12:21

ROUTINE PRÉ-RENTRÉE I work, skincare, food...

12:48

JE DEVIENS PROF DE YOGA À TEMPS PLEIN ! on fait le bilan 4 mois plus tard :)

15:54

Sunny Morning l 15min de yoga du matin pour illuminer sa journée

11:42

Yoga pour ralentir l 12min de yoga pour ralentir le rythme

11:46

Yoga fluide l 12min de yoga fluide pour réveiller le corps et l'esprit

13:55

Retour au calme l 14min pour réguler son système nerveux

21:00

Yoga basics l 20min de yoga débutant pour (re)voir les bases

12:18

Happy morning l 12min pour commencer la journée en joie

17:16

Yoga burn l 16min pour faire brûler tout ton corps

13:45

Inner Space I 13min pour faire le vide en créant de l'espace

10:18

Candy morning l 10min de yoga matinal pour se réveiller plein de bonnes ondes

20:43

Yoga cardio boost l 20min de yoga dynamique pour booster ton cardio

23:13

🧘🏼‍♀️ - 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝 𝒘𝒆𝒆𝒌 - Day 7 : I believe you can fly

23:11

🧘🏼‍♀️ - 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝 𝒘𝒆𝒆𝒌 - Day 6 : detoxing twists

16:39

🧘🏼‍♀️ - 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝 𝒘𝒆𝒆𝒌 - Day 5 : mind in motion

22:30

🧘🏼‍♀️ - 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝 𝒘𝒆𝒆𝒌 - Day 4 : full body stretch

20:45

🧘🏼‍♀️ - 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝 𝒘𝒆𝒆𝒌 - Day 3 : your strongest self

21:43

🧘🏼‍♀️ - 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝 𝒘𝒆𝒆𝒌 - Day 2 : The power of confidence

20:43

🧘🏼‍♀️ - 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝 𝒘𝒆𝒆𝒌 - Day 1 : Dear new you

09:51

Agni boost l 10min de yoga pour réveiller tout le corps

09:57

XMAS reset l 10min de yoga doux pour regarcher les batteries pendant les fêtes

17:50

Love affair l 10min de yoga doux pour déployer l'amour de soi

14:59

Serenity flow l 15min de yoga pour retrouver la sérénité

19:37

Feminity wake l 20min de yoga pour se reconnecter à sa féminité

25:40

Deep focus l 25min de yoga pour recentrer son attention

11:09

Present meditation l 10min pour faire le vide et se recentrer

16:19

Sweet chili flow l 16min de yoga entre douceur et tonicité

22:35

Pachamama flow l 22min yoga pour s'ancrer dans l'instant présent

21:00

Back kiss l 20min de routine pour étirer son dos

16:11

No stress l 15min de yoga pour diminuer son stress

25:58

Routine débutant l 25min de yoga complet pour débuter à la maison

10:51

Rise & Shine l 10min de yoga express pour s'élever

28:07

Power yoga l 28min de yoga dynamique full body

16:20

Cocooning yoga l 15min pour plonger à l'intérieur de soi

21:01

Anahata flow l 20min de yoga pour ouvrir le haut du corps

12:22

Miracle morning l 12min de routine de yoga du matin pour délier tout le corps

30:44

Summer flow l 30min routine de yoga complète pour cet été

16:05

After work release l 15min de yoga pour relâcher les tensions après le travail

27:25

Yogapulse l 25min de yoga dynamique pour renforcer abdos et fessiers

23:22

Spicy wake l 22min de yoga pour un réveil dynamique full body

23:51

Let it go l 22min de yoga pour lâcher prise

12:52

Sunset flow l 12min de yoga doux pour se relaxer

19:49

Split Flow l 20min de routine pour travailler ton grand-écart

32:41

Trouve ton centre l 30min de yoga pour se recentrer

10:12

Good vibes only l 10min pour se reconnecter à sa bonne humeur

17:03

Quick power flow l 15min pour mettre de la puissance dans ta journée

24:13

Super yogi flow l 20min pour un dos souple et fort

13:43

Recharge Express l 10min pour te ressourcer et recharger tes batteries

15:41

Up' ta balance l 15min de yoga pour améliorer ton équilibre

32:50

Full body flow l 30min de yoga vinyasa dynamique pour bouger tout son corps

15:22

Flex' tes hanches l 15min pour ouvrir et renforcer tes hanches

09:31

Ouvre ton coeur I 10min pour s'ouvrir à soi et son environnement

12:15

Routine matinale de yoga l 10min pour attaquer sa journée du bon pied

31:40

Rituel 36 salutations au soleil l 30min de "power yoga" pour se libérer du passé

21:47

Gratitude et abondance l 20min pour clôturer 2022 et accueillir 2023

23:35

Routine souplesse l 20min pour travailler la flexibilité de tout ton corps

20:56

S'ancrer l 20min de yoga pour se reconnecter à soi et son environnement

39:53

Yoga détox l 40min pour détoxifier son corps

21:07

Bedtime yoga l 20min de yin yoga pour s'endormir

38:01

Voir le monde à l'envers l 40min vers l'équilibre sur la tête (headstand ou sirsasana)