12:55

Веер. Урок 3 (Смотрите плейлист «Веер, там все уроки)

14:14

Веер. Урок 2

19:40

Тайцзи с веером. Веер.Урок 1

11:52

И Цзинь Цзин. Сравнение древнего и современного варианта. (Все уроки в плей-листе и описании).

21:58

Cедьмое движение И Цзинь Цзин. Урок 3

25:02

И Цзинь Цзин. Исполнение-подсказка для запоминания. (Все уроки в плей-листе)

16:54

И Цзинь Цзин. Древний вариант трех первых движений.

11:40

Двенадцатое упражнение И Цзинь Цзин. Урок 6

19:13

Десятое движение. И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. Урок 5

24:35

Девятое упражнение И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. Урок 4

24:50

Шестое движение И Цзинь Цзин «Расправить крылья, выпустить когти». Урок3

27:33

Четвертое упражнение. Современный и Древний вариант. И Цзинь Цзин. Урок 2

12:48

Одиннадцатое упражнение И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. Урок 5

25:59

Восьмое движение И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий. Урок 4

24:52

Тайцзи. Практика движений (Все дополнительные видео есть в описании)

09:52

Гуанинь-цюань. Урок 5

55:00

Восемь сторон света. В поисках гармонии. Теория Тайцзи

11:45

Тайцзи 18 форм стиль Чень. И почему у карты Китая образ «птицы». Вступление.

17:27

И Цзинь Цзин. Обновление связок и сухожилий и упражнения дедушки-монаха в Шаолине.

04:12

Китайский Новый Год. Внешний и внутренний смысл.

10:04

Практика. Урок 4. Гуанинь-цюань

51:10

Гуанинь-цюань. Урок 4. Все уроки смотрите по ссылке в описании ( или в плей-листе)

21:37

Тайцзи стиля Чэнь. Шесть запечатать,четыре закрыть и Одиночная плеть.

20:35

Лениво подпоясаться. Движение Тайцзи стиля Чэнь. Дополнение о трех уровнях.

28:40

Первое движение Тайцзи стиля Чэнь

01:36:45

Шаолинь. Живая экскурсия. Август 2023.

11:53

Как переносит вес с ноги на ногу в тайцзи.

42:55

Гуанинь-цюань. Урок 3. Первая часть.

10:25

Гуанинь-цюань. Урок 3. Практика. Вторая часть 3 -го урока.

43:47

Гуанинь-цюань. Урок 2

08:25

Гуанинь-цюань. Практика. Продолжение 2-го урока. Связываем движения.

06:44

Практика. Гуанинь-цюань. Урок 1

31:15

Разбор движений. Гуанинь-цюань. Урок 1

15:26

Гуанинь-цюань. Вступление. Урок 1

50:47

Гуанинь-цюань. Смысл движений.

03:55

Практика «Гуанинь - Цюань»

12:16

Упражнение «Погладить рыбу, расправить крылья». Второй вид дыхания.

01:37

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ часть первого урока. ВЕЕР.

11:59

Первое движение. Веер

06:45

Второе движение. Веер 52. Дорожка 6

03:44

Третье движение. Веер 52. Дорожка 6

07:38

Четвёртое движение. Веер 52. Дорожка 6

06:37

Пятое движение. Веер 52. Дорожка 6

03:49

Шестое движение. Веер 52. Дорожка 6

09:04

Седьмое движение.Веер 52. Дорожка 6

08:11

Восьмое движение. Веер 52. Дорожка 6

04:29

Девятое движение. Веер 52. Дорожка 6

04:31

О связке движений. Веер 52 формы. Дорожка 6. Урок 5

07:08

Поймать воробья за хвост. Стойки и Практика в статике.

04:24

Естественное дыхание. Урок 1

15:07

Веер. Дополнение. Урок 4

02:14

Знакомство

29:49

Массаж обычной палкой

03:13

Упражнение с Веером для запястья. Раскрытие во все стороны света.

08:27

Вершина трёх императоров. О Силе Ли и силе Цзин.

08:51

Шелковая нить. Исходная позиция

07:48

Тонкости простых движений. Поднятие и опускание рук.

10:51

Поймать воробья за хвост. Разбор движений. Тайцзи.

17:38

Шёлковая нить. Первое упражнение.

16:28

Практика Шёлковой нити. Тайцзи-цигун.