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【公路車】santini 約騎，布拉魚 @taiwan_eva 領騎，出發谷關吃白冷冰棒啦！！！with @shirleytime

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2024年玉山空拍集錦

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【公路車】新手怎麼選車衣？車褲？安全帽？直奔 Cycling FABRO 頂級車衣專賣店，一趟就能滿足你的願望！

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【莎拉嘿】20240915，東海團練！！！我要爬坡，備戰新賽季！！！

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【FUN4】20240914，玉兔搗藥慶中秋

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萬一沒有護槓架...萬一沒有捕手...握推時如何自救？？？

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【馬拉松賽事】棲蘭林道越野 50K！！！人生首次超馬與越野跑賽事，一次通通解鎖！！！

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【超級比一比】跑者常常會看心率來做訓練，那麼你知道，「心跳帶」與「Garmin 運動手錶」的心率，會有什麼差異嗎！？實際在室內、戶外測試給你看！！！

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【FUN4】大肚山步道輕越野 part 2。瑞井步道 & 南寮竹坑步道

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露營車是很多人的夢想，今天就來開箱 @CarlosRunnerTw 卡洛斯的露營車 TownAce！！！有了 TownAce，車露不再遙遠！！！由大曜製作操刀，一手包辦的內裝！！！

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【兩鐵】賽事要遇到同款的 Propel KB 機率有多低！？我的兩鐵初體驗，2024 大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽！！！

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高強度運動之下，拉筋按摩舒展也是很重要的一環！！！運動按摩初體驗，來去壓王按摩啦！！！

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Garmin 手錶車錶，怎麼匯入GPX？怎麼使用手錶車錶的 GPX 路線來導航！？手把手教學，輕輕鬆鬆學會！

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【FUN4】20240817，FUN4 備戰台北馬從LSD開始，潭雅神團跑！

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【公路車】人在江湖飄，哪會不挨刀；車在路上騎，哪會不爆胎．．．路上爆胎怎麼辦！？換胎實錄！！！

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【登山】淡蘭古道中路，第三天之下山啦（下）！慶功宴吃吃吃！華記龍鳳腿、阿伯熱油麻糬、福哥牛肉麵，都各來一份！

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【登山】登上玉山主峰，不難！下山才是艱難的開始！驚險下山畫面全都錄！玉山三天兩夜之第三天（下）！

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【莎拉嘿】20240728。莎拉嘿 潭雅神 LSD

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【莎拉嘿】20240727。颱風過後～東海爬坡練習🏃

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【登山】凌晨摸黑從排雲山莊出發，為了就是這一道曙光！台灣之最，玉山賞日出！玉山三天兩夜之第三天（上）！

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【登山】歷經千辛萬苦，終於來到排雲山莊！玉山三天兩夜之第一天（下），上排雲山莊住宿，體驗五星級山屋！！！

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【登山】出發了不要問那路在哪，迎風向前，就能到排雲山莊！玉山三天兩夜之第一天（上），從登山口前往排雲山莊，海拔高度能適應嗎？路況好不好走？體能負荷的了嗎？！

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【登山】抽籤比爬山難的排雲山莊！？超幸運，抽到排雲山莊，那就來安排個三天兩夜的玉山登頂爬山行！第零天交通天，水里吃董家肉圓、大觀冰店吃冰，住宿東埔山莊！

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【登山】超優美的特富野古道，一定要來一次！！！此趟特富野古道，由自忠進、特富野出！(下)

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【FUN4】2024 大腳ㄚ全國馬拉松接力賽！

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【FUN4】FUN4 跑讀南屯新景點

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【登山】超優美的特富野古道，一定要來一次！！！此趟特富野古道，由自忠進、特富野出！(上)

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【馬拉松賽事】超優美賽道，賽後冷飲熟食補給，賽道補給吃好吃滿，還有知名跑者神岡安心雅與你一起跑，臺中荔枝半程馬拉松！！！

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【捷安特試乘會】2025年式，GIANT、Liv 新車賞遊會台中場！這電輔車騎起來也太嗨森！

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【FUN4】三汀山望高寮輕越野！！！初次體驗越野跑，好險沒滑倒！！！

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【公路車】新手上卡，進行 fitting 與訓練！新手一定要知道的上下卡順序！

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【馬拉松賽事】我終於完成10多年前跑步的夢想，上凸台！！！tomo 桑速度超快，看不到 @Tomo3 的車尾燈！！！全國青商大墩盃路跑－頂級饗宴！

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【公路車】超香 LCC 約騎， Liv Cycling Club 中區女子約騎！挑戰中99北田產業道路！！！

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【公路車】新手上卡，選完卡鞋卡踏系統，再次進行 fitting & 上卡脫卡訓練！

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【公路車】騎了三個月的公路車，我這個新手準備上卡啦！對新手來說，卡踏、卡鞋該怎麼選！？

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【馬拉松賽事】滿滿蛋白質的補給，第一站就開始吃早餐！巧遇知名跑者 tomo 桑 @Tomo3 ！ZEPRO RUN 全國半程馬拉松彰化場，跑鹿港啦！

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【莎拉嘿】20240602。久違潭雅神恢復跑 LSD，跑者是防水的！

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【FUN4】20240601，放肆跑坡間歇團練，FUN4 的第一次間歇團練！

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【公路車】GARMIN GCC 台中約騎，哲睿 @coachjerry、Team CYTO 領騎！巧遇馬場炒氣氛大師卡洛斯 @CarlosRunnerTw

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GCC 約騎，哲睿 & Team CYTO 領騎，Garmin 台中中科店 #garmin #gcc

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【登山】淡蘭古道中路，第三天之遠眺龜山島（中）！看似很近，實際上還要走很久！！！

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【r強盃】第一屆r強盃自主全馬 in 東海大學！

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【登山】淡蘭古道中路，第三天之摸早黑，勇敢向前行（上）！

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【莎拉嘿】20240512。慶祝母親節之東海團跑

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【FUN4】20240511，五爪金龍大腳ㄚ！

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【登山】淡蘭古道中路，第二天最期待之吃阿丹姐無菜單料理 (下)！

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【公路車】GARMIN GCC 彰化約騎，linda愛打卡打掐 @LindaLovesCycling 、Team CYTO 領騎！

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【FUN4】FUN4 x 藍8組 x 日月潭環湖馬拉松 Pacer ，聯合大團練！

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【登山】淡蘭古道中路，第二天之牛牛也瘋狂，動物派對 (上)！

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【莎拉嘿】20240428，東海爬坡跑不停

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【馬拉松賽事】根本就是辦桌的賽事！短短 6K 就可以吃龍蝦、干貝、烏魚子等超級好料！！！ 1920 市政核心超慢跑！！！現場還請到「體適能教官徐棟英」來解講超慢跑的要領與優點！！！

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【白沙屯媽祖】2024白沙屯媽祖進香心得！整路滿滿的感動，但有些地方能做得更好！

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【馬拉松賽事】有巨木，還可以遠眺玉山，超美賽道風光的「阿里山雲端馬拉松」！

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【白沙屯媽祖】白沙屯媽祖北港進香第六天！大家都在等待的這一刻！跟著夥伴們一起恭迎聖駕！

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【白沙屯媽祖】白沙屯媽祖北港進香第五天！彰化三兄弟齊心一起走！feat@CarlosRunnerTw

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【白沙屯媽祖】白沙屯媽祖北港進香第四天！遇到義大利朋友也來當香燈腳！

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【白沙屯媽祖】白沙屯媽祖北港進香第三天！一個人獨自揹著10幾公斤的行李，跟著媽祖婆走六天的故事就此展開！

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【公路車】2024 Team CYTO 車隊發表會 & 約騎活動！巧遇伊娃 @EvaSportsLife

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【莎拉嘿】20240414，東海爬坡-日月潭pacer準備！

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【FUN4】20240413，藍八組 - 大甲媽吃飽飽惜福路跑！藍八組xFUN4x愛馬士x台中市電腦公會樂跑隊