01:32:53
وبينار صفر تا صد تغذيه بعد از جراحي چاقي با دکتر مستانه تابش
02:12
ایا میوه جایگزین خوبی برای وعده‌های غذاییه؟
02:08
استفاده از پروتئین تو رژیم غذایی چه فوایدی داره؟
01:05
درباره داروهای لاغری چی میدونی؟ (قسمت سوم)
01:35
درباره داروهای لاغری چی میدونی؟(قسمت دوم)
01:58
درباره داروهای لاغری چی میدونی؟(قسمت اول )
01:28
۳ نکته مهم درباره روغن گیاهی
01:34
جراحی چاقی روی کرونا موثره؟
01:35
رژیم فستینگ بگیرم یا نه؟
00:43
چند توصیه برای کنترل کبد چرب
01:20
آیا کبد چرب درمان داره؟
01:36
چجوری کبد چرب رو کنترل کنیم؟
01:44
از کجا بفهمم کبدم چربه؟
01:11
کبد چرب بیشتر چه کسانی رو تهدید می‌کنه؟
00:56
چرا کبد چرب خطرناکه؟
01:19
کبد چرب چیه؟
01:47
باید و نباید‌های بعد از جراحی چاقی از زبان دکتر مستانه تابش
01:48
رژیم های مقطعی چه آسیبی به بدن میزنن؟
02:29
رژیم انفجاری چیه؟ خوبه یا بد؟
02:08
جراحی چاقی برای چه کسانی مناسبه؟
02:30
وعده‌های اصلی رو حذف نکن
01:52
حواست به چربی ترانس باشه!!
01:43
هورمون لپتین چیه و چه ارتباطی با لاغری داره؟
02:39
آیا مصرف مکمل پروتئین به لاغری کمک می‌کنه؟
01:49
آیا چیت کردن تو رژیم مجازه؟
03:02
چطور بعد از جراحی چاقی، روند کاهش وزن رو حفظ کنیم
01:18
حواست به شیرینی که می‌خوری باشه
01:08
آیا در چرخه معیوب میل به شیرینی اسیر هستید؟
01:23
آیا می‌شه بعد از جراحی چاقی شیرینی خورد؟
00:44
سرخود چیزی رو از رژیمت حذف نکن
02:23
۶ نکته مهم که قبل از انالیز بدن باید بدونید
01:39
اگر پرخوری عصبی دارید، سرخود رژیم نگیرید.
02:39
ایا ماست ایسلندی منبع خوبی برای پروتئینه؟
X
About
مشاور تغذیه
فیزیولوژی و تغذیه ورزشی- دکتری تخصصی
بیش از ده سال سابقه در حوزه جراحی چاقی
عضو فدراسیون بینالمللی جراحی چاقی IFSO
Tags