24:36

遅くなりました！！！質問に答えていきます！！！

12:42

自宅用バレエバー購入ポイント！私だったらこれを買う？

02:00

[祝]登録者数10000人ありがとうございます！質問受け付けます！

19:36

[バレエ] ぽっこり膝の解消法！ストレッチ、意識、筋トレで膝を伸ばそう！

11:39

[身体改善]反り腰改善！腰回りを鍛えて正しい姿勢をキープできるようになろう！

07:07

Chocozapに行ってみた！

06:05

[バレエ]もう太ももを使いたくない！力を抜いてほっそり脚になる方法！

18:56

[バレエ]自宅でできるセンターレッスン！家で本気のバレエ！[中級]

11:38

[BallerinaBody]丸いお尻を作るためのシェイプアップエクササイズ！

05:42

[BallerinaBody]隙間時間にできる５分下半身トレ

15:52

[メイク]私の舞台メイクお見せします！

05:31

[BallerinaBody]隙間時間にできる５分背筋トレ！

05:57

[BallerinaBody]隙間時間にできる５分腕トレ！

13:08

[身体改善]捻挫しやすい人必見！足首強化トレーニングで怪我予防！

06:29

[BallerinaBody]隙間時間にできる５分腹筋トレ

22:06

[身体改善]２０分で開脚が必ず上達するストレッチ！

16:24

[BallerinaBody]全身の凝りをほぐしてスッキリした体型に！

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質問に答えていきまーす！

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[バレエ]跳ばずにジャンプを上達させる？自宅でできるジャンプエクササイズ

02:02

[祝]登録者2000人ありがとうございます！！質問受け付けます！

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[BallerinaBody]隙間時間にできる簡単トレーニングでバレリーナ体型に！

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[BallerinaBody]小尻になりたい人必見！お尻を小さくするバレエエクササイズ

06:57

[バレエ]回転に強くなる身体づくり！これでピルエットも怖くない！

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[バレエ]自宅でできるバーレッスン！家で本気のバレエ！[中級]

01:40

[報告]日本に引っ越すまでBallerina Bodyエクササイズをスタジオで教えることになりました！

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[バレエ]つま先をのばすストレッチ！甲が綺麗にのびると脚長効果も！

06:07

[身体改善]骨格に合わせた痩せ方がある？判断＋骨格別ダイエット

14:07

[BallerinaBody]バレリーナのデコルテラインで一気に女性らしい雰囲気に！１２分ネックラインエクササイズ

06:20

[BallerinaBodySeries]バレリーナの痩せやすい身体づくり第6弾!

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[グッズ紹介]宅トレにおすすめTOP３を紹介します！HYPERBOLT, YOGA WHEEL…etc.

19:20

[BallerinaBody]生理中でも脚やせ?！寝ながら気軽にできるエクササイズ！

05:04

[BallerinaBodySeries]バレリーナの痩せやすい身体づくり第5弾!

19:52

[バレエ]綺麗なターンアウトでバレエも上達！脚やせ効果あり！

09:48

私の１週間のトレーニングはこんな感じです[ルーティン]

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[BallerinaBody]気軽にできる背中ストレッチ１０分で腰痛改善、背中スッキリ！

18:18

[バレエ]アラベスクを高く綺麗にあげる方法を徹底解説！[ストレッチ・トレーニング]

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[BallerinaBody]バーエクササイズで身体リセット！初心者でもできる自宅バレエ

10:04

[BallerinaBody]内ももを鍛えて細長いバレリーナの脚を手に入れる！

04:45

[BallerinaBodySeries]バレリーナの痩せやすい身体づくり第4弾！全身を絞ってしなやかボディを手に入れる！

16:22

[BallerinaBody]体幹ストレッチですっきりしなやかボディ！毎日１５分

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[BallerinaBody]テレビを見ながら二の腕のたるみを撃退！腕痩せバレエトレーニング

17:07

[BallerinaBody]ベッドで簡単足痩せ！！１５分のストレッチとマッサージでバレリーナの脚を手に入れる！

04:11

[BallerinaBodySeries]バレリーナの痩せやすい身体づくり第三弾！ゆったりテンポで楽しく体を動かそう！

08:40

[BallerinaBody]毎日７分だけでスッと腹筋に縦線！夏に向けて見せれるお腹に！

07:13

[BallerinaBodySeries]バレリーナの痩せやすい身体づくり第二弾！家で楽しく気軽にバレリーナ体型に！

26:26

[身体改善]O脚を改善して脚を長くするにはこれ！徹底解説！

28:07

[BallerinaBody]一汗かいてすっきりバレリーナ体型に！

03:36

[Diet] What I eat in a day. とある1日の食事、公開します！

06:31

[ウェア紹介]可愛く防寒対策！私のウォーマーを紹介します！

02:18

[報告]日本に引っ越します！

08:13

[身体改善]扁平足を治したい！今日からできる足裏改善エクササイズ. Exercises for flat feet.

17:36

[BallerinaBody]コンディショニングで全身ケア！体調を整えてすっきりバレリーナ体型に！

08:15

[BallerinaBody]毎日７分で女性らしい腹筋を割るバレエエクササイズ！

19:33

[身体改善]１５分で姿勢改善!バレリーナの立ち姿を手に入れる方法を紹介します！

05:59

[BallerinaBody]初心者でも出来る！バレリーナの体型になれるエクササイズ５選！

04:24

[一発撮り] Lemon/米津玄師。即興エクササイズ： バレリーナの脚トレ編

12:52

[BallerinaBody] 毎日１０分でバレリーナの強くて美しい背中のラインを出す！

09:24

[バレエ] 家でできるバレエのための筋トレ１２選！怪我、自粛、ロックダウン。。レッスンへ行けなくても大丈夫！

03:14

[一発撮り] Make you happy/NiziU。即興エクササイズ：体幹トレ編