDERE peso VELOCEMENTE fa male? ⚕

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Vuoi ottenere muscoli ENORMI? 💪 Scopri il metodo SEGRETO di allenamento BANA 2:1

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❌ ROUND FINALE - 5° CLASSIFICATO - Coppa Chimera 2023 - Taegeuk 6 - 8

05:22

ESAME DI TAEKWONDO WT: CINTURA NERA 2º DAN 🖤🖤

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Esplora le Mie COMPETENZE AGGIORNATE: 🚀 Un Viaggio nel Mondo della Mia PROFESSIONALITÀ!

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Il MITO delle CALORIE spiegato da una INTELLIGENZA ARTIFICIALE! 🧠🔍

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💪 Avrai dei Muscoli ENORMI con il Blood Flow Restriction

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La GUIDA definitiva per gli atleti di ARTI MARZIALI e fighters! 🥋

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Bastone bo lezione n°9: FIGURA 8 INVERSA CON 2 MANI 👊🏻

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Nunchaku lezione n°29 - DOPPIO NUNCHAKU FIGURA 8 A ONDA 👊🏻

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Nunchaku lesson #28 - DOUBLE NUNCHAKU , 2 BASIC EXERCISES 👊🏻

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🥇 ROUND FINALE - 1° CLASSIFICATO - Coppa Chimera online 2022 - Taegeuk 7 - 8 + Calcio 360°

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Nunchaku lezione n°27 - BLOCCO SOTTO IL BICIPITE INVERSO 👊🏻

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Nunchaku lezione n°26 - BUTTERFLY WAVE 👊🏻

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Nunchaku lezione n°25 - RICHIAMO DIETRO LA TESTA 👊🏻

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Bastone bo lezione n°8: FIGURA 8 IN AVANTI CON 2 MANI 👊🏻

03:35

Bastone bo lezione n°7: FIGURA 8 INDIETRO CON SCAMBIO DI MANO E ROTAZIONE 👊🏻

03:08

Bastone bo lezione n°6: FIGURA 8 IN AVANTI CON SCAMBIO DI MANO E ROTAZIONE 👊🏻

02:51

Bastone bo lezione n°5 - ROTAZIONE INFINITA SULLE MANI 👊🏻

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Nunchaku lezione n°24 - ROTO-COMBO (combinazione) 👊🏻

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ESAME TAEKWONDO WT FITA: CINTURA NERA 1° DAN 🖤 (completo)

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🥇 ROUND 2 - 1° CLASSIFICATO - Coppa chimera online 2022 - Taegeuk 2 - 4 + Calcio frontale doppio

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Recensione e test: PORTA NUNCHAKU di Project Madao 👺

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Nunchaku lezione n°23 - REDIRECT 👊🏻

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Bastone bo lezione n°4 - ROTAZIONI SULLA MANO 👊🏻

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Nunchaku lezione n°22 - X-CATCH 👊🏻

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Bastone bo lezione n°3 - ROTAZIONE CONTINUA VERTICALE 👊🏻

02:32

Bastone bo lezione n°2 - FIGURA 8 INDIETRO 👊🏻

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Bastone bo lezione n°1 - INTRODUZIONE E FIGURA 8 AVANTI 👊🏻

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🥇 ROUND 1 - 1° CLASSIFICATO - Coppa chimera online 2022 - Taegeuk 3-5 + Calcio laterale in volo

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MI PRESENTO, benvenuto sul canale

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ESERCIZI BASTONE BO FREESTYLE 🦯

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BATTAGLIA DI BOLOGNA 3 - THE FINAL: ti racconto l'evento di arti marziali 🥋

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Nunchaku lezione n°21 - I LANCI - AERIALS 👊🏻

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ALLENAMENTO GAMBE A CASA 🦵

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ALLENAMENTO NUNCHAKU FREESTYLE 🥢

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Recensione e test: QUANTO FA MALE UN NUNCHAKU E QUAL É IL TIPO PIÙ POTENTE?💥 test con sensore!

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TAEKWONDO WT: TERMINOLOGIA E ALLENAMENTO AL BOB 🥋

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Taekwondo training: KICKS ON BOB 🥋

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Nunchaku lezione n°20 - COMBINAZIONE LIVELLO INTERMEDIO 👊🏻

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Pillole di nutrizione: IL BURRO FA MALE? 🧈

07:30

Cosa ne penso di: @DKYOO vs SCOTT BRADLEY - analisi tecnica 🤔

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Recensione e test: HIDDEN DRAGON - NUNCHAKU DA DIFESA PERSONALE 🐉 di Project Madao

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Recensione e test: IL MISTERIOSO PACCO DI PROJECT MADAO 👺

23:05

FIT COMBAT: allenati con me! Workout completo LIVELLO BASE 🥊

11:30

Nunchaku lezione bonus: COMBAT STYLE - 7 PUNTI CHIAVE 👊🏻

18:54

IL MIO REGNO! - Speciale 2000 iscritti! Ti mostro la mia attrezzatura

00:26

BASTONE BO freestyle training

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Nunchaku lezione n°19 - ROTAZIONI ORIZZONTALI SUI POLSI 👊🏻

01:39

EPIC NUNCHAKU FREESTYLE

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Recensione e test: NUNCHAKU ARTIGIANALI DI PROJECT MADAO 👊🏻

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Nunchaku lezione n°18 - PASSAGGIO DIETRO AL COLLO 👊🏻

02:37

Nunchaku lezione n°17 - PRESA SOPRA AL BRACCIO 👊🏻

03:02

ALLENAMENTO CON IL BASTONE BO 👊🏻

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Nunchaku lezione n°16 - PASSAGGIO ORIZZONTALE 👊🏻