46:19

Основные нюансы в тренировке крутых бицепсов

35:21

Как восстановить плечевой сустав? Семинар для тренеров-реабилитологов

00:29

Завтра вечерний кефир на втором канале в 20:30 по киевскому времени

27:19

Давайте разберёмся: как и кому тренировать трицепсы

08:39

Вручение книги

15:20

Как всё начиналось. И все остальные 10 лет мы делаем это

02:33

С Новым годом!!!

01:01

Моя история. Смотрите на втором канале. Ссылка внизу

00:38

На втором канале через час встречаемся в прямом эфире @Press227Live

00:36

через час, в 20:30 на втором канале для стримов @Press227Live прямой эфир. Приглашаем🤜🤛

01:06

Анонс для субботнего прямого эфира. Смотрите на втором канале для стримов

01:01

Подпишитесь на второй канал

25:04

АТФ закрытая лекция + ссылка на второй канал в описании

30:21

Диагностика и лечение сколиоза в домашних условиях

32:19

Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях.

22:10

Гиперлордоз. Как с ним бороться в домашних условиях

11:42

Клубная вечеринка в стиле Press227 поздравления для подписчиков

16:52

Философия женского тренинга с Эльвирой

41:25

Закрытый семинар: "Тренировка ягодичных мышц" 14.08.21

12:22

Прямой репортаж из зала. Наташа из Италии

11:19

По следам фитнес школы Часть-2 Снежана о сбросе лишнего веса

10:37

Важные замечания по технике куба. Изучаем и совершенствуем технику!

11:18

По следам школы. Часть-1 Настя

41:42

Анализ тренировок с напарником. Полезные нюансы для всех.

01:12:32

Ещё раз о тренировке женщин-эктоморфов. Полный видеоурок. Видео для продвинутых зрителей канала.

49:51

Простые правила мышечного роста, о соревнованиях, ААС, тренировочная философия

12:05

Приседания с колен. Экспертиза

01:27:11

Прямой эфир от 1.05.01. Как подбирать нагрузки для мышечных групп.

01:23

Для тех, кто в теме))

01:37:02

Запись прямого эфира с участницей последнего видео (по просьбам)

40:55

Если попа совсем не растёт Для опытных

21:23

Сколько и когда: базовых, изолирующих, формирующих? О ложной перетренированности.

01:30:49

Ответы на вопросы. Эфир № 2 (запись)

01:15:35

Первый прямой эфир (запись по просьбам зрителей)

17:31

Влияние упражнений на внешний вид грудных мышц

05:50

Усовершенствование гак машины для работы над ягодицами

24:40

Что нужно знать о тренировке предплечий

19:20

Знакомьтесь: Даша Ткаченко

05:33

Опять про ягодицы? Это пригодится и в спортзале, и дома...

13:47

Когда 2 взрывных подхода не вызывают рост белых волокон А типа

06:45

Основная ошибка возрастных профессиональных атлетов.

24:06

Разговор по душам о канале Press227 со зрительницей

13:43

О количестве подтягиваний и рекордах + бонус для женщин

13:23

Так нужен ли обратный гак для проработки ягодиц? Биомеханика

46:58

Наташа Лукьяненко: всё должно идти от ума. Женский выпуск исключительно для гурманов канала Press227

07:26

Можно ли набрать мышечную массу на дефиците калорий?

05:29

Эффективная постановка ступней, во время изолированной проработки ягодиц

25:39

О псевдонаправлениях фитнеса

21:07

Из подписчиков в тренеры. Работа в "Fitness Expert"

09:21

Поздравление с Новым, 2021 годом от Press227

24:52

Какие использовать добавки для стимуляции и поддержания иммунитета

40:49

Почему мы не даём приседания на коленях. Диагностика колена.

31:44

Как снова заставить расти ягодичные мышцы?

19:24

Специализация для дельт С Анастасией Новиковой

28:46

Беседа о спорте с рекордсменом по многоповторным приседаниям

11:29

Как убрать ямки на ягодицах

42:18

Шестой выпуск "Школы эффективного телостроительства Press227"

24:22

Тренер Светлана Василенко и Press227

22:10

Фитнес тренеры делятся опытом (по заявкам зрителей)

15:30

Сколько нужно изолирующих движений