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[Read with me] 사업하는 29살 사장님과 제주 카페에서 20분만 같이 책 읽어요

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[read with me] 침대 위에서 딱 30분만 책 읽어요!

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[Read with me] 20대 사장님과 장작 소리 들으며 40분 같이 책 읽어요! (제주도서관)

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[앉아서 하는 쉬운 스트레칭] 온몸이 건강해지는 10분 스트래칭 ㅣ 초보자, 노인 모두 가능!

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비만,고혈압,고지혈증,혈관질병의 원인은 무엇일까 ㅣ 다이어트 방법 ㅣ 체온1도의 중요성 ㅣ 체온이 낮으면 위험한 이유

01:04

마음을 건강하게 하는 방법 ㅣ 자존감 높이는 방법

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제주여행 필수코스 마라도 여행 브이로그🌴 /서귀포 투어 /제주일상 /마라도짜장면 (마라도해녀촌)

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인생을 바꾸고 싶다면 정리정돈부터 해라. (공간, 시간, 돈, 인간관계 모든부분에서 정리가 필요하다.)

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[마음힐링] 지치고 힘들때 위로 영상

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전신 혈액순환 시켜주는 전신스트레칭 (허리근력강화)

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초보자를 위한 쉽고 간단한 혈액순환 방법 🌟운동 전 워밍업🌟

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🌟혈액순환 최고의 운동🌟 발지압 ㅣ 아령 ㅣ 발마사지

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[쉬운 공운동 #2] 의자에 앉아서 하는 운동 , 어르신(노인,실버)과 초보자도 가능

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[쉬운 공운동] 어르신(노인,실버) , 왕초보운동자 누구나 가능

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[쉬운 아령운동] 실버(노인, 어르신) , 초보자 모두 가능!

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[쉬운 밴드운동] 실버(노인, 어르신), 초보자 모두 가능!!

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관절 무리 없는 점핑다이어트 (근력운동편)

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당뇨, 무릎관절염 예방하는 허벅지운동💙

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초보자를 위한 운동 ㅣ 허벅지근력운동 ㅣ 아령운동 ㅣ 발지압 ㅣ 전신자극

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초보자를 위한 운동 ㅣ 실버운동 ㅣ 누워서하는 운동 ㅣ 쉬운운동

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초보자를위한운동 ㅣ 발지압 ㅣ 발바닥 ㅣ 발바닥마사지 ㅣ 발판 ㅣ 워킹 ㅣ 아령 ㅣ 팔근력 (찐이야-영탁)

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누워서하는운동 ㅣ 배근력운동 ㅣ 점핑없어도가능 ㅣ 배운동 ㅣ 뱃살뺴는운동

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초보자를 위한 운동 ㅣ 노인운동 ㅣ 치매예방 ㅣ 걷기운동 ㅣ 발지압 ㅣ 발마사지 ㅣ 발판 ㅣ 발바닥자극 (구구단)

03:26

초보자를위한운동 ㅣ 쉬운운동 ㅣ 걷기운동 ㅣ 워킹 ㅣ 발지압 ㅣ 발바닥자극 ㅣ 발마사지 ㅣ 노인운동 (놀아봅시다)

03:41

초보자를위한운동 ㅣ 발지압 ㅣ 발바닥 마사지 ㅣ 걷기운동 ㅣ 노인운동 ㅣ 혈액순환 (좋구나 인생)

04:29

초보자를위한운동 ㅣ 발지압 ㅣ 발바닥자극 ㅣ 혈액순환운동 ㅣ 쉬운운동 (엄정화 -페스티벌 festival)

07:24

초보자를 위한 운동 ㅣ 발지압운동 ㅣ 발바닥자극 ㅣ쉬운운동 ㅣ 혈액순환운동 ㅣ 걷기운동 ㅣ 워킹 (월드컵송)

02:09

점핑근력운동 ㅣ 스쿼트 ㅣ 점핑없어도 가능

06:33

점핑 근력 운동 ㅣ 점핑없어도 가능 ㅣ 누워서 하는 운동

02:34

초보자를 위한 운동) 노인운동 ㅣ팔 두드리기 ㅣ 쉬운운동 ㅣ 손운동 ㅣ 손끝, 머리자극 ㅣ 초보운동 (사랑하는 마음보다)

03:10

초보자를 위한 운동 l 건강 박수ㅣ앉아서 할 수 있는 운동 l 노인운동 l 박수운동 (노래 - 동반자)

05:53

초보자를 위한 건강박수운동👏👏

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[쉬운 밴드운동] 앉아서 하는 전신 운동 (초보자 가능, 밴드 대신 수건 가능)

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[쉬운 밴드운동] 초보자를 위한 전신운동, 홈트 | 수건으로도 가능

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필수! 여성분들 꼭 보셔야 합니다!

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누워서 뱃살 빼는 최고의 운동 BEST6

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배 & 허리 사이즈 줄이는 최고의 운동💚

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예쁜 엉덩이 라인 만들기🧡

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앉아서 허벅지 살 빼는 최고의 운동 BEST3

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초보자를 위한 최고의 허벅지 운동

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유튜브 채널소개영상 ㅣ 저희 채널은요..

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아침 5분! 누워서 하는 스트레칭

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초보자를 위한 앉아서 하는 하체 운동

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초보자를 위한 앉아서도 쉽게 할수 있는 전신운동♥️

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초보자를 위한 간단한 전신 스트레칭!