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リナエット 리나어트 rina×diet @UCfs-NGjyv1A8wg9k8JZBmNg@youtube.com

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筋肉質で元75kg悩んでいた私が7年間のダイエットを通して 2024年から大会に向けた減量をスタート👙半年間でNABB


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減量のない7ヶ月ぶりの日常vlog | 念願のピッツア🥺🍕💞
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初減量を終えてQ&A答えました💌6ヶ月で-13kgダイエット |
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【6ヶ月で13kg減量】大会前パーソナル,リハーサル,大会当日~モッパンまで盛り沢山vlog🇰🇷❤️2024年ラスト大会🔥
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【大会vlog】日本での初大会🔥 感動の2戦目🏆❤️‍🔥 FWJ大阪 ビキニ選手への道のり
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【ついに夢見たビキニ選手の初ステージ】減量末期の大会前日、当日VLOG 🇰🇷NABBA KOREA NF🥉
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【減量4ヶ月目】正直に話します。減量生活限界😭
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筋肉質で筋トレしても脚細くなる‼️韓国で大会準備する理由とか色々話した👙🇰🇷
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