14:01

تغذیه یه حرفه ای و آماتور و زندگی ورزشی در طول سال به چه شکل هستش؟

14:55

تازه باشگاه رو شروع کردی؟نمیدونی چه تمریناتی انجام بدی؟پس این کلیپ رو ببین و ارسال کن واسه دوستت🫡

13:29

تمرینات پشت بازو حرفه ای با من ⚔️⚔️⚔️

14:27

عوارض استروئید ها نکته های مفید و عقلانی , Side effects of steroids, useful and rational tips.

15:10

یه تمرین سرشانه خفن ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️👌🏅

15:34

تمرینات وحشتناک بازو برای دست های کشیده و بلند و قد بلندا🙌🏻

19:22

هزینه یک هفته ای غذاهای دایی 😉👌

06:42

مسابقات جهانی به میزبانی کیش و حضور دایی مسعود در کنکره

12:06

تمرینات وحشتناک پشت به این میگن

24:52

هرکی ویتامین دستش بگیره یا از مکمل ها بگه مربی نیست دایی ،فرشاد گنجی و تجربیاتش در این مورد🫡👌

11:02

دایی تمرینات سینه خفن با من همراه باش 🏅⚔️😉🧠

04:54

8 سپتامبر 2024

12:55

مسابقات کشوری اراک و جنجال های خودش

20:59

تمرینات کشنده دایی و ایمان رضایی ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️

04:19

یه اسکات مهندسی با دایی طرح دورایان یتس

14:42

یک روز تمرینی زیر بغل کامل با دایی مسعود⚔️

24:20

تمرین سنگین پا طرح دوریان یتس #بدنسازی #fitness

10:49

تمرین سر شانه دایی مسعود طرح آرنولد⚔️🙌🏻

15:36

تمرین زیربغل طرح یتس در گیلاوند ،باشگاه ستارگان ،دایی و هوادارانش 🩷

09:33

دایی با ذهنت تمرین کن ،دقت کن چطوره؟

10:21

نکته هایی که هیچ کجا بهتون نمیگن 9لیتر آب مگه داریم

17:52

هر وعده یک‌لیتر آب ،آسیب ندیدن ،علمی که براش 300میلیون هزینه دادم تا یاد بگیرم تقدیم به شما

09:20

دایی مسعود و مربی خارجیش در روز آبگیری

12:57

لطفا بازیچه نکنید و خودتونو ارزون به رسانه ها نفروشید!

08:00

تمرینات زیر بغل سنگین با دایی ( قسمت اول )

10:21

مصرف ویتامین برات خوب نیست اینو از دایی بشنو

02:21

پول به برنامه غذایی نده!

11:13

😢علت فوت دانیال بدنساز +مصاحبه دانیال با دایی

14:37

انتقادم از مسئولین فدراسیون بدنسازی سانسور نکنید!

05:31

❌🚫مکمل به درد نمیخوره!بعد تمرین اینجوری حجم بگیر👌🏾💪🏾

25:09

لو رفتن دستهای پشت پرده مسابقات بدنسازی🤯🤦🏽‍♂️

10:24

ببین چطوری با قد بلند حجم بالا گرفتم... 💪🏾✌🏾

02:31

تمرین افزایش حجم با مسعود قدیریان (قهرمان جهان)

04:55

اگه زیربغلت حجم نمیگیره این ویدئو حتما ببین✌🏾💪🏾

15:01

مصاحبه جدید مسعود قدیریان (از 16 سالگی تا الان)

11:20

مواد غذایی برای حجم خشک بدون چربی💪🏾👌🏽

18:11

سیستم تمرین کشنده برای مسابقات بدنسازی☠️😈⚔️

04:55

بهترین حرکت زیر بغل در بدنسازی برای داشتن زیر بغل پهن و حجیم

05:09

نکات مهم روز مسابقه بدنسازی با مسعود قدیریان

02:19

اشتباهات رایج در پرس سینه که نمی دونید...

04:36

تعصب کشور از جیب میکشیم با1میلیارد هزینه،10میلیون جایزه میگیریم

22:53

مسعود قدیریان و ولیام بوناک در دبی

09:24

تمرین و فیگور مسعود قدیریان در کنار کای گرین

05:29

آموزش حرکات زیر بغل در بدنسازی

02:26

وعده قبل از تمرین بدنسازی برای حجم خشک بدون چربی

23:13

مسابقه مسعود قدیریان در جهانی اسپانیا 2023

01:06:23

فیلم کامل برنامه طنز خوش نمک با مسعود قدیریان

17:40

تمرین پا برای مسابقات با قهرمان آسیا و اروپا

00:39

جلو بازو سیمکش فیگوری جفت ایستاده

29:25

فیلم کامل مسابقات کشوری 1402

01:59

برنده جایزه کانال دایی مسعود

01:24

بیلیدینگ سنگین وزن با زیبایی کلاسیکم دایی

02:17

قدیریان در شبکه نسیم بعد از قهرمانی کشور

00:59

مسابقه دادن دایی مسعود در شبکه نسیم

55:42

سختی هایی که باعث موفقیتم شد!

00:42

جلو بازو دمبل تک دست (به روش حرفه ای ها)

00:34

جلو بازو ای زد دست باز (راز فشار 2برابر EZ)

02:56

معجون بمب تخم مرغ

01:13

خوشمره ترین ماهی رژیمی دنیا

07:45

بارگیری قبل از مسابقه بدنسازی قهرمان کشور