21:26

하체 운동이 어려운 사람들을 위한 4가지 루틴 | 감잡기 Ep.5

09:27

나에게 맞는 유산소 운동 | 똑똑박사 빈지크 Ep.1

18:16

팔 운동이 어려운 사람들을 위한 6가지 루틴 | 감잡기 Ep.4

22:11

윗가슴을 꽉 채우는 약점보완 루틴 | P.송건호

25:00

복압을 못 잡는 이유는 호흡 때문입니다.

23:06

동그란 어깨는 회전력이 답입니다. 약점보완 루틴 | P.이도황

29:44

팔 운동 이렇게 하면 팔꿈치만 다칩니다.| 흔히 하는 실수 Ep.5

31:55

하체운동 이렇게 하면 허리만 다칩니다.| 흔히 하는 실수 Ep.4

25:37

한손에 180kg로 당기는 등 운동 | P.링거

10:03

후회없는 도전. D-1

20:49

시즌 막바지 어깨운동 | P.서우영

24:44

가슴 운동이 어려운 사람들을 위한 6가지 루틴 | 감잡기 Ep.3

23:14

어깨 운동이 어려운 사람들을 위한 6가지 루틴 | 감잡기 Ep.2

11:18

"목표는 IFBB PRO 입니다."

31:08

가슴운동 이렇게 하면 어깨만 다칩니다.| 흔히 하는 실수 Ep.3

27:23

광배근을 펼쳐줄 등 운동 | P.서우영

25:44

뜨겁게 하는 가슴 운동 | P.이도황

18:58

부러진 어깨를 극복하고 프로가 될 수 있었던 나의 어깨 운동 루틴

17:27

등 운동이 어려운 사람들을 위한 6가지 루틴 | 감잡기 Ep.1

19:48

어깨운동 이렇게 하면 어깨 박살납니다. | 흔히 하는 실수 Ep.2

21:15

약점을 강점으로 만들 가슴 운동루틴 | P.송건호

18:37

등 운동 이렇게 하시면 안 돼요. | 흔히 하는 실수 Ep.1

21:59

하루 두번 운동하면 근성장에 효과가 있을까?

24:23

넓은 광배근과 두꺼운 등을 가질 수 있던 등운동 노하우 | P.이도황 선수

19:27

다이어트중에도 운동 중량이 줄지 않는 방법

17:51

레그컬 12세트 차고 데드리프트까지하는 하체운동 | P.링거

21:54

프로가 되기 위한 어깨운동법

17:21

안쪽까지 꽉 채우는 가슴운동 4가지 (with.홍준영코치)

19:20

전면 프레임의 완성은 꽉찬 팔입니다.

22:51

킹유진에게 등운동 조교 제대로 받았습니다

23:09

하체중독자 링거에게 어깨운동으로 보복하고 왔습니다.

21:36

헬린이를 위한 가슴운동 | with.김봉준 트레이너

13:12

벌크업과 린매스업 그리고 식단까지 총정리

28:26

쉴틈없이 탈탈 터는 하체운동 | 클래식 피지크 송건호

23:27

넓은 광배근은 그냥 당겨야 돼요 (with.우형재)

17:08

형만 따라하면 프로가 될 수 있겠죠? 총프로의 등 운동 루틴

25:49

광기의 하체운동.. 이렇게 하면 다리가 안 커질 수가 없어요(with.링거)

14:42

넓은 프레임을 만드는 어깨운동법

21:36

진지하게 하겠습니다.

13:48

세상과 단절 된 남자의 V-LOG (대회장에서 꼭 해야 할 꿀팁!!)

04:45

시작만 하면 여러분의 인생은 바뀝니다

13:49

운동 할 때 이러시면 안됩니다 (2탄)

20:28

운동 할 때 이러시면 안됩니다 (1탄)

13:58

저 따라하시면 고소 당합니다... 그만 좀 만지세요 (상위 1% 가슴)

02:30

여러분들이 궁금해할 남자 (빈지크 START !!!)