30:17

FIT CIASTO ORAZ TO CO DZIKI LUBIĄ NAJBARDZIEJ - KLATA Z BICEPSEM

24:58

LIFESTYLE- DZIEŃ Z ŻYCIA, JEDZENIE ORAZ PLANY NA PRZYSZŁY ROK

22:16

WNBF POLAND- OSTATNI EPIZOD PRZYGOTOWAŃ DO NATURALNYCH ZAWODÓW

25:12

DZIEŃ JEDZENIA BARTKA PRZED WNBF POLAND!

16:01

PROBLEM Z ROZWOJEM BARKÓW? TEN MATERIAŁ JEST DLA CIEBIE!

26:30

LIFESTYLE CZYLI DZIEŃ JEDZENIA l NOWY CZŁONEK W EKIPIE !

24:35

PODBIJAMY WARSZAWĘ FORMĄ BARTKA! DROGA DO NATURALNYCH ZAWODÓW#6

25:39

OSTATNIA PROSTA-TRENING KLATKI I BICEPSÓW l DROGA DO NATURALNYCH ZAWODÓW#5

28:54

NOWY TRENER ? NOWY ROZDZIAŁ! - JAK ZAPLANOWAĆ TRENING PLECÓW!

21:35

DZIEŃ JEDZENIA- CZYLI COŚ CO KAŻDY LUBI, PROSTO I SMACZNIE!

19:45

ŚWIĘTUJEMY MOJE URODZINY! BURGER RATUNKOWY, VEGAŃSKIE SUSHI

22:53

POZOWANIE U PIOTRA BORECKIEGO l DROGA DO NATURALNYCH ZAWODÓW#4

20:53

NOWY PLAN l JAK ZROBIĆ DELOAD ORAZ TRENING BARKÓW!

39:15

LEG DAY-CHEAT DAY ! PRZEPIS NA SZYBKĄ PIZZĘ !

22:11

ZAKUPY KULTURYSTY! TRENING PUSH-KLATKA Z BARKAMI- jak to ugryźć! Redukcja #week12

24:46

DROGA DO NATURALNYCH ZAWODÓW#3 PIECZONA OWSIANKA! NOWY PLAN-TRENING PLECÓW!

34:30

KULISTE BARKI- PO PROSTU LIFESTYLE, dailvlog! Redukcja #week10

25:14

CHEAT DAY ORAZ TRENING NÓG! | Redukcja #week9

34:34

DROGA DO NATURALNYCH ZAWODÓW#2 TIPY NA REDUKCJE ORAZ TRENING PLECÓW!

29:47

KONKURS- DAILY VLOG, dzień jedzenia oraz jak radzić sobie z kontuzjami! | Redukcja #week7

31:15

DROGA DO NATURALNYCH ZAWODÓW #1 DAILY VLOG!

35:04

ZMORA TWOJEJ SYLWETKI, CZYLI JAK POPRAWIĆ SŁABSZE GRUPY MIĘŚNIOWE! | Redukcja #week5

31:49

Trening z IFBB PRO Dawidem Cnota, dzień jedzenia- posiłki na ciepłe dni!! | Redukcja #week4

21:27

JAK NIE PRZYTYĆ NA WAKACJACH! LEFKADA | Redukcja #week3

25:46

PODSUMOWANIE MASY Z DAWIDEM l FIT DESERY - Trening klatki! | Redukcja #week2

33:05

JAK DOBRZE ZROBIĆ TRENING CZYLI COŚ CZEGO BRAKUJE W DZISIEJSZYCH CZASACH! | Czas rosnąć#Vlog29

37:23

FULL DAY OF EATING & DAILY VLOG - Trening barków! | Czas rosnąć#Vlog28

23:09

TRENING KLATKI- tipy jak zrobić to lepiej oraz mental w treningu siłowym! | Czas rosnąć#Vlog27

29:19

DAILY VLOG- TRIP KRAKÓW l CHEAT MEAL W NAJLEPSZEJ RESTAURACJI- Trening nóg! | Czas rosnąć#Vlog26

28:46

CHCESZ ROSNĄĆ ? MUSISZ PROGRESSOWAĆ DLUGOTERMINOWO- Trening pleców! | Czas rosnąć#Vlog25

34:39

DAILY VLOG- JAK MAJÓWECZKA TO GRILL | Czas rosnąć#Vlog24

40:26

DAILY VLOG- DZIEŃ JEDZENIA, NIGDY TYLE NIE WAŻYŁEM- forma przy 100kg? | Czas rosnąć#Vlog23

30:34

TRENING DLA NATURALA- Katujemy nogi z podopiecznym! | Czas rosnąć#vlog22

35:09

DAILY VLOG- DZIEŃ JEDZENIA, JAK LICZYĆ BEZ FITATU? PODZESPOŁY DO WYMIANY ? | Czas rosnąć#Vlog21

31:30

DZIEŃ JEDZENIA, TRENING, DAILY VLOG l Co wybierasz gofry czy pizzerinki? | Czas rosnąć#Vlog20

36:14

DZIEŃ JEDZENIA i DZIEŃ Z ŻYCIA l Deser tiramisu oraz proteinowe bułki! | Czas rosnąć#Vlog19

35:03

BŁĘDY KTÓRE CIĘ OGRANICZAJĄ! - jeśli chcesz progressować musisz je wyeliminować | Czas rosnąć#Vlog18

38:26

DZIEŃ JEDZENIA 6000 kcal! Dzień z życia, na luzie | Czas rosnąć#Vlog18

30:57

JAK ZBUDOWAĆ 6-PAK - ZRÓB FORMĘ NA LATO | Czas rosnąć#Vlog17

44:25

DZIEŃ JEDZENIA 5500 kcal! Porady jak jeść na masie | Czas rosnąć#Vlog16

29:57

Czas rosnąć #Vlog15 KONKURS FORMA DO LATA! Oraz jak uniknąć kontuzji i móc dłużej trenować!

24:54

Czas rosnąć #Vlog14 Sekret realizacji twojego celu oraz trening tyłu ud, pośladków i pleców!

18:15

Czas rosnąć #Vlog13 DIETA BEZ GOTOWANIA 2100 I 2600 KCAL ORAZ TIPY JAK PRZETRWAĆ NA REDUKCJI!!

25:20

Czas rosnąć #Vlog12 LegDay -Co odróżnia facetów od chłopców oraz jak zagwarantować postęp progresją.

28:19

Czas rosnąć #Vlog11 Barki i klatka zajechane a główny temat - Jednostka treningowa, zrób to dobrze!

16:31

Czas rosnąć #Vlog10 Napięcie mięśniowe, tempo, przerwy jak to powinno wyglądać

18:05

Czas rosnąć #Vlog9 KONKURS, dzień jedzenia, jak zjeść smacznie i ''Kulturystycznie''

16:28

Czas rosnąć #Vlog8 Ułóż najlepszy plan treningowy! #kulturystyka

36:22

Czas rosnąć #Vlog7 Jak zbudować masę z zawodnikiem PRO Dawidem Cnotą !

15:26

Czas rosnąć #Vlog6 Jak osiągnąć sukces w noworocznej redukcji ?

16:43

Czas rosnąć Vlog#5 Przepis na sukces w 2024!

21:25

Czas rosnąć Vlog#4 świąteczny sernik, pieczona owsianka czyli dzień jedzenia!

26:01

Czas rosnąć Vlog#3 Motywacja, obłędny posiłek po treningu pleców !

26:11

Czas rosnąć Vlog #2 50 powtórzeń w serii!? Nogi do odcinki

21:05

Czas rosnąć Vlog#1 Nowa seria, nowe metody!! Klatka z barkami

20:20

Vlog #6 KONKURS l Gwarancja progresu, trening klatki i barków

14:14

Vlog #5 Bareczki, poślady i triceps!

23:40

Vlog #4 Dzień jedzenia czyli to co wszyscy lubią oraz check formy

17:35

Vlog #3 Trening pleców l Siłownia w starym klimacie

20:29

Vlog #2 Nogi - operacja kręgosłupa, jak trenować ?