Ejercicios parte interna muslo ( Fitball)
Aductores. Ejercicios parte interna del muslo.
Ejercicios de glúteos con Miniband
Ejercicios para parte posterior pierna ( femorales ).
Abdominales ( planchas ) Fitball
Ejercicios de Equilibrio y Estabilidad ( Fitball)
Ejercicios para glúteos ( fitball)
SQUATS ( Fitball)
Tríceps con Fitball
El mejor ejercicio para trabajar abdominales oblicuos con Fitball
Ejercicios para trabajar el pecho ( Fitball)
Ejercicios para trabajar la parte interna de las piernas con Fitball
Glúteos con Miniband
GAP
Abs con Fitball .
Presentamos clases de ejercicio con mucha variedad desde la Costa Brava.Nuestra meta es poder darte la finalidad que buscas para llegar a lo mejor que tú puedes ser en la manera más rápida y eficaz. Las clases son muy variadas, para que se acojan a tus necesidades. Algunas clases son cortas y muy puntuales, como para los glúteos, que solo tardan unos minutos para hacer. Otros, como la de Fitball, trabajan todos los músculos del cuerpo y necesitaras más tiempo para completar. Pero en todos casos, te sentirás mejor cuando hayas acabado la serie y pronto veras la diferencia en tu cuerpo y salud.
Yo estoy para ayudarte, y puedes introducir Comentarios a los videos para sugerir otros ejercicios que te gustarían que se incluyesen. Disfrútalos y no te olvides de Suscribir al canal ‘Mónica Fitness Costa Brava’ y seleccionar la Campanilla para recibir información de cuando hay nuevos ejercicios disponibles.
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