10:46
CARDIO HIIT SANS SAUT 🔥⚡️10 MIN
08:15
ROUTINE REVEIL MATIN stretching, mobilité, gainage 🤗🌞
12:05
TONIFIER SES BRAS en 12 min - sans accessoire !! 💥 🔥
15:00
15 min focus ABDOS sans crunch
14:38
100% cuisses et fessiers 🔥🔥🔥 14 min
14:07
Routine matin 12 min GAINAGE 🥳🔥
12:58
CARDIO HIIT Full Body - Sans saut, Appartement friendly ✨🔥
13:00
Routine STRETCHING 10 min 🙏❤️✨
09:38
10 min Focus FESSIERS EXPRESS !
20:49
20 min - Séance complète cardio & renfo format HIIT - RAPIDE et EFFICACE ! 💥 🔥 (Sans saut)
05:28
Routine ECHAUFFEMENT - 5 min warmup 🌻
18:06
CARDIO HIIT 15 min 🔥🔥💦
20:43
EVENING ROUTINE 🌙 : 10 min Renfo + 10 min Yoga avec Lisa 💛
16:52
15 Min FULL BODY - 15 exercices sans impact format HIIT 💥
12:52
10 min Focus ABDOS - sans crunch !
15:01
DETOX SANS SUCRE - j'ai suivi un programme naturopathique en 8 semaines pour arrêter le sucre
14:37
15 min FULLBODY format HIIT, SANS IMPACT !
17:10
SEVRAGE NOCTURNE Allaitement Bambin (2,5 ans) 🍼🌙
07:30
TONIFIER SES BRAS et le haut du corps en 7 min 🤗 ! Sans matériel 💥💥
16:21
15 Min Full Body Workout - sans impact 🔥✨
27:28
MORNING ROUTINE : 15 min Yoga + 15 min Renfo 🤩🔥🌻
08:56
10 VARIATIONS DE SQUAT 🔥🔥🔥
16:14
15 Min Full Body Sans Impact Appartement-friendly
23:34
20 min HANCHES & FESSIERS - Défi Nike Training Club x Dynamo Cycling
23:37
20 min HAUT DU CORPS - Défi Nike Training Club x Dynamo Cycling
25:50
15 min FULL BODY + Routine ABDOS - Défi Nike Training Club x Dynamo Cycling
38:08
25 min MOBILITE + Routine GAINAGE - Défi Nike Training Club x Dynamo Cycling
21:37
20 min BAS DU CORPS et GAINAGE 🔥❤️
22:08
20 min CARDIO & ABDOS
22:51
20 min FULL BODY
X
About
BIENVENUE !
bonjour@karineandre.fr
Tags