CORPO EM MOVIMENTO!
Aqui Ă© o meu lugar onde vou compartilhar o meu conhecimento, experiĂȘncia e dicas para melhorar sua qualidade de vida atravĂ©s do movimento!
As capacidades motoras sĂŁo componentes do rendimento fĂsico, sĂŁo elas que nĂłs utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante o nosso dia a dia.
Dentre as capacidades motoras temos: EquilĂbrio, Força, Flexibilidade, Agilidade, PotĂȘncia e Velocidade.
Dessa forma, as capacidades fĂsicas estĂŁo relacionadas diretamente com uma boa qualidade de vida, uma vez que o individuo irĂĄ desenvolver um corpo saudĂĄvel, por conta do desenvolvimento motor adaptado, um estilo de vida condizente com a longevidade.
Ao manter o corpo em movimento, vocĂȘ estimula as capacidades motoras e melhora a sua qualidade de vida!
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