Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
✨ 10 000 graines de douceur… MERCI ! ✨
Aujourd’hui, la communauté de La Botanique du Cœur Émotions a franchi un cap : 10 000 cœurs sensibles réunis pour cultiver leurs émotions avec bienveillance. 🌿💛
Merci pour votre confiance, votre présence et vos partages ! Chaque commentaire, chaque écoute, chaque moment passé ensemble nourrit ce jardin intérieur que nous cultivons ensemble.
Et pour vous remercier comme il se doit, je vous ai préparé une surprise… 🎁
La semaine prochaine, je vous offre une formation gratuite pour apprendre à méditer ! 🧘♀️🌿 Un programme en 5 séances pour vous guider pas à pas et faire de la méditation un véritable outil de régulation émotionnelle.
Restez connectés, ça arrive très vite ! ✨
Avec toute ma gratitude,
Julia 💛
112 - 11
✨J’ai changé de TikTok ! Pour continuer à cultiver votre bien-être avec mes conseils pour un cœur apaisé, suivez-moi ici : vm.tiktok.com/ZNd195gUU/ 🌿💛
🎧💙 #Méditation #Hypnose #BienÊtre #Émotions #SommeilSerein
18 - 0
🌿📢 MON NOUVEAU PODCAST VIENT DE SORTIR : COMPRENDRE & APAISER 🎙💚
Et pour ce premier épisode, je réponds à une question essentielle : Suis-je hypersensible ?
🌱 Comment savoir si on l’est vraiment ?
🧠 Quelle est la différence entre hypersensibilité et d'autres difficultés ?
🎧 👉 Découvrez l’épisode #1 dès maintenant ici : https://youtu.be/UxfbPrROZGw?si=2c8jp...
Je l'ai appelé Comprendre & Apaiser, car j'y mixe des explications psychologiques et aussi une méditation finale pour vraiment écouter en vous les réponses que cela vous aura inspiré !
Abonnez-vous à la chaîne pour ne rien manquer des prochains épisodes ! J'en sortirai un tous les 15 jours. 🌸
Bon jardinage du coeur ! 🌿
#Podcast #Hypersensibilité #Émotions #ComprendreEtApaiser #BotaniqueDuCœur 💚🎙
44 - 1
Chers jardiniers du cœur,
Cette semaine, la Pleine Lune de Février nous invite à ouvrir grand notre cœur et à accueillir l’amour sous toutes ses formes. 🌕💖 Une énergie idéale pour semer les graines du pardon, de la gratitude et de l’harmonie intérieure.
Pour accompagner ce moment précieux, je suis ravie de vous partager le magnifique rituel Ho’oponopono de @vagueducoeur. ✨ Un rituel puissant pour activer le chakra du cœur, libérer les blocages émotionnels et cultiver une belle énergie d’amour et de paix.
🌸 À découvrir ici :
➡️ Rituel de Pleine Lune & Ouverture du Cœur 💖 : https://www.youtube.com/watch?v=l_Tkw...
Et si vous souhaitez aller encore plus loin, il propose également son Miracle Énergétique, une séance vibratoire puissante pour nettoyer et recharger votre énergie en profondeur.
➡️ Méditation "MIRACLE ÉNERGÉTIQUE" 🌟 : https://www.youtube.com/watch?v=Sfjf2...
Vous pouvez pratiquer ces séances tout au long de la semaine, comme un doux jardinage intérieur pour nourrir votre cœur et faire éclore ce dont vous avez besoin. 🌿💖
Prenez soin de vous !
Julia
38 - 0
🌿✨ Ma chaîne secondaire change de nom ! ✨🌿
5 Minutes de Méditation devient 💚 La Botanique du Cœur – Émotions 💚 (@jardinducoeur) ! Vous y trouverez toujours des méditations express de 5 minutes, mais aussi des podcasts et des hypnoses sur les émotions, l’hypersensibilité et la transformation personnelle.
Ma chaîne principale devient 💜 La Botanique du Cœur – Sommeil 💜 (@botaniqueducoeur) et reste dédiée aux méditations et hypnoses pour mieux dormir.
➡️ Pourquoi ce changement ? Pour plus de clarté et une meilleure organisation ! Vous saurez exactement où retrouver le contenu dont vous avez besoin.
📢 Abonnez-vous à 💚 La Botanique du Cœur – Émotions 💚 et activez la cloche 🔔 pour ne rien manquer ! Merci de cultiver votre jardin intérieur avec moi 🌿💜
82 - 7
Quand mes deux artistes préférés font un duo, ça donne ça !! Je suis aux anges ! Un vrai bonheur, un apaisement immédiat de les écouter, je vous recommande d'essayer de méditer en musique avec eux, c'est magique. Juste de se laisser porter par la musique comme sur un fil enchanté !
9 - 4
🌟 Défi Anti-Stress : Jardinage du Cœur Express 🌟
Chers Jardiniers du Cœur,
Malgré l'été, les vacances et le soleil, le moral n'est pas toujours au rendez-vous. Le stress persiste, et vous anticipez déjà la rentrée de septembre ? Si c'est le cas, il est temps d'y faire quelque chose.
Je sais à quel point il est compliqué de changer ses habitudes et de prendre soin de soi. C'est comme si on n'en avait secrètement pas le droit, comme si on devait aller bien sans rien faire. Comme si ce stress allait disparaître tout seul et que s'il ne le faisait pas, ce serait de notre faute.
Oubliez tout ça ! 🌸
Commencez le Jardinage du Cœur Express avec moi. Apprenez à méditer en seulement 5 minutes par jour pour apaiser votre stress et accueillir vos émotions. Chaque jour, une méditation de 5 minutes vous attend pour vous guider vers plus de sérénité et de bien-être. 🌿✨
Découvrez les méditations jour par jour :
Jour 1 : https://youtu.be/AbjS0gnABWc
Jour 2 : https://youtu.be/Uj31tvHo7bQ
Jour 3 : https://youtu.be/iv7A9kkyyqE
Jour 4 : https://youtu.be/7EAo3OCYDJM
Jour 5 : https://youtu.be/pHQg9aIDzcY
Jour 6 : https://youtu.be/qRFrvzADj8E
Jour 7 : https://youtu.be/SKleW-mn1Ng
Rejoignez-moi pour ce défi de 7 jours, où chaque jour nous explorerons une nouvelle méditation pour vous aider à renouer avec votre corps, apaiser votre esprit et accueillir vos émotions. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ces méditations courtes s'intègrent facilement dans votre quotidien et vous aident à prendre soin de vous, même avec un emploi du temps chargé. C'est seulement 5 petites minutes qui pourront faire une grande différence dans votre journée ! C'est ma promesse !!
Abonnez-vous à la chaîne pour ne rien rater et partagez ce défi avec vos amis et proches. Prenez soin de vous et de vos émotions. 🌼
Pour retrouver la playlist entière, c'est sur ici : www.youtube.com/playlist?list...
À très bientôt pour commencer ce voyage ensemble !
28 - 2
🌟 Défi ANTI STRESS JOUR 1 : Renouez avec l'instant présent🌟
Le Jour 1 vous attend : https://youtu.be/AbjS0gnABWc
🌸Chers jardiniers du cœur, je suis ravie de vous annoncer le retour de mon défi anti-stress, revisité pour vous offrir un été zen et haut en couleurs ! 🌞
Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours, où chaque jour, nous explorerons une nouvelle méditation de 5 minutes. Ce défi est conçu pour vous aider à renouer avec votre corps, apaiser votre esprit et votre cœur, en écoutant attentivement ce qu'il se passe en vous.
Pourquoi ce Défi ?
👉 Apaiser le Stress : Non pas par magie, mais grâce à l'effet puissant de la méditation. Apprendre à écouter, c'est cesser de fuir et de lutter, pour se reconnecter à l'instant présent.
👉 Reconnexion à nos Valeurs : En écoutant nos émotions, nous nous reconnectons à ce qui est vraiment important pour nous.
👉 Accueillir Nos Émotions : Lorsqu'elles sont accueillies, nos émotions s'apaisent, et il en va de même pour le stress.
Ce Que Vous Allez Apprendre
Jour 1 à 7 : Chaque jour, une méditation de 5 minutes qui vous apprendra à :
👉 Observer votre souffle et vos sensations corporelles.
👉 Accueillir sans jugement vos pensées et émotions.
👉 Créer un espace de bienveillance intérieure.
Comment Participer ?
Vous pouvez suivre les vidéos dans l'ordre que vous souhaitez ou piocher selon vos besoins. L'important, c'est de pratiquer régulièrement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ces méditations courtes sont faites pour s'intégrer facilement dans votre quotidien et vous faire penser à vous écouter, enfin, pendant au moins 5 minutes !
Pourquoi Participer ?
Parce que prendre soin de vous et de vos émotions est essentiel. N'oubliez pas, les petits pas comptent ! Mis bout à bout, ils constituent un long chemin parcouru. 🌱✨
Prêt à Embarquer ?
Alors, embarquez avec moi pour ce super défi de 7 jours de méditation anti-stress !
Abonnez-vous à la chaîne pour ne rien rater et partagez ce défi avec vos amis et proches.
Prenez soin de vous et de vos émotions. À très bientôt pour commencer ce voyage ensemble !
#DéfiAntiStress #Méditation #BienÊtre #ÉtéZen
47 - 3
Je vous partage ce très bel Ho'oponopono pour renforcer votre confiance en vous !
10 - 0
Je sais que vous aimez les défis alors ne ratez pas celui de @vagueducoeur ! C'est maintenant que ça commence ! Faites le plein d'énergie et de confiance🥳🥳🥰🥰😍😍
8 - 0
Bienvenue dans le @jardinducoeur ma nouvelle chaîne pour prendre soin de vous et de vos émotions.
Ici, à 💚la Botanique du Cœur – Émotions 💚je vous propose :
🎙️ Des podcasts pour mieux comprendre et réguler vos émotions
🌀 Des hypnoses pour cultiver votre transformation personnelle
🌱 Des méditations pour apprendre à accueillir et écouter ce qui pousse en vous
🌊 Des outils de régulation émotionnelle pour les cœurs sensibles et les hypersensibles
💡 Mon objectif sur cette chaîne est de vous accompagner dans la découverte et l’acceptation de votre monde intérieur, en vous donnant des clés pour vivre plus sereinement et en harmonie avec vos émotions 🌿J'ai crée cette chaîne afin de différencier mes contenus Sommeil que vous trouverez toujours sur ma chaîne principale @labotaniqueducoeur , avec mes contenus sur les émotions.
💚 Cultivons ensemble notre jardin du cœur ! 💚
✨ N'oubliez pas de télécharger mon cadeau de bienvenue en vous inscrivant à mon Journal des émotions !