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잘 λ‹¬λ¦¬λŠ” λ‚ κΉŒμ§€, λŸ¬λ„ˆμŠ€ν•˜μ΄ @UCgN80gpWpd13TuOC9Lh9Gtw@youtube.com

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05:25
미친 체λ ₯을 κ°–κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄ 'μ΄λ ‡κ²Œ' ν•΄λ³΄μ„Έμš”. | 체λ ₯ λŒ€ν­ μƒμŠΉν•˜λŠ” 방법
06:44
잘 λ‹¬λ¦¬λŠ” 방법! 'μ΄λ ‡κ²Œ' ν•΄λ³΄μ„Έμš”. μ΄κ²ƒλ§Œ μ•Œμ•„λ„ 잘 λ›Έ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
05:51
λŸ¬λ‹μ„ μ–΄λ ΅κ²Œ λŠκ»΄μ§€λŠ” μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μΌκΉŒμš”? | λŸ¬λ‹ κΎΈμ€€νžˆ ν•˜λŠ” 방법
05:42
μ‹ μŠ€ν”„λ¦°νŠΈ, 정강이 톡증 μ—†μ• λŠ” ν™•μ‹€ν•œ 방법 | μ΄λ ‡κ²Œλ§Œ ν•˜λ©΄ 톡증 μ€„μ–΄λ“­λ‹ˆλ‹€. | λŸ¬λ„ˆ 뢀상 관리방법
04:45
이 방법을 μ•Œλ©΄ μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ 미친 체λ ₯을 κ°–κ²Œ 될 κ²λ‹ˆλ‹€. | 아무도 μ•Œλ €μ£Όμ§€ μ•Šμ•˜λ˜ 달리기 μž˜ν•˜λŠ” 방법은?
08:01
초보 λŸ¬λ„ˆ, 더 잘 λ›°κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄ 이걸 μ•Œμ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€ | 초보 λŸ¬λ„ˆλ₯Ό μœ„ν•œ κΏ€νŒ | λŸ¬λ‹ ν•  λ•Œ 도움이 λ˜λŠ” 방법
08:04
달릴 λ•Œ 톡증이 λŠκ»΄μ§€λŠ” 이유 | 무릎 건강을 μ§€ν‚€λŠ” 방법 | λŸ¬λ‹ 톡증 관리
08:02
λŸ¬λ‹ ν•  λ•Œ ν•Έλ“œν° 보관 방법 | μ†Œμ§€ν’ˆ 보관 방법 | νŽΈν•˜κ²Œ λ›°μ–΄μ•Ό 였래 λ›Έ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
06:59
μš°λ¦¬κ°€ 달리기λ₯Ό ν•΄μ•Όν•˜λŠ” 이유 | λ‹¬λ¦¬κΈ°μ˜ μ—„μ²­λ‚œ 효과 | λ‹¬λ¦¬κΈ°λ‘œ μƒκΈ°λŠ” λͺΈμ˜ λ³€ν™”λ“€