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Ginnastica posturale: scivolamenti con pattine
31:53
Ginnastica posturale: mobilizzazione e controllo, lavoro di preparazione agli scivolamenti!
22:51
Ginnastica posturale: mobilizziamo e rinforziamo le gambe.
25:05
Ginnastica posturale: workout funzionale
25:42
Ginnastica posturale: spalle e braccia
26:43
Ginnastica posturale: esercizi per schiena e addominali
25:08
Ginnastica posturale: esercizi alla parete
14:37
Ginnastica posturale: esercizi per collo e spalle...ma non solo
25:07
Ginnastica posturale: allenamento funzinale
19:51
Ginnastica posturale: esercizi con la palla - parte seconda
22:30
Ginnastica posturale: addominali e glutei
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Ginnastica posturale: allungamento psoas - parte seconda
26:04
Ginnastica posturale: allenamento funzionale
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Ginnastica posturale: usiamo. un cuscino ....come supporto lombare
18:25
Ginnastica posturale: esercizi con la bacchetta
23:54
Ginnastica posturale: squat e alzate posteriori
22:07
Ginnastica posturale: esercizi con la palla - lezione 2
25:49
Ginnastica posturale: step!!
20:15
Ginnastica posturale: lavoro sulle circonduzioni
21:50
Ginnastica posturale: rachide lombare..parte 2
23:45
Ginnastica posturale: esercizi con la palla in piedi
21:39
Ginnastica posturale: esercizi per il muscolo ileo-psoas
24:25
Ginnastica posturale: esercizi con la sedia
31:08
Ginnastica posturale: allenamento per le braccia
24:00
Ginnastica posturale: esercizi soft per tonificare i glutei
21:01
Ginnastica posturale: esercizi per il rachide lombare
22:51
Ginnastica posturale. esercizi per gli addominali
21:42
Ginnastica posturale: esercizi in decubito laterale
22:51
Ginnastica posturale: esercizi in posizione supina
20:54
Ginnastica posturale: esercizi in quadrupedia
23:58
LEZIONE 1: esercizi di allungamento e mobilizzazione in posizione seduta
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