02:49
Жёлтый пояс по дзюдо (5 кю)
02:02
Дзюдо.Задняя подножка.
01:54
Дзюдо.Передняя подножка.Варианты с одного рукава.
01:38
Дзюдо.Подсечка.Обманное действие.
01:11
Дзюдо.Вариант подсечки
00:20
Дзюдо NE WAZA, переход на болевой приём
01:14
Дзюдо.4 кю(оранжевый пояс)
00:57
Дзюдо.5 кю(жёлтый пояс)
00:41
Переход болевого приёма с одной руки на другую
00:31
Дзюдо.Переворот в партере
00:33
Тренировка по дзюдо
00:25
Дзюдо.Варианты бросков с двух рукавов.
00:18
ОФП для единоборцев. Упражнения с фитболом.
00:22
KO UCHI GARI (подсечка изнутри под пятку)
X
About
Tags