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Praticar Qigong mudou a forma como me movimento na vida, e q


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Ser suficiente | meditação curta guiada
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Voltar ao Corpo-Casa & conectar com o Coração | 10 minutos de Qigong
12:51
Sopro de Vida: Qigong para o Outono e Pulmão
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Ritmos do Ser: Qigong e Expansão do Coração
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Qigong e dança terapêutica | autoconfiança, prazer e sensualidade
07:06
Qigong e Automassagem para todos os Dias | rotina rápida para acordar e mover Qi
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Qigong para a Digestão | conectar com a Terra e nutrir a Assimilação
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Qigong para a ligação Coração-Útero | 88 Portal de Leão
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Qigong e Dança Terapêutica | libertar bloqueios do corpo e mente
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Qigong para Intuição e Confiança | Conectar com o Coração
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Fusão de Qigong e Yoga | cultivar presença e sensualidade
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Qigong para o Verão | Coração, Fogo e Garça
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Pausa para os dias agitados | 10 minutos de alongamentos e Qigong
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Aumenta a tua Vitalidade Sexual e capacidade de Receber Prazer com Qigong
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Conectar com a Terra e Baixo Ventre | 10 minutos de meditação e automassagem
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Melhora a tua Visão com 8 minutos de Qigong
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Qigong para a Primavera e Elemento Madeira | libertar frustração, raiva e ressentimento
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Meditação guiada para cultivar Sensualidade e Prazer
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Prática diária de Qigong | 10 minutos de auto-cuidado
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Qigong para Depressão | transformar depressão em resiliência e coragem
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Relaxamento do Soalho pélvico | vaginismo, ep, incontinência
13:58
13 minutos de Qigong para acalmar a mente | ansiedade e insónia
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15 minutos de Qigong para os dias frios de Inverno | coordenação motora e mobilização da coluna
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5 minutos de auto massagem facial | a melhor rotina matinal
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13 minutos de Qigong para alívio da dor lombar | mobilização coluna + coordenação motora
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19 minutos de Qigong | trauma-informed, regulação do sistema nervoso e alívio de ansiedade
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12 minutos para aliviar a ansiedade | auto-massagem, pontos de acupunctura e qigong
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Acompanha a minha prática matinal | qigong + breathwork
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12 minutos de Qigong para os guerreiros da secretária | aliviar dor e tensão rápido
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10 minutos de Qigong para começar o dia | aumentar a concentração e melhorar a postura corporal
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Qigong para mente sã, corpo são