Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
¿Alguna vez te has preguntado cuánto impacto puedes tener en tu comunidad? La mayoría piensa que los grandes cambios son para líderes o instituciones, pero la verdad es otra. Todo empieza con nosotros. Cada acción que tomas, por pequeña que parezca, crea ondas a tu alrededor. Un saludo, un gesto amable, escuchar sin juzgar... todo cuenta. Es como una cadena de energía positiva que se multiplica.
Cuando ayudamos a otros, nos ayudamos a nosotros mismos. Sentimos conexión, propósito, un recordatorio de que no estamos solos. Eso transforma cómo vemos el mundo y cómo nos sentimos por dentro. Incluso en las redes sociales, tenemos el poder de inspirar. Un comentario amable, un post que motive, puede ser justo lo que alguien necesitaba ver hoy.
Pregúntate: ¿qué pequeño cambio puedes hacer hoy? Tal vez apoyar un proyecto de un amigo, animar a un compañero o simplemente compartir algo que inspire. Las acciones pequeñas no son insignificantes, son el inicio de algo más grande. Cuando vivimos con esta intención, nuestra vida se llena de significado, y esa energía es contagiosa.
https://youtu.be/OrAkoFkxmQo
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¿Te has preguntado si estás viviendo… o solo existiendo?
La rutina, el estrés, los ‘deberías’, nos atrapan. Vamos corriendo, pero ¿a dónde? La vida no espera, y mientras soñamos con el ‘después’, el presente se nos escurre.
¿Sabes qué he descubierto? Que disfrutar no es un lujo; es una elección. No se trata de esperar a las vacaciones, sino de decidir hoy encontrar la magia en lo simple.
¿Recuerdas cómo de niños todo era asombro? Vivíamos sin prisas, sin cargas. Pero crecimos y confundimos el éxito con la felicidad. ¿Y si te dijera que puedes tener ambos, pero empezando por valorar este instante?
Haz una pausa. Respira. Observa. Ese café, ese rayo de sol, esa risa... ahí está la vida que mereces vivir.
Porque al final, no se trata de llegar rápido, sino de disfrutar el camino. ¿Hoy decides vivir o seguir existiendo?"
https://youtu.be/1p0rL7S-k0g
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Amigo, hoy quiero que pienses en esto: ¿cómo está tu relación con el dinero? Curioso, ¿no? Algo que todos necesitamos, que está presente en cada paso que damos, y que aún así puede ser una de las fuentes de mayor estrés. ¿Por qué? Porque a veces olvidamos que el dinero, en realidad, no es más que una herramienta, algo que usamos para construir, pero que no nos define.
Vivimos en una sociedad que nos empuja a querer más, a comparar, a ver el éxito en función de lo que otros tienen. Pero aquí va una verdad sencilla y poderosa: nuestra felicidad no depende de un número en el banco. Claro, el dinero nos da seguridad y nos permite vivir con dignidad, pero hay una línea muy fina. Más allá de lo esencial, más no siempre significa mejor. De hecho, la paz que buscas no está en acumular, sino en saber que tienes suficiente.
Pregúntate: ¿qué significa 'suficiente' para ti? Porque si no lo defines, podrías pasarte la vida buscando algo que nunca alcanzas. Cuando logras ponerle nombre a tus metas y sabes cuánto necesitas para vivir bien, te liberas de la trampa de querer más por querer más.
Y quiero que te quedes con esto: el dinero es como una energía. Lo importante no es cuánto tienes, sino cómo lo usas. Si lo ves como una herramienta para crear experiencias, para ayudar, para conectar, ese dinero cobra otro valor, se transforma.
Recuerda, lo realmente valioso es lo que no puedes comprar: paz interior, relaciones sinceras, salud y amor propio. No dejes que el dinero dicte quién eres; úsalo para vivir la vida que sueñas, sin perder de vista lo que de verdad importa. Porque tú, amigo, eres mucho más que lo que tienes.
Video completo: https://www.youtube.com/watch?v=WVtNP...
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Querido amigo,
Te escribo porque quiero compartir contigo algo que últimamente me ha rondado la mente. Tú y yo hemos tenido muchas conversaciones sobre lo rápido que pasa la vida, sobre lo fácil que es dejarse atrapar por las rutinas, las expectativas, los deberías y todas esas obligaciones que a veces ocupan tanto espacio que apenas nos dejan un respiro. Y de un tiempo para acá, he estado reflexionando: ¿estamos viviendo, o solo existiendo? ¿Estamos disfrutando de verdad, o simplemente pasando por los días?
Vivimos en un mundo donde, sin darnos cuenta, dejamos que los problemas, el estrés, el dinero o las opiniones de los demás controlen nuestra vida. Y no me malinterpretes, sé que tenemos que trabajar, cumplir responsabilidades y luchar por nuestros sueños. Pero muchas veces, en la prisa por hacer todo esto, nos olvidamos de vivir el presente, de sentir la vida en sus detalles, de hacer pausas para realmente disfrutarla.
Ver video completo: https://youtu.be/Yniqw6yNZGg
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Querido amigo,
Hoy quiero hablarte de un aspecto clave para vivir en abundancia: el poder de la generosidad consciente. Es fácil pensar en la generosidad solo como dar a otros, pero he descubierto que es mucho más que eso; en realidad, también es una forma de darte a ti mismo, de recordarte que vives en un mundo lleno de posibilidades y recursos, que puedes compartir sin miedo a quedarte sin nada.
La generosidad consciente no es simplemente dar por dar. Se trata de ofrecer aquello que tienes (sea tiempo, ayuda, conocimientos o cosas materiales) desde un lugar de autenticidad y de propósito. Cuando das de esta forma, te das cuenta de que la verdadera abundancia no viene solo de lo que tienes, sino de la actitud con la que compartes lo que tienes. Esto no significa despojarte de todo o dar a expensas de ti mismo, sino compartir de manera que enriquezca tanto a los demás como a ti.
Puedes escucharlo Gratis en la APP Relax Moment: web.relaxmoment.org/
En la sección de Mindset; bloque: "Para una Vida más Plena"
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Mira.
A veces nos olvidamos de una verdad simple: la vida no espera.
Pasamos los días atrapados en la rutina, esperando a que “pase algo” para disfrutar.
Pero la realidad es que cada momento cuenta.
Ahora mismo.
¿La clave?
Empezar a vivir en el presente, disfrutando lo que tenemos, sin esperar al “después”.
Recuerda cómo de niños, cada día era una aventura.
No estábamos obsesionados con lo que venía.
Solo vivíamos.
Hoy, quiero invitarte a volver a esa mentalidad.
A recordar que el disfrute no es una meta.
Es una elección diaria.
Piensa en los momentos simples: una charla sin prisa, un paseo sin celular, un café en silencio.
Ahí, en esos detalles, está el secreto.
No sigas dejando la vida para después.
Empieza hoy.
Si quieres profundizar más en este enfoque, te dejo aquí un audio que he preparado.
Escúchalo y dime qué te ha parecido.
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Querido amigo,
Te escribo porque quiero compartir contigo algo que últimamente me ha rondado la mente. Tú y yo hemos tenido muchas conversaciones sobre lo rápido que pasa la vida, sobre lo fácil que es dejarse atrapar por las rutinas, las expectativas, los deberías y todas esas obligaciones que a veces ocupan tanto espacio que apenas nos dejan un respiro. Y de un tiempo para acá, he estado reflexionando: ¿estamos viviendo, o solo existiendo? ¿Estamos disfrutando de verdad, o simplemente pasando por los días?
Vivimos en un mundo donde, sin darnos cuenta, dejamos que los problemas, el estrés, el dinero o las opiniones de los demás controlen nuestra vida. Y no me malinterpretes, sé que tenemos que trabajar, cumplir responsabilidades y luchar por nuestros sueños. Pero muchas veces, en la prisa por hacer todo esto, nos olvidamos de vivir el presente, de sentir la vida en sus detalles, de hacer pausas para realmente disfrutarla.
Quiero decirte que disfrutar no es lo mismo que estar de vacaciones o esperando a que llegue el fin de semana. Es una decisión diaria. Es un estilo de vida donde la plenitud no depende de grandes logros o de cosas externas, sino de algo tan simple y profundo como ser capaz de estar presente, de aceptar la realidad sin perder la capacidad de asombro, de poder conectar con el lado más humano de las cosas.
Si te das cuenta, cuando éramos niños, la vida se sentía eterna. Teníamos tiempo para jugar, para explorar y para maravillarnos con todo. No había prisas, ni el peso de ser alguien o hacer algo. Pero, en algún momento, la adultez nos llevó a alejarnos de esa naturalidad, y fuimos reemplazando el disfrutar por la necesidad de cumplir, de acumular o de ser reconocidos. Creo que aquí, todos caemos en una trampa. Nos convencemos de que la felicidad está en lo que viene después: después del próximo ascenso, después de tener más dinero, después de que todos los problemas se solucionen. Y mientras tanto, el presente pasa como si fuera algo sin valor.
Déjame decirte algo importante: la vida no se trata de llegar a un destino. Claro, tener metas es importante, pero la verdadera satisfacción está en cómo vivimos el camino. Para vivir de verdad, creo que tenemos que reaprender a disfrutar, pero esta vez desde la perspectiva de adultos que deciden hacerlo conscientemente. Disfrutar no se trata de escaparnos de las responsabilidades, sino de hacer las paces con ellas y entender que, en cada momento, incluso en lo ordinario, podemos encontrar algo que valoremos.
¿Cómo podríamos comenzar a disfrutar más? Bueno, te comparto algunas ideas que he estado intentando aplicar. Para mí, todo comienza en el ahora, en permitirnos experimentar cada instante tal y como es, sin añadirle expectativas o juicios. Cuando sientas que un pensamiento o preocupación ocupa demasiado espacio, detente un momento, respira y regresa a lo que tienes delante. A veces, algo tan simple como ser consciente de dónde estás y lo que estás haciendo en este segundo te puede devolver el control.
Otra cosa que he descubierto es que, para disfrutar más, necesitamos recuperar el tiempo para nosotros. Hoy día parece que siempre hay algo urgente o alguien esperando que le respondas en el celular. Pero, ¿qué pasaría si dedicamos un rato al día solo para nosotros? Un tiempo donde, en lugar de sumergirnos en las redes sociales o en el trabajo, nos dediquemos a algo que de verdad nos haga bien. Leer, caminar, escuchar música o simplemente estar en silencio. Estos pequeños momentos nos devuelven a nosotros mismos, a esa parte que a veces el ruido del mundo silencia.
Algo más que no puedo dejar de mencionar es que disfrutar también significa aprender a aceptar la vida como es. No siempre va a ser fácil, ni siempre vamos a sentirnos bien. Habrá desafíos, altibajos, días en que las cosas no salen como queremos. Pero si aceptamos que todo esto es parte de la experiencia humana, es posible que encontremos más paz en medio del caos, más calma en los días difíciles. Y en lugar de perder el tiempo tratando de controlar todo, podríamos aprender a fluir, a responder con más tranquilidad, con más gratitud.
Por último, creo que disfrutar también tiene mucho que ver con estar rodeado de la gente adecuada. Las personas que nos hacen reír, que nos animan y que también nos retan a ser mejores. Aquellos con quienes puedes hablar de todo y de nada, sin máscaras ni expectativas. Cultivar esas relaciones, nutrir los lazos que realmente nos hacen bien, es una de las mejores maneras de recordar que estamos aquí no solo para lograr, sino para compartir, para conectar y para amar.
Amigo, estamos en esta vida de paso, y el tiempo no se detiene por nadie. La vida es ahora, y se va mientras decidimos si la vivimos o solo la pasamos. Mi deseo es que juntos, podamos elegir vivir con más consciencia, con más alegría, y con la certeza de que al final, todo se trata de aprender a disfrutar de verdad, de lo simple, de lo imperfecto y de lo maravilloso que es estar vivos.
Con mucho cariño y agradecimiento por todo lo que compartimos,
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Querido amigo,
Espero que estés bien. Hoy quería compartir contigo algo que he aprendido sobre la meditación y que creo puede interesarte, sobre todo si alguna vez has sentido curiosidad por cómo nos transforma más allá de los momentos de calma en los que solemos practicarla. Lo que descubrí es fascinante y siento que puede ser muy útil para cualquier persona que busque mejorar su bienestar y forma de enfrentar la vida.
Resulta que la meditación tiene dos efectos profundos en nosotros: uno es el cambio de estado y otro, quizás más importante, es el cambio de rasgo. Me explico. Cuando meditamos, entramos en un estado de calma, tranquilidad o enfoque profundo, una especie de "pausa" donde nuestras tensiones se reducen y podemos sentirnos presentes y más claros. Eso en sí ya es increíble y se ha demostrado que es muy beneficioso para nuestra salud mental. Pero hay algo aún más interesante: a medida que meditamos con frecuencia, los efectos de esta práctica se van acumulando y comienzan a transformar nuestra mente y cerebro de una manera más duradera. A esto se le llama un cambio de rasgo, es decir, una cualidad que queda integrada en nosotros incluso cuando ya no estamos meditando.
La ciencia muestra que al meditar regularmente, nuestro cerebro experimenta cambios estructurales que pueden fortalecer áreas relacionadas con la regulación emocional y la concentración, como la corteza prefrontal. Esta área es fundamental, porque es la que usamos para tomar decisiones, gestionar nuestras emociones y mantenernos enfocados, aún en situaciones de estrés. Es como si entrenáramos al cerebro a adaptarse mejor a lo que la vida nos trae, en lugar de reaccionar automáticamente. Con el tiempo, estos cambios se vuelven parte de nosotros, hasta el punto de que podemos enfrentar las dificultades de una manera más tranquila, como un "nuevo yo" que ha sido moldeado por esta práctica.
En otras palabras, cuando meditamos a diario, no solo estamos creando esos momentos de calma, sino que estamos dando los pasos para convertir esa paz en una parte de quienes somos, algo que no desaparece cuando dejamos de meditar. Así como el ejercicio físico fortalece el cuerpo, la meditación fortalece la mente, volviéndonos emocionalmente más fuertes y menos vulnerables a los altibajos de la vida.
Si alguna vez has pensado en empezar a meditar o retomar la práctica, creo que este es un buen motivo para hacerlo. Es increíble saber que podemos transformar cómo nos sentimos y cómo reaccionamos, simplemente dedicando unos minutos al día a estar con nosotros mismos. La constancia aquí no se trata de lograr algo perfecto, sino de ir cultivando esta nueva cualidad día a día, y el resultado es una especie de resiliencia y equilibrio que nos acompaña en cualquier situación.
Ojalá estas ideas te inspiren a probar o retomar la meditación. Si necesitas alguna recomendación sobre cómo empezar, o si quieres compartir cómo te va, sabes que aquí estoy para ayudarte.
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La leyenda de Dagda y el arpa mágica
En la mitología celta, hay un relato que involucra a Dagda, una de las deidades más poderosas del panteón irlandés. Dagda era conocido por ser un dios multifacético: guerrero, druida, y también un dios de la música y la abundancia. Pero lo que lo hacía único era su arpa mágica, una de las posesiones más preciadas de los dioses Tuatha Dé Danann, la tribu divina en la mitología irlandesa.
El arpa de Dagda no era un instrumento común. Estaba forjada de roble y recubierta de oro y plata, y tenía el poder de controlar las emociones y las estaciones. Al tocarla, Dagda podía invocar el cambio de estaciones, llevando a la tierra de la primavera al invierno o viceversa. Además, la música que emanaba de ella podía generar tres emociones fundamentales: el lamento (goltraí), la alegría (gentraí), y el sueño profundo (suantraí).
Un día, durante una de las muchas guerras que los Tuatha Dé Danann enfrentaban, los Fomorianos, un grupo de seres gigantes y demoníacos, atacaron su campamento. Los Fomorianos lograron robar el arpa mágica de Dagda, sabiendo que con ella podrían alterar el equilibrio de poder en la tierra.
Dagda, acompañado por el dios Lug y la diosa Morrígan, partió en busca del arpa. Cuando finalmente llegaron al fuerte de los Fomorianos, encontraron a los gigantes celebrando con banquetes y cantos de victoria, con el arpa colgada en la pared como trofeo.
Confiando en el poder de su vínculo con el arpa, Dagda llamó al instrumento por su nombre. El arpa, respondiendo al llamado de su dueño, se liberó de la pared y voló a sus manos. Pero el verdadero milagro sucedió cuando Dagda empezó a tocar.
Primero tocó el gentraí, la melodía de la alegría, y todos los presentes empezaron a reír incontrolablemente. Luego, tocó el goltraí, el lamento, y los Fomorianos comenzaron a llorar con tanta intensidad que cayeron al suelo, superados por la tristeza. Finalmente, Dagda tocó el suantraí, la canción del sueño, y todos los guerreros Fomorianos cayeron en un sueño profundo. Aprovechando este momento, Dagda, Lug y Morrígan escaparon con el arpa, restaurando el equilibrio y devolviendo la esperanza a los Tuatha Dé Danann.
El gran aprendizaje: El poder de la música y las emociones
Esta leyenda celta no solo destaca el lugar central que la música ocupaba en la cultura de los antiguos celtas, sino que también lleva consigo un poderoso mensaje sobre la capacidad de la música para tocar lo más profundo de nuestro ser, controlar las emociones y, en cierto sentido, dominar el mundo.
El aprendizaje que obtenemos de esta historia es que la música tiene un poder increíble para afectar tanto a quienes la escuchan como a quienes la crean. Puede sanar, alegrar o entristecer, y más allá de su naturaleza artística, es una fuerza que puede unir o dividir, inspirar o calmar. La conexión entre la música y las emociones es universal y atemporal, algo que las culturas antiguas como la celta ya comprendían profundamente.
Esta historia nos enseña que debemos ser conscientes del poder transformador de la música en nuestras vidas, ya que puede ser una herramienta para el cambio, la introspección y la conexión emocional. Al igual que Dagda, que usó su música para alterar el curso de la batalla sin violencia, nosotros también podemos utilizar la música para enfrentar nuestros propios desafíos emocionales y encontrar paz en medio del caos.
Escucha nuestra playlist oficial de música celta: open.spotify.com/playlist/3R2jlzZ9TcUQoVvx2KJZyG?s…
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Cuando no necesitas nada, lo atraes todo.
400 - 13
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