26:49

PHA total body: pha CON PESETTI a basso impatto 💪

27:45

Allenamento CARDIO SENZA SALTI: esercizi cardio a BASSO IMPATTO 🔥

26:49

Allenamento PHA SENZA SALTI: dimagrisci e tonifica 🔥

16:15

Circuito CELLULITE: 15 MIN per glutei di marmo

09:29

10 min CARDIO per dimagrire e tonificare

19:17

Workout ABS con Giulia Calcaterra: fallo se vuoi ADDOMINALI TONICI

05:21

Esercizi STRETCHING POST ALLENAMENTO: 5 minuti total body

16:20

Combatti la RITENZIONE IDRICA: 15 minuti per gambe e glutei al top

25:39

ALLENAMENTO A CASA per dimagrire e rassodare: workout TOTAL BODY intenso

10:28

ALLENAMENTO GLUTEI con elastico e pesi: workout glutei a casa

15:58

Base jump - Salto Angel Venezuela

37:16

CARDIO WORKOUT: allenamento cardio brucia grassi a casa

13:41

TABATA WORKOUT: allenamento tabata per bruciare i grassi

24:00

Workout TOTAL BODY 20 min: allenamento a casa principianti con MANUBRI

10:27

ELIMINARE LA CELLULITE: allenamento anticellulite di 10 minuti

09:31

ADDOMINALI A CASA: 10 esercizi per la pancia piatta

30:35

ALLENAMENTO GLUTEI E ADDOMINALI: workout GAG per tonificare (30 min)

09:39

10 MIN CARDIO KILLER: brucia grassi e tonifica

09:40

Allenamento BRACCIA E SPALLE CON PESI: ripetilo 3 volte!

06:27

TOTAL BODY workout at home: quante volte riesci a ripeterlo?

09:41

Esercizi GAMBE E GLUTEI: circuito di 10 min per tonificare e rassodare

09:40

10 MIN KILLER ABS: scolpiamo insieme i tuoi addominali

09:40

TOTAL BODY WORKOUT: circuito di 10 minuti per snellire e rassodare.

09:41

CIRCUITO CARDIO ALTA INTENSITÀ: workout brucia grassi con manubri

09:42

Allenamento TOTAL BODY CON MANUBRI: tonificare tutto il corpo a casa

09:41

10 min LOWER BODY WORKOUT: per GLUTEI ALTI E SODI in poco tempo

09:41

CIRCUITO ADDOMINALI CORPO LIBERO: per ABS super definiti in 10 minuti

06:25

TOTAL BODY workout a casa: allenamento completo in 6 MINUTI

09:41

UPPER BODY con pesi: quante volte riesci a ripetere questo round?

09:40

WORKOUT BRUCIA GRASSI: allenamento cardio da fare a casa

06:27

ALLENAMENTO TOTAL BODY: con esercizi a corpo libero (ripetilo 3 volte)

20:18

TOTAL BODY a corpo libero: allenamento per tonificare (20 MIN)

35:22

SURF LIFE con Lorenzo Castagna: vi presento il Surf Coach di ARYA

34:18

ALLENAMENTO BRUCIA GRASSI - ARYA: Cardio Killer (In Anteprima)

33:32

ALLENAMENTO COMPLETO - ARYA: Total Body 30 min (in Anteprima)

15:21

ESERCIZI GLUTEI a casa: Allenamento Completo Per Tonificare i Glutei

08:17

ALLENAMENTO ADDOMINALI: 8 min a corpo libero per iniziare

22:06

ALLENAMENTO A CASA per rassodare e tonificare i glutei (20 MIN)

15:15

ALLENAMENTO SENZA SALTI per combattere la Cellulite (con elastico)

32:12

CARDIO KILLER: allenamento a casa ad alta intensità (400Kcal)

10:26

Addominali scolpiti in 21 giorni | Abs Workout Challenge

22:03

20 Minuti CARDIO WORKOUT! Il miglior allenamento brucia grassi (500kcal)

16:07

Il mio primo BASE JUMP: salto da un ponte di 120 metri

08:35

ESERCIZI GLUTEI: il miglior allenamento in 8min (corpo libero)

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ADDOMINALI PERFETTI in 10 min: i migliori esercizi (corpo libero)

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In acqua con 3 gradi: wakeboard nel mio angolo di paradiso in città

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Volare a Milano: indoor skydiving nel tunnel del vento

17:56

TOTAL BODY WORKOUT: allenamento a casa per tonificare (corpo libero)

03:43

Evoluzione: in costante apprendimento

17:56

Allenamento a Corpo Libero: esercizi per tonificare Braccia e Spalle a casa (con sedia)

20:06

Home Workout 18 Min - ABS ON FIRE | Esercizi per Addominali e Resistenza (corpo libero)

53:33

WORKOUT ADDOMINALI + TABATA - Bruciare, tonificare e rafforzare core e addome TABATA

52:12

Allenamento Total Body - Focus sui glutei con il metodo TABATA

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15 Minuti ADDOMINALI BASSI E OBLIQUI ! Come scolpire e definire gli addominali in poco tempo!

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35 Minuti TOTAL BODY + ABS ! Circuito a corpo libero per gambe, braccia, glutei e addome!

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15 Minuti TOTAL BODY CON PESI! Come crescere e tonificare i muscoli utilizzando pesi leggeri!

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15 Minuti TOTAL BODY INTENSO - Circuito ad alta intensità da fare a casa senza attrezzi!

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15 Minuti abs + braccia con pesi! Circuito per tonificare braccia e addominali!

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ESERCIZI PER GLUTEI ALTI E SODI: allenamento completo (con elastico)

49:24

45 Minuti GLUTEI E ABS! Allenamento a corpo libero per tonificare glutei e addome senza attrezzi!