01:18

Super Slow 20sec Pullup - Intermediate

00:45

Tucked Front Lever Pullup - Intermediate

00:48

Weighted Pullup - Advanced

00:56

Elbow Push in the Ground - Absolute Beginner

00:50

Weighted Australian Archer Pullup Feet Elevated - Advanced

00:46

In & Out Pullup with Band - Beginner

00:45

In & Out Pullup - Intermediate

01:05

Toes To Bar + Hip Raises - Intermediate

00:50

Hanging Oblique Knee Raises - Intermediate

00:52

Toes To Bar - intermediate

00:59

Hanging Hip Raises - Intermediate

01:11

Full Hindu Pushup on Parallettes - Intermediate

00:42

Dead Hang - Absolute Beginner

00:53

Hanging Leg Raises - Beginner

00:48

Spiderman Pushups on Parallettes - Intermediate

00:50

Tandem Pushup - Intermediate

00:54

Hanging Knee Raises - Beginner

00:49

Deep Wide Push Up on Parallettes - Intermediate

00:51

Deep Regular Push Up on Parallettes - Intermediate

01:04

Eccentric Dips - Beginner

00:48

Dips Regular - Beginner

00:46

Decline Diamond Pushup - Intermediate

00:45

Decline Wide Pushup - Intermediate

00:46

Decline Regular Pushup - Intermediate

06:26

Dragon Flag - 7 Levels

04:33

Excentrisch Trainen voor een beresterke Rug

01:56

3 Geavanceerde Oefeningen Voor Keiharde Buikspieren

02:30

3 oefeningen voor een perfecte Calisthenics Triceps Workout

02:29

4 oefeningen voor een perfecte Calisthenics Biceps Workout

02:47

3 oefeningen voor een volledige rugtraining

01:40

Verschil tussen Chest Dip en Regular Dip

04:28

Het creëren van de perfecte Calisthenics borstworkout

14:47

Een (werk- en) voedingsdag uit mijn leven

04:48

Voeding en Calorieën - deel 5

03:06

How To.... Pull Up

06:11

Voeding en Calorieën - deel 4

08:47

Voeding en Calorieën - deel 3

01:30

Opening video Website bodyproofcalisthenics.nl

07:09

Voeding en Calorieën - deel 2

05:54

Home Calisthenics Workout - 15 min. Beginner

05:40

Home Calisthenics Workout - 15 min. Intermediate

05:03

Home Calisthenics Workout - 15 min. Absolute Beginner

08:29

Voeding en Calorieën - deel 1

05:07

Home Calisthenics Workout - Beginner

04:33

Home Calisthenics Workout - Intermediate

04:19

Home Calisthenics Workout - Absolute Beginner

22:44

Home Calisthenics Power / Endurance Workout (Dutch spoken)

15:24

Home Calisthenics Power / Endurance Workout (Dutch spoken)

17:43

Home Calisthenics Power / Endurance Workout (Dutch spoken)

03:01

How To.... Pushup (Dutch spoken)

10:21

Home Calisthenics HIIT Workout (Dutch spoken)

20:50

Home Calisthenics Pull Workout (Dutch spoken)

41:45

Home Calisthenics Push Workout (Dutch spoken)

00:49

Pull Up with Band - Beginner Neutral Wide Grip

00:49

Pull Up with Band - Beginner Neutral Grip

00:47

Australian Chin Up - Beginner Regular Grip

00:54

Australian Pull Up - Beginner Close Grip

00:48

Australian Pull Up - Beginner Wide Grip

25:45

Full Body Home Workout 1 - (Dutch spoken)

00:48

Australian Pull Up - Beginner Regular Grip