03:37
Выпирающий живот. Причины и способы решения.
07:36
Практика Шавасаны от Ирины Шиляевой.
49:44
Счастливый час Навстречу весне
01:22
Лимфодренажная разминка - анонс для Клуба
04:28
Комплекс для ТБС 🙏
02:44
Техники для улучшения работы ЖКТ
02:23:38
Вебинар "Йога и женское здоровье". Презентация Клуба по онлайн занятиям йоги
07:11
Упражнения для мобильности пальцев.
05:25
Полезная пятиминутка - упражнения для мобильности тазобедренных суставов.
01:29
Активная и пассивная гибкость. Что это такое?
01:27
Шавасана. Два варианта
01:17
Давайте познакомимся! Я Ирина. Я практикую йогу 15 лет.
57:36
Расслабляющий урок - Забота о себе
23:17
Йога-Нидра. Читает Ирина Шиляева
X
About
Канал о йогатерапии - здоровой йоге для любого возраста на простом доступном языке.
Привет! Я Ирина Шиляева, йогатерапевт и сертифицированный преподаватель йоги. Личная практика в йоге 17 лет, опыт преподавания 10 лет. Мой метод работы с людьми и преподавание направлены на поддержание здоровья тела и психики. Я использую бережный, грамотный подход, основываясь на интеграции древних и современных знаний. Адепт аюрведы.
Tags