李老师的健康生活 | Poke

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哈喽啊，大家好这里是李老师的健康生活李老师家住美丽的威海市喜欢读书、养花、练太极拳简言之就是喜欢修身养性吧给大家

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不给医生添麻烦，保持身体健康，餐桌要有这道菜。

相遇一首歌飘到了我的心房，想起了多少妈妈的爱，眼眶瞬间湿润了

五更泄泻，久泄不愈，不妨来碗薯蓣鸡子黄粥。（薯蓣即山药）

腿抽筋，阵阵挛急，难以忍受，芍药甘草古方灵。

苹果山药加这两种食材煮汤益脾胃，助消化，止腹泻。

中老年人五更泄泻，久泄不愈，不妨来碗山药桂花粥。

66岁大爷饮食不香，目昏干涩，视力减退，这道药茶对他太有帮助。

老年人眼目昏花视物不清，枸杞子加它煎煮成茶汤，视力改善了。

做出外酥里嫩的土豆丝饼有一个小窍门，简单易做家人都爱吃。

每天一小碗女贞子煎，对老年人眼目昏花很有帮助。

泡一杯类似三泡台的枸杞果干茶，果香四溢，其中滋味妙不可言。

面粉调洗发水加三样再加最后一招，从此秀发丝滑浓密。

祖先视桑叶为万人进补的“神仙草”，小儿也里出汗就喝这种汤。

止汗霜桑叶散的制作方法与用法，小儿也适宜

47岁朋友夜里出汗半年，喝了三天老中医的食疗方，夜里汗不见了。

眼睛干涩老年人干眼症，苦瓜加它做出护眼苦瓜绿茶，润燥明目。

这则食疗古方，配方简单制作方便，却能改善长期失眠。

老中医告诉的好方法，眼睛干涩，眼内作痒，用霜桑叶汤薰洗。

睡眠不好的朋友认真看完此视频，分享给你养心安眠粥。

睡眠不好的认真看完此视频，送你一个好方法，安心入眠心情好。

白萝卜不要只会腌咸菜，做成白萝卜粉丝鲜虾堡，上桌就抢光。

保护肠胃，调养脾胃的秋葵蒸蛋，补钙养颜还太好吃。

这是京酱肉丝最简单健康美味的做法，喜欢的看过就会做。

我做了古法紫苏熟水，果然开胸顺气，解渴除乏，一身通泰。

美容养颜的木瓜蒸牛奶，还美味消食。

品一杯薄荷奶茶吧，清凉润喉，那么美的你一定喜欢。

要制作出透着嫩黄淡绿清香的金银花茶，这一点一定不要省略。

鸡胸肉这样做口感滑滑嫩嫩口感好，入味佳，一点不会腥。

樱桃银耳这样做，简直是美白养颜与美味的极品，皮肤玲珑剔透。

茯苓这样煮粥健脾美味，宁心安神，一觉睡到天大亮。

升级版面粉洗发水告别脱发掉发，头发越洗越多乌黑柔顺有光泽。

在今天，这首歌超越了语言与音乐的范畴，成为一种信念信仰力量

立夏养心，来喝“甘麦大枣汤”不烦不燥，安心夏日好睡眠。

立夏蛋吃15天，力气长一方夏天不住夏，立夏蛋不是普通的煮鸡蛋。

鲜笋这样做太好吃啦，鲜香味美品相好。

香椿不要只会香椿炒鸡蛋，这样做着吃才是真正的人间美味。

借助美肌滋润抗皱淡斑早餐，打造靓丽容颜。

中文版斯卡布罗集市真美真好听！

武则天喜欢用这两种花浸泡洗面，肌肤润滑白皙清透水灵还明目。

面粉加的它调制出洗发水，头发越洗越浓密越顺滑。

《黄帝内经与本草纲目中女人养颜经》的食疗方让我干裂口唇滋润了

突然发现一首歌，莫名的喜欢，着迷的听了数遍。

又香又甜的红枣香菇汤，健美抗衰老，会让人容颜大发，青春久驻。

印度王妃的美白秘方，净化后的肌肤果然白皙透明，柔软细致。

常喝这碗安神汤清心安神睡眠好，皮肤如婴孩般细腻，美丽无忧。

这种方法吃枸杞数月，面部白嫩光滑。

不用下手合面就能烙出香喷喷皮酥里嫩的玉米韭菜饼，太馋人了！

遇见最美味的绿萝卜胡萝卜蒸丝，简单易做保留了萝卜全部营养成分

每天用玫瑰蛋滚脸，面容光洁细腻，避免生长皱纹。

玫瑰花加它天然美颜饮品，常喝喝出女人香，喝出皮肤光洁白嫩。

自我调制适合中干性肌肤防止肌肤老化的面膜，活化肌肤恢复弹性。

惊蛰吃梨有讲究，这样煮梨汤一年顺利，疾病远离。

自制豆腐牛奶面膜，令肌肤白皙细致水嫩，润泽光洁有弹性。

松仁玉米再加它也太好吃呀，还简单易做，厨房小白也完美完成。

原来蛋黄和南瓜搭配可以做出这么美味的佳肴，还如此简单易做。

炸蘑菇不要焯水，这种方法炸出的蘑菇香酥脆，比肉好吃。

一位美如少女的姥姥，因为每天早晨必喝一碗银耳百合莲子粥。

无需合面，只需一双筷子就能烙出色香味美的馅饼，手法一绝。

这道部队食堂才有的美食，是在部队大院长大儿子从小到大的最爱。

颜值美味营养担当，简单易做。虾虾豆腐饼让你的味蕾美妙到极致。