W czwartki zawsze robie Wam tanie gotowanie, ale w związku z tym, że jestem na wyjezdzie i go nie ma, to łapcie 2 tanie, proste, szybkie i zdrowe przepisy do pudełek 😀
Ciesze się, że ta forma się Wam spodobała, bo mogę Wam wrzucać też takie treści ♥️
‼️ A jeśli brakuje Ci pomysłów na takie szybkie, pyszne i zdrowe posiłki, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas i pieniądze, sprawdź moje e-booki z przepisami😀 www.jemfit.pl/sklep-fit-przepisy
[reklama/autopromocja]
Wykonanie:
🥒 Faszerowane ogórki
Ogórki kroimy wzdłuż na pół i wydrążamy miąższ łyżeczką, tworząc miejsce na farsz. (Pozostały miąższ można dodać do wody ogórkowej z miętą lub do twarożku). Jajka gotujemy na twardo, obieramy i drobno siekamy wraz ze szczypiorkiem. Paprykę kroimy w drobną kostkę. Wszystko mieszamy razem, dodając skyr, majonez oraz przyprawy. Gotową masę nakładamy do ogórków.
🥜 Owsianka bananowo-orzechowa
Przygotowujemy 2 naczynka do zapiekania. W każdym mieszamy rozgniecionego banana, płatki owsiane, jajko i napój migdałowy. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez ok. 25 minut (aż wierzch się zetnie i lekko zarumieni). Po wystudzeniu nakładamy na każdą porcję po 100 g waniliowego jogurtu oraz 10 g posiekanych orzechów pekan.
#śniadanieniskoweglowodanowe #przepisnaśniadanie #fitprzepisy #pomysłnasłono #mealprep #jedzeniedopudełek
Jak schudnąć - Jak oszczędzać na jedzeniu? - Śniadanie na redukcji - Przepisy na szybkie posiłki - Szybkie przepisy
45 - 2
W związku z tym, że jestem na wakacjach, to chciałabym na przyszły tydzień nagrać dla Was Q&A 😀 jeśli macie jakieś pytanka, to podsyłajcie! 😀
Tymczasem pozdrawiam z Norwegii🔥
53 - 5
Cześć! Jestem Marta i zapraszam Cię do subskrybowania mojego kanału ♥️
👉🏻 Nauczę Cię, jak jeść pysznie i zdrowo!
👉🏻 Każdy wtorek to nowy foodbook pełen inspiracji na gotowe jadłospisy!
👉🏻 Regularnie dostarczam inspiracji na meal prepy na wynos!
Schudłam 18 kilogramów i teraz chcę pomóc również Tobie, osiągnąć Twoje cele!
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych filmów i dołącz do naszej fit społeczności!
Joined 29 November 2022