02:49

Супта Баддха Конасана, вариант 2

02:09

Супта Баддха Конасана для расслабления, вариант 1

05:54

Как восстанавливаться, когда нет сил?

02:01

Можно ли похудеть, занимаясь йогой?

02:05

Вред статики в асанах

14:03

Первая леди йоги, Индра деви

11:59

Кто такие йоги? Бхагавад Гита 6.1

09:57

О Патанджали!🕉

09:41

Сету Бандха Сарвангасана. Мягкий вариант

02:11

Укрепление иммунитета. Введение

03:43

Прасарита Падоттанасана I как альтернатива перевернутым позам

04:36

Випарита Карани для иммунитета

03:30

Перевернутые позы для иммунитета

38:07

Пранаяма. Капалабхати, Анулома-Вилома

38:28

Сурья Намаскар

27:23

Как убрать боль в пояснице. Компенсационные асаны

23:05

Как убрать тяжесть после переедания? Супта Вирасана!

02:40

Что такое хатха-йога?

05:14

Что такое Аштанга-йога или 8ми ступенчатая йога

02:12

Йога - это часть культуры Индии, так ли это?

02:07

Как йога повлияла на мою жизнь?

03:43

Что такое йога простым языком

03:03

Йога, с чего начать?

02:17

Как проходит мой карантин?

03:10

Как я пришла к ЙОГЕ?

01:50

Уйду ли я в отречение?

32:03

Сурья Намаскар. Сакральный смысл. Часть 2

35:56

Сурья Намаскар. Сакральный смысл. Часть1

29:18

Урок 4.3. Антистресс. Прогибы назад

35:37

Урок 4.2. Антистресс. Супта Баддха Конасана. Скручивания

04:29

Урок 4.1. Настройка на занятие. Жест Намасте🙏

08:45

Особенности женской практики

24:23

Урок 3. Практика для легких. Простые прогибы назад

23:04

Урок 2.4. Ардха Баддха Падма Пасчимоттанасана. Трианг Мукхаикапада Пасчимоттанасана

23:30

Урок 2.3. Пашчимоттанасана. Упавиштха Конасана

37:47

Урок 2.2. Простые наклоны вперед

08:58

Урок 2.1. Настройка на занятие. Поплавки умиротворения

03:39

Давайте знакомиться!🙏

01:49

Йога-ретрит тур. Египет, май 2019.

14:30

Урок 1.4. Прогибы назад

28:35

Урок 1.3. Скручивания. Ардха Матсиендрасана

40:29

Урок 1.2. Скручивания

12:52

Урок 1.1. Настройка на занятие. Миф о Бхарадвадже