Bienvenue sur ma chaine "Commencer le yoga"
Je m'appelle Stéphanie et je suis professeur de yoga spécialisée en yoga thérapie ostéoarticulaire et digestive.
J’aide les débutants en Yoga à maitriser 1 posture par semaine grâce à des mini-cours où on décortique ensemble toutes les étapes de la posture et ses variantes afin de s'adapter à ta mobilité.
Mon but est de t'accompagner sur ton chemin afin de progresser en douceur et à ton rythme dans ta pratique .
Tu trouveras aussi des méditations guidées pour t'aider à observer le moment présent ainsi que des vidéos dans un style documentaire qui te feront découvrir tout les aspects du yoga et de l'énergétique lié à ton corps.
Garde en conscience que c'est l'union de ton corps et de ton esprit qui crée ton équilibre.
Namaste
Stéphanie 🌺