02:28

💜🖤💜 Кому надо плоский живот без закачки пресса ⁉️ читайте описание 👇

01:05

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "Стройное лето" стартует 12 августа / ссылка в профиле @fit_dmd

01:48

Домашнее задание от @fit_dmd : тренировка 5-минутка. Всего 5 упражнений, каждое по 1-й минуте..

50:44

ЛЕТНЯЯ ВЫГOДА 🌴Вход в Клуб для новичков всего 490 р. ‼️/ присоединяйтесь, ссылка в профиле @fit_dmd

02:49

Делаем ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - залайкайте этот полноценный комплекс ❤️ и тогда оставлю его здесь навсегда 😇

55:53

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА (доступ 24 ч) ❤️ Все тренировки находятся в Клубе / ссылка в профиле @fit_dmd

01:10

Это упражнение можно делать прямо на кухне 🥰👌 Будут красивые ягодицы и здоровые суставы @fit_dmd

08:55

ЯГОДИЦЫ + ТБС - залайкайте этот полноценный комплекс до cмepтu ❤️ и оставлю его здесь навсегда

04:33

ПОЧЕМУ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ 🤔.... 4 основные причины

02:39

10 000 ШАГОВ - 3 ошибки, которые допускают практически все ‼️ / ссылка на Клуб в описании ⤵️

02:53

Приглашаю всех желающих иметь стройное, подтянутое тело в online Клуб / ссылка в описании ❤️

04:26

Почему опасно испытывать чувство голода🫣/ 3 способа его избежать...Ссылка на online Клуб в описании

54:37

290 Огненная тренировка с кольцевой резиной 🔥🔥🔥

01:03

Если мышцы шеи укорочены..../ссылка на БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ в комментариях, добавляйся❤️

02:53

презентация клуба

49:38

Тренировка полноценная на всё тело с акцентом НА СПИНУ 💃💃💃

54:33

Домашняя тренировка с гантельками НА СПИНУ 💃

06:10

РАЗМИКА / ЗАРЯДКА

06:39

#растяжка #лфк #тренировка #домашняятренировка #похудение

06:01

РАСТЯЖКА #растяжка #разминка #лфк

01:34

КАК РАССЧИТАТЬ СВОЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⁉️готовое меню в описании 👇

06:48

РАСТЯЖКА

05:59

РАЗМИНКА ( ЗАРЯДКА)

06:15

РАСТЯЖКА

53:00

Новогодняя танцевальная домашняя тренировка / как похудеть к новому году 🌲🌲🌲

04:27

Диетический, низкокалорийный десерт / БАНАНОВО МОРКОВНЫЙ КЕКС

02:32

STEP ПРЕСС

10:57

ВИДЕО ТАЙМЕР / СУПЕР ЖИРОТОП

01:42

СУПЕР ЖИРОТОП - В ЧЕМ ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА😘

10:47

ВИДЕО ТАЙМЕР ⏲/ худеем СО СКАКАЛКОЙ / Противопоказания ‼️ в описании, читай обязательно..

03:22

КАК ВЫБРАТЬ ДЛИНУ СКАКАЛКИ ❓ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ‼️ читай в описании..

05:14

РАСТЯЖКА - делать всегда после тренировки

08:11

РАЗМИНКА

06:49

РАЗМИНКА - нужно делать перед каждой тренировкой, или с утра, в качестве ЗАРЯДКИ ❤️

04:26

РАСТЯЖКА - делать каждый раз после тренировки

04:23

РАСТЯЖКА

05:08

РАЗМИНКУ нужно делать обязательно перед каждой тренировкой 🔥🔥🔥

04:12

Растяжку нужно делать после каждой тренировки 💙💙💙

05:26

Разминку нужно делать обязательно перед каждой тренировкой ❤️

02:02

рецепт ЗАКУСКИ ИЗ КАБАЧКОВ / лёгкий рецепт из кабачков

02:41

РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНОГО ЯБЛОЧНОГО ШТРУДЕЛЯ❤️ /пп ШТРУДЕЛЬ из лаваша с творогом

07:00

РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА

03:45

Растяжка - делать всегда после тренировки 👍

05:26

Растяжка - делать всегда после тренировки 😇

04:44

Растяжка - делать после каждой тренировки 🙏

03:48

РАСТЯЖКА supermarafon - делать нужно после каждой тренировки 👍

04:14

РАСТЯЖКА supermarafon - делать после каждой тренировки.

05:23

РАСТЯЖКА - SUPERMARAFON делать всегда после тренировки!

02:49

Растяжка - делать всегда после тренировки

04:53

Разминка - нужно выполнять перед каждой тренировкой 👍

06:14

Разминка - нужно выполнять перед каждой тренировкой

02:55

DISCO ПРЕСС / желательно делать с утра натощак 😇😇😇

01:30

Какие упражнения МОЖНО ДЕЛАТЬ женщинам С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ

01:35

Тренировка домашняя для ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

01:26

КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА СПИНЕ ✔️ТОП 4 упражнения для мышц спины

01:40

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело 🔥🔥🔥, не для новичков!

05:34

РАЗМИНКА - делать перед каждой тренировкой 🔥🔥🔥

06:57

РАЗМИНКА / 🔥-делать перед каждой тренировкой!

07:48

РАЗМИНКА - делать всегда перед тренировкой !

01:13

Как сделать ТАЛИЮ ТОНКОЙ ⁉️(упражнения для тонкой талию и плоского животика)